文/鄭匡寓
The North Face 100公里賽，不僅僅展開了越野跑的里程碑，也為台灣的跑者們找到了新穎視界。從2011年至今已有四年的光景，而今年也預計於4月18日於新店碧潭起跑。
今年不僅有100公里、50公里組，還多了接力100公里、山徑探險組及越野體驗5.6公里組，讓更多的跑者有機會參與這項探索自我的挑戰。不只是越野穿梭而已，也希望有更多人能感受北台灣的美好山林。這次的主要越野路線是紅河谷古道，是非常知名的台灣山林古道。
年復一年，秉持著探索真義的TNF賽事的參賽人數越漸增長，除了新朋友到來之外，熟面孔的老朋友也依舊回到場上。包含在TNF上數度獲取佳績的盧明珠。
來自嘉義北迴慢跑的盧明珠，自2011年首次參戰TNF100公里賽後，似乎就註定了與越野賽密不可分的關係。從柏油路跨入了400公尺跑道，再從跑道登上了灰土飛揚的林道、山徑以及滿是荊棘的山林之間。她在跑道上、柏油路以及山林之間就像飛鳥般優遊自在。
許多人不明白為什麼會有女性會參加越野賽、把自己弄得一身髒汙？事實上，許多參加越野賽的女性原本就是百岳登山客。比起跑步，登山亦有不同的樂趣與滋味。而TNF100K，則是把越野賽揉合了跑步，成為台灣首屈一指的長距離越野賽。盧明珠連續四年參戰TNF100K，當然，2015年的經典賽也不會讓出備戰名單。
即使在超馬場上多有斬獲，盧明珠仍是一脈以謙虛、挑戰者的態度面對各樣賽事。面對一場賽事該持有的『心態』，是100公里賽最需要調整及增強的地方。每一回參賽她都會預設一個目標，但絕對不會輕忽賽事中發生的點滴、也不會對周邊的變化大驚小怪。不管是計時賽還是計距賽，不管是越野賽或是公路賽，不只是個跑者，每一個步伐也留在回憶裡成為獨特的篇章。她在部落格裡書寫自己的回憶與心得，如同反省自己得失一般，這樣的嚴謹態度不只讓人感覺她的用心，也讓人知道成就強悍的模式。
從2011年首次參加TNF100公里，到2014年卡達世界盃100公里、2015年香港越野100公里賽。盧明珠從一個純粹的跑者，逐漸進化為推動台灣跑步風潮巨輪的謙卑推石者。「台灣越來越多厲害的女跑者出現。」盧明珠說：「這真的讓人很欣慰，代表台灣跑者的水準也會逐漸上提。」她不怕別人搶了她的風采，反而擔心停滯不前的跑者身心斷然停下。謙卑的她不是個衛冕者，而是以苦行、修行般的意志力讓自己成為不輟的挑戰者。
2014年TNF100公里，盧明珠詳實記下了賽事的每段心路歷程，包含對鬆懈身心的自我提醒，以及面對時間壓力的自我鼓勵。每一個環節她都牢記於心，並期許將它轉成新賽事的經驗。儘管如她所說：「每一場賽事都有新的收穫與學習。」哪怕是同一場賽事、同一個場地，都會延伸出不同的歷練、以及不同以往人事物的理解，哪怕是最辛苦的賽事，都會在記憶浮沉中成為最甜美的回憶。
2015年她依舊保持謙虛的態度，希冀進步的心靈仍然不減。2015年除了TNF100公里賽外，也計畫參加UTMF(環富士山越野賽)、當然也希望能有機會參與UTMB(環白朗寧越野賽)。見識不同的賽事，也見識更寬廣的世界。
盧明珠給各位的賽前小叮嚀
01.賽前多研究高度圖及路線，預測自己的補給品需求，越野裝備考量。
02.賽前充份練習，因為是越野賽，比賽時提高專注力，小心腳步，多借力使力，安全第一。
03.全越野路段，每個補給站花費時間長(有時候6-7公里要花1h以上)，請隨身準備足夠的補給品，及水份，定時定量補給。
04.分配好體力，避免前面衝太快，後段無力，100公里賽的撞牆期在60-80公里，越野路段多會提早面對到，100公里越野賽會面臨較多次的撞牆期。
05.要有強大的心理素質激勵自己，多在平常練習時創造。
