【該怎麼練，才能跑好一場馬拉松...
2013/6/16早上在信義誠品所辦的運動講座，徐...
運動前，20分鐘暖身操，預備備...
這一套20分鐘的暖身操，分為3大部分：軟組織放鬆、...
加油！冬季跑者們！
這個冬天！
你堅持了多少日子，
在寒風...
2011 富邦台北馬拉松
再度回味一次，
一大群人擠在一起跑，
還有，變...
瑜珈進行中，你在想什麼？
生理反應：
不～不要放屁！
我好餓.....
跑了就懂
啦～啦～啦～不知道為什麼我這麼愛你！也許跑了就懂？...
聽你說故事─跑者篇
為了分享喜悅而跑，
為了友誼而跑，
為...
挑戰極限的越野男孩：江晏慶 &...
「我認為自己的體力比起前輩，應該是比較好的，但是一...
水溫多冷？跳下去再說！
末日還沒有來臨，
要把握機會好好練一下，
...
2011 穿過穹蒼陽明山超級馬...
這次的馬拉松跟以前不一樣，
感覺特別安靜，
只...
