(一)當我們慢跑時，該跑道不斷有人超越，表示我們在該跑道屬於慢速跑者，應該移往外道。
(二)當我們慢跑時，需要不斷超越別人，表示我們在該跑道屬於快速跑者，該移往內道。
(三)雖然速度自認不慢，當跑道上半數人都超越你，也該移往外跑道。
(四)快速跑者喜歡跑外圈累積里程數者，更該保持超車空間1m，尊重外道慢速散步使用者的權利。
(五)8道以下，建議分成內側半數快速跑道，外側半數慢速跑道。
Chicken運動543 【chicken X 運動法則】
結合運動與543閒言閒語的熱血小漫畫
By Chicken Wuuu
