意志(Will)，並非人類獨有，許多動物的運動表現都展現出令人敬佩的堅定意志，南極企鵝可以在零下20度的寒風中不吃不喝地孵蛋長達好幾個星期；鮭魚迴游數千公里回到故鄉產卵，僅管偏體鱗傷仍不斷朝上游躍進；還有各種候鳥與草原上的斑馬等草食性動物都會定期花好幾個月時間遷徒數千公里……牠們堅定的意志來自食、色等為了求生與延續下一代的本性，這種本性是康德所定義的「他律」，由他律所趨動的意志當然有其價值，而且這等價值正是所有的動物能存活下來的關鍵。
意志力(Willpower)是跑者、鐵人或各種項目的運動員最自豪的能力之一，意志力也的確是許多賽事裡決勝的關鍵。堅定的意志與求勝(求生)的意志是動物所共有的本性，但理智與自律所形塑出來的「自由意志」卻是人類獨一無二的。
孟子說：「人之異於禽獸，幾希矣！」的確是這樣沒錯，人獸之間的差異不大，但也正是這「幾希」的差異，使人類如此特別。如同與我們分頭演化了六百萬年的黑猩猩與人類的基因序列只有百分之五的差異，就讓這兩個物種極為不同。
村上先生說：「對作家來說，比什麼都重要的是『個人的資格』。獎終究只能扮演從側面來支持那資格的角色，既不是作家一直進行的作業的成果，也不是那報酬。更不是結論。」什麼是小說家的「個人資格」呢？那就是繼續寫下去後，從內部湧現的，持續內在改革的力量。
那什麼是跑者的「個人資格」呢？那就是持續跑下去，透過跑步這項運動裡所獲得的自由感從內部湧現了自我改革的力量。
「理性」使人脫穎而出，異於一般禽獸，把人變得不再只為食色、求生與傳宗接代而生。我們可以在理性的立定自己的法律，而且遵守這套法律時沒有任何目的，只是為了遵守而遵守，不管有沒有人看到都一樣，只是義務，因為把跑步當義務，所以獲得了自由……
「一開始訓練的目的是什麼？」這是我時常問自己的問題，這也是大多數跑者時常在比賽後半段心裡常冒出的問題「該死的，我為什麼要報這場比賽來折磨自己？又為什麼堅持跑到現在？」
當我讀到康德對「理性」」「自律」與「義務」來解釋「自由」的定義之後，我才恍然。原來自立自強的力量都是從義務與自由而來的，而且這是人類獨一無二的力量。唯有具有理性的人類才能採取「沒有目的性的行動」(義務)，以村上的說法就是一件「頭腦不好的人所做的一件看起來沒有實際效益的事」，就像做義工。在不斷履行與實踐自我設定的法律的過程中，跑步變成了自得其樂的義務，隨之而來的是自由、自立與自我革新的力量(變得更強)。
村上在《身為職業小說家》有一段話是這麼寫的：「如果您希望自由地表現什麼的話，與其問『自己在追求什麼？』不如問『沒有追求什麼的自己本來是什麼樣子的？』或許不妨在腦子裡把這樣的事情，這樣的姿態視覺化看看。」(時報出版，頁101)
記得在今年UA挑戰營開訓時，有個記者問我身為訓練營教練對學員有什麼期待……我當時不知道怎麼回答，但愈到訓練的尾聲答案也愈趨明顯：我的期待是(這也是我對我自身的期待)……如果之後有人問：「沒有追求什麼的你是什麼樣子呢？」我期待我們都可以很坦率的回答：「除了剛出生的照片之外，就是2017年6月11號在阿甘盃賽道上的我的樣子！」
【最後體驗@台北站】鬥士挑戰營比賽期Week4-恢復跑
時間：6月13日(日) 19:00 – 21:30
地點：Under Armour 大安旗艦門市
台北市台北市大安區新生南路二段2號
活動臉書頁：https://goo.gl/HtewhR
鬥陣跑團鬥士挑戰營最後一堂課就在本週二
賽事結束後，最重要的工作不是設定下個目標
而是好好恢復，檢視身體狀況，將訓練週期發揮的淋漓盡致！訓練→競賽→恢復，缺一不可
賽前把自己的身體當小孩照顧，賽後依然呵護自己的身體，才能迎接下個挑戰。
是跑者、鐵人或各種項目的運動員最自豪的能力之一，意志力也的確是許多賽事裡決勝的關鍵。堅定的意志與求勝(求生)的意志是動物所共有的本性，但理智與自律所形塑出來的「自由意志」卻是人類獨一無二的。){kind=link}