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影音 | don1don 動一動 | 跑步 | 游泳 | 單車 | 鐵人三項

千萬不要放棄

成功之前, 總是要經過一段風風雨雨, ...
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坐著很難受,跑步才快樂!

話說,坐了一整天,腳有點癢,下班就去跑步吧!
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身體與自然結合

跑步是最人類最原始的移動方式,當我們進入山林中,身...

羚羊的攔截

牠上輩子一定是每是橄欖球員,不然動作也太俐落了吧!...

真男人張嘉哲週末就要出發到倫敦...

「跑步就是一個通往真理的道路。」─張嘉哲 &...
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從自然中進化

人類出生就有各種功能,為了生存我們開始跑動,但大自...
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Nike菁英訓練20:軟組織按...

使用網球按壓軟組織緊繃處,幫助肌經膜放鬆。 ...
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今年70歲的Echo,夢想是在72歲跑步環美國,預...

三鐵對我來說,是…

三鐵對我來說是…   “Tr...
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夏夜的汗水

夏天的夜晚, 乘著涼風, 享受騎乘的快...

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地獄開門,英雄入場 2025 ...

在過去兩屆的 Challenge Taiwan 國...