徐國峰:鐵人三項,讓我學到學校沒教的事

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作者:愛輪氏

學習、進步、傳承,知識愈分享愈有力量

01-2012.10.13

徐國峰,29歲的他是位優秀的鐵人、才高意廣的教練、潛心於運動寫作的作者,他於2012年10月13日的台東226超鐵以9小時44分刷新台灣紀錄;2010年於軍旅生活善用時間,出版《鐵人三項》一書,是台灣第一本關於鐵人三項的訓練書,而他目前也積極自主訓練,或許以他的實力難以在國際舞台發光發熱,但他樂於將自己在鐵人三項學到的經驗與知識,傳承給勇於再創佳績的年輕學子。

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即使在課業忙碌的期中考、返鄉潮的寒暑假,徐國峰都全年無休到游泳池報到,精神可嘉因此被推選為游泳隊隊長。可惜,並非所有事物都能靠後天的努力來彌補先天條件的不足,特別是像游泳這類的短距離運動(最長為1千5百公尺),尤其重視運動天份以及動作技術。他即使每日在泳池辛勤的練習著,在大專盃也從未有好成績,

但他就是熱衷於自我鍛鍊,享受身體由內而外的提升,雖然競賽的成績總是差強人意,難免心生挫折,「那只是短暫的困境,運動的精彩在於過程,比賽就像是期末驗收,考不好並不代表你不喜歡念書。」徐國峰強調運動的核心價值在於過程,平日的訓練就是自己跟自己的競賽,例如你原本跑10公里的紀錄是50分鐘,而你在下次的成績縮短個幾秒鐘,就是進步,代表你再次的突破困境。

徐國峰將運動內化為生活習慣,讀書累了,換用運動來釋放壓力;身體累了,再用念書來充實知識,動靜之間,相輔相成,「運動從不是用來逃避學業的藉口,體能訓練反而能培養專注力,有效提升學習力。」他用行動證實了學業與運動是「相即不離」的,念了5年大學,除了化工學位,同時還輔修了外文系與中文系。

邁向鐵人之路

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大四,有朋友與他相約挑戰鐵人三項,徐國峰向朋友借了輛公路車,以2小時30分完成首場鐵人賽,那場的鐵人賽讓他的肉體與精神都遭受到極大的痛苦,以耐力見長的他思考著「最長的游泳項目只有1千5百尺,鐵人三項至少是51.5公里起跳,或許我可以轉戰鐵人三項。」於是他在進入東華大學中文研究所認識了三鐵教練班哲明(Benjamin Rush),開始了鐵人訓練。

「面對困境時要有耐心、做事要有信用及紀律,遭遇低潮時要懂得等待,保持慎思明辨的學習態度,這些都是鐵人三項教我的。」~徐國峰

遠赴芬蘭移地訓練

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2012年6月份,徐國峰自費到芬蘭進行兩個月的移地訓練,他說歐洲真是單車愛好者的天堂,無止盡的平坦道路,連續騎乘3個小時都見不到任何的紅綠燈,飛馳在平整的柏油路上就像騎在滾筒訓練台。回台後,他在10月份的226公里超級鐵人三項以9小時44分取得總冠軍,創下台灣最佳成績,「拿下總冠軍獎座時心中雀躍不已,多年來的苦練終於得到驗證,但我並不自滿,比起國際頂尖鐵人,一流好手完成226公里的成績大約在8小時,我幾乎是落後了兩個小時。」徐國峰仔細探究問題,發現近10年來台灣的鐵人三項成績一直舉足不前,問題的關鍵在於制度。

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台灣人重視硬體,卻不加以重用擁有知識、經驗的人才,優秀運動員在離開賽道後,面臨經濟壓力得另尋生計以維持生活,數十年寶貴的實作、競賽經驗就此付諸流水。沒有好的教練,何能帶領出優秀的選手,缺乏知識的訓練環境,每位勇於突破的年輕鐵人都得重新經歷一回前輩已經走過的冤枉路。然而,這並不全然是政府的問題,台灣的運動員只專注於訓練,對學業、知識卻是興致索然,多數選手都習慣於被動的等待政府給予協助,沒被政府協助到的,只能黯然的離開運動界,數十年的運動努力就此功虧一簣。

任何人都可以是鐵人

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鐵人三項需要投資所費不貲的器材,徐國峰也同意鐵人三項是項有錢有閒的運動。但,現在的學生經濟困頓嗎?人手一支智慧型手機、又或是拿著平板電腦當低頭族,這都代表我們已經邁向富足的生活水準,重點在於運動在於台灣人心中的地位、運動對於個人生活的重要性。他以自己的情況為例,靠著每個月精打細算的開銷,加上賽事的獎金以及寫作收入,他多年來的省吃儉用只為了買一輛競速用公路計時車,「生活之中必須有捨才有得,鐵人三項是我人生之中的必需品,自然會捨離其他我認為不重要的事,即使我放棄的事對別人來說很重要,但這是我的選擇。」的確,甚麼都想要,最後是一頭空。

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知識就是力量

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進步是要靠新的知識來獲得,目前他每天投入大量的心力在自主訓練,或許以他的運動資質很難站上國際舞台,但他樂於分享知識與經驗,全力帶領有衝勁、天份的年輕鐵人,期望有朝一日在國際賽事發光發熱。在大學時,徐國峰放棄在未來當工程師的機會,在鐵人三項的路上實踐自己大大的夢想,或許他盡了100分的努力,也只能造成微不足道的影響,但他並不在乎世俗對他的眼光,畢竟玩鐵人三項的已經是非常人了,是超越凡人的自我實踐者。人生,把時間放在心靈最滿足的一件事,如果做自己熱愛的事,做好它還能順道賺錢,如此的人生堪稱富足。

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徐國峰在未來想當位專職的運動作家,翻譯運動訓練相關書籍,持續的練習鐵人三項,將所學到的經驗傳承給年輕人。

知識,愈分享愈有力量。

THE END