不懂什麼是「我不餓」!愛吃跑者才懂的9件事

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「我愛跑步,但我也愛食物,我很喜歡邊跑步邊想等一下要吃什麼。」這就是愛吃跑者的心聲,吃東西好幸福,規律的跑步可以幫助跑者消化更多熱量,所以能享受更多美食,但還是會造成跑者一些問題,只有愛吃的跑者才懂。

不懂什麼是「我不餓」!愛吃跑者才懂的9件事_2

圖片來源:Forbidden Falls

#1:我不餓是什麼?

當別人口中說出「我不餓」的時候,覺得那是火星語,完全無法理解。

#2:記得路線上的食物香味

每當跑步時經過一間自己喜歡的餐廳,跑完後對香味記憶猶新。

#3:看到食物過度興奮

練跑後就是要補充能量呀!看到滿桌的「能量來源」當然很興奮呀!

#4:長跑最適合思考補給大餐

長跑有很多時間可以思考等一下要吃什麼,既然是補給,當然要好好挑選!

#5:選賽事以補給為主

對愛吃跑者而言,有什麼補給,比路線來的重要多了,因為一場好比賽就要配好補給呀!

#6:受傷時突然變很胖

因為太愛吃了,腳受傷不能跑步,還是要享受美食呀!但缺點就是快速增胖。

#7:沒在怕澱粉

當所有跑者都在控制體重的時候,愛吃跑者並不在意,麵包、白飯、義大利麵都上吧!

#8:跑後補給是很神聖的事

每當練跑後,最期待的就是補給時刻,吃下食物的那一刻,是非常神聖的,不要來打擾!(因為太餓了,不給吃會生氣)

#9:PO美食照和跑步照一樣多

還需要解釋嗎?因為愛跑步,也很愛吃呀!