檳城百公里 超馬賽 ── 在台灣的美國女孩 Susan Swier

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來自美國的 Susan Swier,是個在台灣待了好些年的女跑者。在HASH裡有個『阿飄』稱號的她,是個跑起來格外輕盈、迅捷的跑者。2011年陽明山超馬賽第二名、2014年鎮西堡100公里超馬賽第6名。前陣子在馬來西亞TITI 200公里 超馬賽 奪下冠軍,最近則是參加了馬來西亞的檳城100公里超級馬拉松賽,並再次奪下冠軍。

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結束Titi200後不久,我報名了檳城100公里賽。真的很喜歡在馬來西亞所參加過的所有比賽,並且期待能在其他賽事中與朋友們碰面。我的目標是十到十個半小時之間,以當時來說,是有一點點不切實際。而我設定這樣的目標,主要因為我在同年Comrades賽的87.7公里跑出9:05的成績;我所做的訓練一樣,甚至更多,加之Comrades與檳城一賽的攀升高度是一樣的(1700公尺),所以我的目標算是合理。不過,攀升高度的方式是四散的,這是兩者最大的不同!在檳城100公里賽中,在82到87公里處有750公尺的坡高。

比賽開始前的那天,我吃了很多還去了貓咖啡店,在那裡買了橘色的貓耳朵霓紅髮箍──夜晚跑步的良伴。檳城100公里賽開始時間是晚上九點,我不常在夜間跑步,就算是在炎炎夏日中,還是比較喜歡在日間跑步。希望不是只有我如此,也希望不會遇到報告中提及賽道中可能出現的狗,更不希望被牠們追。

賽事開始,我和 Ewegene 一起跑,就與Titi200公里賽一樣。在第一階段的賽程有嚴重的交通阻塞問題,一隊摩托車警察在前頭閃警燈、響警鈴,提醒駕駛們讓路出來給跑者。幸好進入自行車道後交通就順利多了。第一個休息站位於13.5公里處,我的水還夠,不需要補充,加上才吃了一條能量膠,所以直接經過了此站。

第二個休息站距離第一個休息站12.3公里,我把水壺裝滿、吃了一個椰棗。我想上廁所,但不知道為什麼,商店主人似乎不希望我用廁所,他帶我到後面有兩個小隔間的地方,其中一間正好有個男人走出來,顯然裡面有一個蹲式馬桶,但店主叫我去另外一間,沒有馬桶的那間!那是一間只有非常小的排水引道的淋浴間。我仍試著想使用另外一間,他面帶微笑,不允許。我狐疑地用中文和英文問他:「尿在地上嗎?」而他仍只是保持微笑並且直指著那間淋浴間,同時讓別人進去那間真正的廁所。我沒真的那麼急,所以就走了。想上廁所的慾望是驅使自己加速跑向下個休息站的動力!

接下來有個約五公里的緩坡,而我並不覺得需要慢下太多速度,所以 Ewegene叫我先走了,直到第三個休息站時再次追上我。我知道Titi200賽的亞軍 David Christopher 領先我一點而已,但前面還有其他什麼人我就不清楚了。

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從第三到第四休息站一共是14.3公里,而跑起來感覺遠比實際更遙遠。那段路又平又直,兩旁沒什麼東西。我試著穩住我的步伐速度,而此時感覺還不錯,並不會很累,而且至少有摩托車在附近護送,所以我並不孤單。

到了第四休息站(48.7公里),我的時間在4時38分內。我在這裡裝了水、吃了一支香蕉。休息站有兩隻很親人的貓,使我士氣大增!但下個區段會有狗出沒還是讓我很擔心,更可怕的是汽車跟摩托車都在我前頭幾分鐘的距離,所以我只有一個人。一路上果然有聽到幾隻狗發出叫聲與咆嘯聲,我直直向前跑並未瞥向牠們一眼,所幸之後就一直有車子或摩托車在我附近了。

這區段有個長緩坡,我在這裡追上 David並超越他,我以為他會在下坡時再次超過我,結果並沒有;我也以為有其他人在我前面,但到了第五休息站時,它們告訴我並沒有。一台警車就跟在我身邊,有一度還開過去趕走狗群;我感激萬分。

第五到第六休息站是沿著海岸線的路徑,我想在白天的話應該會非常漂亮,有清新的海風微微吹拂。到第七休息站前,我不記得太多細節,因為已是午夜時分,而且就是重複機械式地動作而已。我持續跑但放慢步調,有一位攝影師跟在我身旁拍照,而這使我清醒許多,試著讓自己看起來快樂且有活力!過了第七休息站,就是聞之色變的檳城山了,跑上這座山2.5公里才會到公園。在路上我看到一隻很可愛的白色灰點小貓,牠的耳朵豎起來很認真地往路邊聽的樣子。我也跑進一群出來晨跑的人群中,他們陪我跑了一段並為我加油打氣。

從入山口開始,警車沒辦法繼續跟著,所以改由摩托車伴我。摩托車跟在我後面一點的地方,並為我打開大燈看清前方的路,這很貼心,因為就算我頭上戴著照明燈,公園裡仍是一片漆黑。我試著跑上山的第一區段,預計跑三十秒、走一分鐘,但不久我就放棄這念頭了,那裡的確有少部分夠平坦可以跑一下的部份,但大部分的路我必須用走的。這場比賽整場都沒有公里數指標,但沿著山坡的路線每十公里就有記號。而這很折騰,山坡無窮無盡地向上再向上,看起來全是陡坡。

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圖:Running Malaysia Magazine

我感覺暈眩,想要停下來歇息一會兒,但很快我想我如果我真的停下來,情況也不會轉好,還會將難受的感覺延長,所以我咬著牙繼續跑。不過接下來我真的很不舒服而且吐了,攻頂的路上就吐了幾次。最後,我終於做到了!

山頂的休息站有新鮮、冰涼的椰子水,喝了一顆之後我感覺好太多了。這時太陽即將升起,在賽前我曾想如果能在山上看日出該有多好,而現在正是如此時刻,但我實在筋疲力竭,難以欣賞。我可以很快地跑下山,雖然有部分陡坡還滿有可能滑倒跌落的。向下的這一段路程,我看見其他幾位跑者追上,這時我敢說我在很前面了,但我仍想要繼續加快,好將我新的目標降到11.5小時。我跑回第七休息站,然後就是最後的部份了。

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下山後我有點痠痛,但持續跑,身旁有摩托車與急救車跟著真好,替我疏散了交通。在11:25:01時我跨越終點線,訂下新的紀錄。儘管我沒達到一開始的目標,這仍是一場很過癮的比賽,而我對自己的表現相當滿意。

 

圖文 Susan Swier

Susan同時也是愛貓人士,甚至擁有一個知名的貓咖啡館blog