你和經常並肩練跑的夥伴之間，一定有說不出來的默契，每邁出一步，你們都知道對方的能力在哪裡，而且會互相幫助對方再多前進一步，或是勸對方停下來休息，一個好的跑友，在某種程度上也算是「靈魂伴侶」，幫助你度過身體上的痛苦，和你分享達成目標的喜悅。
圖片來源：Loudest Gist
跑友不只是跑在你旁邊的人，更是在喜悅和痛苦的時刻可以激勵你、鼓勵你和支持你的人，聽起來跟一般朋友沒兩樣呀？其實，還是有差別的，因為沒跑步朋友只知道你很喜歡跑步和跑步的動機，但不能理解你為什麼「喜歡」跑步。
跟跑友提到：想不想報名一場半馬？只要他們沒比賽，幾乎都會回答：「好呀！哪個週末？」同樣的問題拿去問一般朋友，他們可能會回你：「半馬是幾公里呀？要跑多久？」或是「你瘋了嗎？」跑友懂你對跑步的熱忱和需要。
圖片來源：The Runner’s Mark
看完文中這5個論點，你會更了解好朋友和跑步夥伴的差別：
朋友支持你
跑友跟你並肩跑步
–
朋友聽你抱怨痛苦
跑友懂你的痛苦
–
朋友對你去跑42.165公里感到疑惑
跑友會在終點跟你擊掌，並恭喜你完賽
–
朋友在賽前請你喝啤酒
跑友準備好啤酒在終點等你享用（跟一群跑友一起享用）
–
朋友會在你分享完賽喜悅的臉書照片上按讚
跑友則是跟你一起在照片中露臉（他們跟你一起完賽）
圖片來源：Women’s Health
跑步真的會豐富你的生活，因為你的週末不只是郊遊踏青、看電影和聚餐，你會安排比賽行程，跑完再安排其他休閒行程。無論如何，每個跑者都需要朋友和跑友，陪伴你度過跑步旅程，感謝他們支持和鼓勵，幫助你從起點到達終點！
