如果你想帶家裡好動的毛孩出門練跑，牠們一定比你還興奮，因為他們天生就有良好的跑步基因，非常適合作為陪跑員。
在野外，狼可以為了追捕獵物每天跑超過100公里，牠們就是天生的跑者，演化至今，狗狗已經習慣被人類馴養在家中，不需要追捕獵物，只要主人餵養就能夠溫飽，所以生理機能也有所改變，不再需要那麼良好的長跑能力。
圖片來源：Just Run Lah
不過，看你家的毛孩就知道，雖然長跑能力退化，但還是天生的好手，看牠衝去接你丟出去接你丟出的球和飛盤，還有每次散步都拖著你往前跑就知道，讓毛孩當陪跑員準沒錯，只是有些事必須先搞清楚：
行動有沒有問題？
狗狗會發生關節炎、關節脫臼、韌帶受傷等問題。至於發生的原因，可能是老化、體重過重、外傷、先天發育不良或感染等造成。
視力有沒有問題？
犬遺傳性視網膜退化症（PRA）為狗狗遺傳疾病，視網膜會漸漸退化直到失明，如果狗狗在晚上不想出門，甚至不願意走到黑暗的地方、在暗處行動力不佳就必須注意，這些是PRA的前兆。
心臟有沒有問題？
如果家中的狗狗有焦躁不安、易喘、咳嗽、發抖、食慾下降、運動耐力變差，甚至嚴重到昏倒、體重持續減輕等狀況，就有可能是心臟出問題，如心臟病、感染犬心絲蟲。
如果毛孩是健康寶寶，當然恭喜你，可以開心的帶牠出門跑步，而跑步途中也必須觀察牠們的呼吸狀況，如果感覺不正常，就停下來休息，也要適度補充水分。
而回歸主題，各種狗狗適合的最佳跑步類型為：
半程馬拉松和馬拉松
- 西伯利亞雪撬犬（Siberian Huskies）
- 維茲拉犬（Viszlas）
- 羅德西亞背脊犬（Rhodesian Ridgebacks）
- 威瑪犬（Weimaraners）
- 德國短毛指示犬（German Short Hair Pointers）
- 英國蹲獵犬（English Setters）
10公里以下
- 拉布拉多犬（Labradors）
- 德國牧羊犬（German Shepherds）
- 邊境牧羊犬（Border Collies）
- 澳洲牧羊犬（Australian Cattle Dogs）
散步或短跑
- 巴吉度獵犬（Bassett Hounds）
- 臘腸犬（Dachshunds）
- 巴哥犬（Pugs）
