雨天騎車攻略

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(圖片截取自網路)

 

冬天常常處於綿綿細雨的狀態,特別是北部,一星期沒看過幾天好天氣,但是怎麼可能下雨就不出門運動呢!心癢癢忍不住阿!這時候就得來學學,雨天騎車可以一樣開心自在,只需要一些小技巧。

 

Tip 1:只需要小小準備

 

在跨上坐墊之前,要先確定自己吃了點東西,一碗熱湯通常就可以讓全身暖和也能止飢,氣色也會好看一些(至少不會冷到發抖XD)。可以戴上保溫瓶裝一些熱飲,騎乘中,一杯熱茶或咖啡在濕冷的雨天,讓血液循環變好,心情也會比較平緩。

 

Tip 2:保持冷靜慢慢騎

 

很明顯的,雨天騎車多少都有點風險,例如:騎在路面上的交通標誌容易打滑;水坑中隱藏的坑洞也是陷阱;還有你的煞車不可能像晴天時候一樣緊。所以一定要騎的比平常慢,而且保持冷靜,有些人遇到雨天就會慌張,相信自己的車子,它可以安全送你抵達目的地。

 

Tip 3:做好保暖

 

這時候身上穿的衣服就是關鍵了,不只是為了在艱難的環境中生存,也要享受在雨中騎車的快感,最重要是保暖,不要過熱也不要著涼,如果身體過熱很難避免輕微中暑和脫水。比較極端的例子是途中分神,造成一些不愉快的騎車經驗。

 

另一方面,如果沒做好保暖工作,途中可能會開始發抖,深體會消耗多餘的熱量讓身體溫暖,騎乘需要的能量就減少,當然也很容易感冒。

 

Tip 4:屁股感覺濕濕的

 

騎車時準備服裝的重點:適合當時溫度?雨水的溫度?

 

先從車衣開始挑,「合身」是關鍵,如果太鬆無法隔絕風及排汗,相反,如果車衣太緊,身體容易過熱,最後搞得自己滿身大汗。

 

再來,吊帶車褲和襪套,或是可以選吊帶長褲,在又濕又冷的天氣裡可以讓下背部保暖,如果支撐下背部和脊髓的核心肌群著涼,就可能導致下背痛。在冷天裡最好的吊帶褲選擇是有內刷毛的款式,就算雨水滲入,它也可以把熱氣留在衣服內。

 

再來就是車衣,可以利用多層次穿法,多穿幾件上衣主要是阻隔雨水,次要是保暖。如果沒有把車衣弄乾,它會變得又濕又重,騎一段時間後要稍微擰乾。

 

這時節騎車一定要準備一件透氣防水的長袖外套,可以保持核心溫度,適合休閒騎時穿。也不要忘記鞋套和手套,冰冷的手在雨中一點都不靈活,煞車時也很僵硬。

 

小提醒

 

雨中騎車要提早煞車,轉彎時要放慢速度,避開滑滑的交通標誌,也可以幫愛車準備一副擋泥板,雖然看起來有點…但是卻能幫你節省一點時間去清洗泥水,到時候你就會感謝它了!

 

{參考資料:Cycling/December 2011}

 

don1don