所有的神奇,都可以刻意練習。

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魔術師大衛.布萊恩(David Blaine)打破了水裡閉氣的世界紀錄,長達17分鐘。在這次成功之前,他
就曾在電視上公開挑戰世界紀錄,但失敗了;可是他沒有放棄,繼續訓練,最後打破了16分半的紀錄
。大衛曾在TED演講中分享那段經歷,很建議大家聽聽他的演說:http://www.youtube.com/watch? v=XFnGhrC_3Gs

那場演講快結束時,這位能夠控制自己生理各方面表現的魔術大師,突然控制不住情緒,哽咽地說:
「身為魔術師,我努力向大家展現看似不可能的事。我認為魔術很簡單,無論是閉氣或洗牌都一樣,
你只要不停地練習、訓練、……」他含著淚水繼續說:「實驗……同時忍受一切痛苦,不斷地追求進
步,直到做到最佳境界。這就是魔術對我的意義……」

大衛的這段故事為我帶來了極大的勇氣。

Magic,我們大都會譯成「魔術」或「神奇」,但大衛做了一個更好的詮釋:它只是不停地試、不停
地練習……同時忍受痛苦、不斷追求卓越之後所呈現的結果。

大衛在水裡憋氣17分鐘;
頂尖的跑者可以用3分速跑完全程馬拉松。
這些「表現」(Performance)雖然在外人看來很Magic,
其實都是刻意練習的結果。

大衛練的是每個人都會的呼吸!
我們練的是每個人都會的跑步!

透過刻意的練習,我們也能在如此簡單的跑步動作中達到Magic的境界,這是我們第一次上課提到莊
子對「神」的定義;「神奇」與「神人」大都跟天份無關,而是跟決定「志向」後有方法地反覆練習
有關,它來自刻意地反覆嘗試、實驗、練習、失敗與再試一次、再練一次。朱熹在《四書集注》中對
「志」的定義是「心之所之也」,白話的意思是「心的所在位置與它想要去的方向,確定位置與方向
之後(今天大家紙上的五個圈)就不要再變動,花一段長時間把心專在上面,反覆地練、反覆地想、反
覆地在苦中掙扎、最終我們也能體會到「神奇」的時刻。

在外人看來,練習的過程的確也既辛苦又煎熬,但因為熱情和毅力,我們看得別人見不到的風景,在
別人看似乏味的同一件事情內部我們可以在細微的差異中發現趣味,趣味除了能中和苦澀,也加強了
我們內部的勇氣,更何況大家還有共同奮鬥的夥伴所給予的勇氣。我們只需打開心胸,讓勇氣進來,
然後住諸行動。我們不像外人以外的只是透過跑步麻痺痛苦,而是真切地感受到痛苦的存在,比誰都
真切,但我們「選擇」直接面對它、挑戰它。

所以我想再次分享從大學時代開始就一直縈繞在我心頭的一句話:「我可以感覺得到苦,但我不怕苦
!」
#RunWithFight

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【國峰的水中練功日記】
  • 2005 擔任國立清華大學游泳隊隊長(大學期間加入游泳隊之後,從此深深著迷於耐力運動的世界)
  • 2006 畢業於國立清華大學化學工程學系,輔系 ─ 外國語文學系
  • 2007 開始從事鐵人三項訓練
  • 2008 以十七天跑步環台1017公里的行動為世界展望會──飢餓三十募款
  • 2009 畢業於國立東華大學中文研究所,隨後入伍。退伍後定居於花蓮,從事寫作與鐵人三項訓練。
  • 2011 起擔任國立東華大學鐵人三項代表隊教練
  • 2012 起擔任國立東華大學兼任講師
  • 2012 起成為國際菁英鐵人隊Featherlight TriTeam的六位隊員之一 著有:《鐵人三項》(2010,臉譜出版)、《先秦儒家水意像析論》(2011,花木蘭出版)。《在水裡自由練功》(2012,臉譜出版)。譯有:《跑步該怎麼跑》(2011,臉譜出版)
  • 個人部落格:rocky549.blogspot.tw
  • 跑步環台部落格:dhtriteam.blogspot.tw
近年比賽成績
  • 2012 泰國羅永鐵人三項國際錦標賽 總排第一名
  • 2012 洄瀾國際鐵人三項精英賽 總排第二名
  • 2012 台南國際鐵人三項競賽 M25組 第一名
  • 2011 福隆泛舟鐵人男子全程組 總排第二名
  • 2011 台東半程超級鐵人賽(113km)總排第 第三名
  • 2010 Ironman Taiwan 70.3 M25組 第三名(世界錦標賽資格)
  • 2010 台東半程超級鐵人賽(113km)總排第 第三名