使游泳裝備延年益壽的秘訣

0
3145

鐵人賽季也早揭開序幕,苦練游泳的人是越來越多,大家卯足全力在冬季休賽時訓練游泳,任誰也不想在今年的鐵人賽中,早早的於游泳關卡就收到來自大會的關懷-殘念獎牌,但是每當訓練後回到家才會突然想起來,「糟糕!泳具要怎樣清潔怎樣保養才可以?等下剛買的泳具又不知道可以讓我摧殘多久,為什麼在泳裝販售時沒有一份簡單的說明書呢?」

相信這是許多人心中長久以來的困擾,不過也是最少人主動向別人問起的最重要的小事,大家都覺得就算弄錯保養方式也沒有關係,反正相對於鐵人三項周邊其他器材來說便宜許多,再買就好啦,故常有人跟我說,舊的不去新的不來咩。

這些周邊的小玩具推陳出新也越來越精密,大家也越來越講究,不過對我來說,泳具產品要是保養得當沒使用個一兩年就是差了點。器材使用又不是在玩網遊,一天到晚在點祝福防捲搞爆裝當消遣實在也不是個辦法呀! (喂~不小心透漏年齡囉!)

裝備這麼多,你真的知道該如何善待你的訓練器材嗎?

泳具品牌與種類國內現在是百百種,泳鏡、泳帽、泳裝及輔助道具(划手板&浮板)有國產的也有坐飛機來的,以上這些類型的用品到底該用什麼樣的方式來分別整理與保養照顧呢?就讓我們依照種類大致說明。

泳衣泳褲類

從一般便宜便宜品牌到國際知名品牌都應該要知道如何簡易保養,因為現在泳池設備是越來越多元,從烤箱、蒸氣室、熱水池、藥浴池、SPA池跟冷水池,溫度從10度~80度應有盡有,總是會發現泳衣泳褲一下就脫紗變透明變鬆了,就算再好的泳裝也是很快就報效國家去了。

其實只需要記住,泳裝的設計並非為了高溫而設計的產品,故如果需要去泡熱水池一定要選用溫泉專用的,讓泳裝回歸為訓練而生這最簡單的用途。每次游泳結束後在更衣室先脫下再進行淋浴,最後用冷水稍微沖洗一下,不用刻意搓揉,回到家後將之丟入水盆中泡水(圖1),

放入臉盆泡水。 (圖1)
而後將泳裝以流水稍微沖洗,再用大力金剛掌將水擠壓而出(圖2),
用力將泳褲多餘的水壓出或用毛巾吸乾即可。 (圖2)
切記不要用擰的喔(圖3),
切勿用擰的唷,只會壞得更快。 (圖3)
會把泳裝纖維給擰斷的,最後將稍微處理過的泳裝放在一條大毛巾上或是用吸水巾也可以,捲一卷壓一壓,把多餘水分給吸出來,最後將之晾在陰涼處即可,不要曬太陽嘿。

泳帽類

基本上矽膠泳帽可以說是所有裡面最保養的,游完泳他拿下後用清水沖洗一下,再利用毛巾或吸水巾擦拭多餘的水分(圖4),

輕輕用毛巾吸乾泳帽上的水分放置陰涼處就可以了。 (圖4)

放在通風處就可以囉,如果你還更講究一點,或是你是一天打魚十天曬網型的天才選手,那可以在擦乾矽膠泳帽之後灑上一點痱子粉保持它內部滑順,當然也是嚴禁拿去曬太陽,不然就會容易變成軟軟黏粘的了。

泳鏡類

不論是國產品牌還是進口品牌,在眾多泳具類裡面泳鏡算是細節較複雜的配件,有很多地方可以將髒東西跟水珠保留著,清理上跟保養上當然也就複雜許多。先解釋一下當你剛拿到一副新的泳鏡時,通常鏡片裡面都已經有塗上一層防霧處理,但是會隨著你使用的次數而逐漸消失,這時候你發現泳鏡在訓練時容易起霧,你就是必須得去準備一罐除霧劑備用(圖5),

準備一條防霧劑通常前頭都是柔軟海綿。 (圖5)

當選手跟教練這麼多年,總是會遇到一些練武奇才,拿到一副新泳鏡在訓練後就看到他拿著泳鏡兩手大拇指好像在打單機版快打旋風尻大絕一樣,不斷搓洗內部,還說這泳鏡爛死了裡面怎麼這麼噁爛還滑滑的,我差點沒昏倒在他旁邊,千萬千萬別這樣做,因為這是在破壞泳鏡啊!

如果你經常粗暴搓揉泳鏡內部,會加速損壞的速度。

沒多久你的泳鏡就會開始脫膜了,更別遑論那些還用海綿跟菜瓜布清洗泳鏡的勇士,當然如果是本著振興台灣經濟發展的話就另當別論(誤)。

其實泳鏡保養很簡單,當你買了一副新泳鏡千萬不要吝嗇多買一條防霧膏,尤其當泳鏡又貴的嚇人的時候。訓練後的泳鏡就跟其餘兩件一樣,先用常溫的水流做沖洗,不用刻意去搓洗鏡面,或者是回到家後用臉盆裝清水將泳鏡丟入浸泡,主要在於簡單清洗掉泳鏡上面殘留的氯,以免擱置久了多少會侵蝕泳鏡,之後將之拿著輕甩(圖6)

固定住鼻樑位置拿著輕甩,將內部多餘的水分或藥劑排除。 (圖6)

泳鏡本體上多餘的水都可以用毛巾吸掉,內部不要多處理,放置通風處陰乾,待乾後這時候拿起除霧劑塗抹在泳鏡內部淺淺的一層即可,

泳鏡陰乾收起來之前請用防霧劑塗抹並放乾即可備用。

通常頂層都是細柔的海綿,有些是噴霧型必須用手指腹,記住是指腹用指腹就好,因為很重要所以多說幾次,用指腹輕輕推開塗勻即可,不要再卯起來開大絕了,之後就可以將泳鏡收好,放到明天要訓練時再拿出來使用。

下水前用清水過一下,把多餘的防霧劑洗掉(圖7)

下水前用泳鏡撈水搖晃幾下,讓水溶出多餘藥劑,再將水甩乾即可配戴下水使用囉。 (圖7)

甩乾再戴上就能擁有清晰的訓練時光囉,千萬務必要甩乾,因為若是有殘留的水分待會藥劑匯流到眼睛,可能會刺激到眼角膜,有時甚至會讓角膜受傷,感染了可就不好了,所以若是遭藥劑接觸到眼睛,到水龍頭下用流水清洗並且眨眨眼,不要去搓揉,還是不舒服就趕緊去看醫生吧!

說實在的,這些東西在國外認知上是屬於消耗品,但是因為台灣人特有的美德,使得泳具若是沒使用個兩三年就是瑕疵,在這裡與大家分享基礎的整理與保養,應該是能順利延長使用年限,最後給大家看一下我是如何將泳具簡易的攜帶去訓練而不讓包包濕透透的小方法:

利用吸水巾或是小毛巾將泳褲泳鏡包捲在內,再塞進泳帽裡,放回包包裡時,就不會把裡面東西都用的溼答答的囉。

期待下次的分享,告訴你該如何挑選泳裝來運用在競賽、訓練或玩樂上,讓我們下回見囉!BYE~

SHARE
Previous article造成運動傷害前,先預防過度使用
Next article為什麼要從“慢”開始練起?
邱 繼彥
1982年出生,從小二開始接受正規游泳訓練,小五入選國家隊後就開始在訓練後協助教練指導學弟妹,經過國內外大大小小賽事及多年移地訓練所累積的經驗及專業,在教育大學就讀期間得到更完整的口條指導,不僅系統化了游泳技術更整合陸上訓練課程。 出社會後不斷在游泳教學領域精進,學術上的講師訓練、游泳教練培訓講師、私人健身教練及游泳隊指導教練等經歷,在創辦艾斯曼運動競技場課程班多年後更親自前往國外測試器材,企圖將國內教學水準提升到與國外同步,今年更在台北設置一所亞洲唯一的水訓中心「Water Training Club運動夥伴」,相信在未來邱教練能用他有趣的講課方式來分享些游泳相關的學習經驗及鐵人游泳的秘密給大家。 WTC運動夥伴臉書連結:www.facebook.com/WaterTrainingClub WTC官方網站:www.wtc-taiwan.com 邱繼彥個人臉書連結:www.facebook.com/kymco.yen