星期一, 三月 25, 2019
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運動傷害該看骨科還是復健科？
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今天是一年一度的渣打馬拉松。過去一星期，香港渣馬成為跑界笑柄，由偷偷摸摸取消輪椅賽、到鬼鬼祟祟縮短半馬挑戰組時間，
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愛車裝備健檢不可少的5項必備好工具除了有打氣筒之外，最重要的就是T型六腳扳手了。
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醣原負荷法 (Carbo-Loading) 被喻為最能在賽前直接提升半程馬拉松和全程馬拉松表現的方法
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馬拉松賽前你吃了沒 醣原...

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