ChiRunning (氣功跑步)是一套將太極理論揉合運動科學及現代物理學的一套跑步技術，讓一般人也可以最有效率而且免受傷的方式「享受」跑步。
就像練武一樣，除了學習招式，還需修練心法。ChiRunning的心法當中有一項就是鼓勵我們跑步時，不論是慢跑或是衝刺，都按一個特定的步頻，將地心引力轉化為前進推動力來調節步距；而ChiRunning建議的步頻，會比一般的力量型跑步（Power Run)為高，太約為每分鐘170-180步（bpm)之間，視乎跑者的身型。加快步頻令跑者每一步的觸地時間縮短（減低雙腳觸地時所承受的衝擊力），相 對地凌空的時間加長，就像是在地上飄，甚至飛的感覺！
ChiRunning的Slogan “Run like the wind” 就是這個境界。
氣功跑步在觀察跑者姿勢之前，先與跑者溝通正確的跑步心態，以中國的道家哲學為指導方針，讓跑者的身體及心理在跑步時處於最自在的狀態，才進一步引導身體的跑步姿勢技巧。
理所當然的，氣功跑步的跑姿技巧也是建立於太極哲學上，太極的精神就在於達到人與自然的和諧，所以氣功跑步的跑姿強調順應自然的力量，意即順應重力而跑，以重心前傾的體姿帶動前進的力量，達到事半功倍的效果。
而雙腳的往復輪替則由骨盆運轉帶動，想像雙腳在身後畫圓使前進狀態維持穩定，同時為了緩衝雙腳與地面的衝擊力減少運動傷害，須以屈膝的方式蹬踏，並以全腳掌落地，以增加接觸面積的方式，有效化解衝擊力。
氣功跑步的方式是想像身體從頭到腳，有一條垂直「中柱」，身體和肌肉都會以此為軸，從丹田開始發力，如果身體能夠以此為對稱施力，那體重便會由骨骼、韌帶和肌腱來支撐，而非傳統認定跑步需要強化肌肉的概念。
中華文化中認為「氣」在身體內流動，只要跑步時以中柱內流動，體內的氣自然會將身體自然前傾。而如果能以中柱維持身體的平衡，因為跨步時多餘動作減少，踩踏速率亦隨之提升。
想認識並學習氣功跑步嗎？
《氣功跑步探索課程》
氣功跑步不單是一項運動，更是一種修行
入學對象：希望透過氣功跑步提高效能及減低受傷機會
師資陣容：謝莉珠(美國官方認證高級教練)
課程目標：
- 氣功跑步的理論和科學根據
- 找出自己跑步受傷的潛在危機
- 氣功跑步基礎技巧
- 學習跑步時身體放鬆和平衡
- 了解跑步身體重心的協調關係
- 如何實踐氣功馬拉松訓練
- 解答新手疑問和停滯不前的問題
課程地點：台北圓山花博公園－舞蝶館廣場 (地圖)
課程日期：2016/06/18 週六
報到時間：上午09:30 課程時間：上午10:00-12:00
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是一套將太極理論揉合運動科學及現代物理學的一套跑步技術，讓一般人也可以最有效率而且免受傷的方式「享受」跑步。){kind=link}