邦生拍攝
如果可以邊跑越野邊將腦子的喜怒哀樂，立即用文字呈現敘述(如旁白)，肯定都是精彩的情緒字幕，也可以矯情的說，都是努力掙扎奮戰的痕跡，在以為痛苦的背後，其實站著的是一位微笑的天使。
活動日期： 105年04月02日（星期六）06：30 ~ 16：30，限時10小時。46.7公里 總爬升3050M，自助超馬硬鐵泛家族越野賽事。
路線：茂林遊客中心（起點）→南真我山810m→真我山1060m→網子山1387m(折返)→真我山1060m→茂林遊客中心→尾寮山登山口→尾寮山1427m→尾寮山沙溪林道端 (折返)→茂林遊客中心 (終點)
這次的路線剛好是去年7/19+8/2的越野賽事綜合版，3/31我查看了自己的距離時間記錄之後，開始跟主辦人國賓討價還價（唐小力說這是買菜）：7/19 跑真我山,網子山、鳴海山折返回到消防局前的聚會所,已經5h44’了，8/2茂林跑到沙溪林道端就已經2h29’（現在才敢提出來，怕擾亂民心）。
其實買菜之餘，剛好也提醒激勵我這次要認真一點跑，在茂林遊客中心5h30’第一個關門點多賺一點時間，對於去年有參加的跑友，今天是復習考（我就說第二次會比較快）。
南真我山810m入口
早上從嘉義開車到茂林一小時40分鐘可到，給自己多半小時到賽場，準備開賽出發，今天也是啟動5/21谷關的練習，我很重視谷關的越野賽，它是台灣第一場舊制4點的大賽事，雖然我參加的是舊制3點（完賽的態度不變），我們都希望台灣的越野賽事發光發熱，正向的熱愛山林，也反饋愛自己愛社會。
今天參加越野跑的跑友不少，以茂林遊客中心為中繼關卡的把關者，第一關門時間是5小時30分鐘。
第一關：是南真我山-真我山-網子山(1387m)折返，早上6：30出發，前面有5公里，覺得路況好極了！雖然緩上，但回程可以跑下坡衝快一點，已經先下載離線地圖，南真我山810m，發現太陽高掛了，還好一路往真我山1060m→網子山1387m路上，是林木遮天，越野草坡山徑，非常舒暢，從我去年第一次跑這裡，就喜歡上這裡的越野山徑，喜歡這回事是會想念的。
恰巧今天就是來這越野賽道試穿跑鞋，高速下坡，上坡使力，都恰到好處，我不是厲害快速越野跑者，穿上salomon 的slabwings這雙鞋會讓我有錯覺，在我的越野強項：穩健，不輕易放棄，穿上slabwings是我越來越好的動力。
第二關：先上到尾寮山，還要下沙溪林道端折返，前面一關消耗不少體力，這關就是毒辣的小辣椒，加上氣溫上升，前頭有6公里的產業道路之字形，緩上，去程跑不起來就快走，回程再跑起來，緩和陡下階梯的肌群，在這裡的產業道路可以看到六龜方向的荖濃溪，還有茂林鄉境內的濁口溪，就在大津橋不遠處，形成雙流匯集的一種河道景觀。
快走在這緩上的產業道路，有個小故事要分享，早上出發前，有幾個跑友說第二段的尾寮山很硬，我當時覺得還好，因為去年是尾寮山下到沙溪林道，再從沿山公路跑回茂林遊客中心終點，熱到跑到快暈倒，況且那時一早先爬尾寮山！6公里的土石產業道路遇到崔毅軍(厲害的高雄鐵人)，他說他會從高雄開車來這練山路，我說開一個小時車來，一定要練兩趟！(口氣堅決)
坦白說，真的是健忘痛苦了！同時也想起來了：這座尾寮山是高雄「登百岳前的訓練山」著名，是南台灣熱門的挑戰級登山路線，今天是連續假日的第一天，不少登山客，揹著大背包在爬山練習。
尾寮山的登山口(860m)上去還要陡上三公里，繼續爬升567m，陡上的石階梯，讓我一路崩潰，剛開始還好，越來越陡，越來越長的不規則石階梯，時而跨大步，時而大腿肌群張力飽和，當我累到不行，就來一段緩和的山徑，接著又是崩潰的陡上石階梯，來來回回好幾段，當妳以為妳不行了，救贖的三角點就在眼前，我可以秒忘剛才的痛苦。
還沒結束，因為折返點是要下到沙溪林道端，再2.5公里的下坡，路徑算清楚，我和Roger結伴下切，很高興在這場遇到戰友Roger，邊跑邊聊都是越野賽事UTMF、UTMT……跟很多越野賽畫面一起奔跑，充滿積極進取的心態，也強化心理素質！一路都覺得收穫滿滿。
沙溪林道端
下到沙溪林道端，拍個打卡照，我們一行人又匆忙折返，大家都心知肚明的知道，只要耐住陡上的這2.5公里就解脫了！其實陡下的石階梯才是另一個考驗的開始，在最後的產業道路，我想著：尾寮山是今天的大魔王，讓人印象深刻，刻劃入心也能植入身體，我要感謝又進化了（看來我又健忘了！把崩潰的阿珠留在尾寮山了，笑）。
讓人印象深刻的還有幸福的補給站，兩次到達茂林遊客中心補給，一次賽中，一次賽終，我都深深覺得參加自助超馬硬鐵泛家族的賽事，是很幸福的一件事，國賓的夫人準備好多補給品，還可以帶著走，生寶夫人準備的滷味真對越野跑者的胃。
第一次賽中補給，因為太熱了！對沙士念念不忘，最後回到終點再補給，也是狂冒汗，覺得冰蜜茶好好喝！今天夏天偷跑，比春天快！烈日灼身，身體是天然產鹽場！。
今天完跑禮是定坤提供的餐具，我也有一份，今天為了拿到餐具，非常努力，身心靈都是滿載的狀態，看來我今年的UTMB練習曲提早開始了。
邦生拍攝
往往終點前都會流露出最真誠的笑容。
，肯定都是精彩的情緒字幕，也可以矯情的說，都是努力掙扎奮戰的痕跡，在以為痛苦的背後，其實站著的是一位微笑的天使。){kind=link}