星期日, 六月 4, 2023
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【該怎麼練,才能跑好一場馬拉松...

2013/6/16早上在信義誠品所辦的運動講座,徐...
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運動前,20分鐘暖身操,預備備...

這一套20分鐘的暖身操,分為3大部分:軟組織放鬆、...
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加油!冬季跑者們!

這個冬天! 你堅持了多少日子, 在寒風...
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2011 富邦台北馬拉松

再度回味一次, 一大群人擠在一起跑, 還有,變...

瑜珈進行中,你在想什麼?

生理反應: 不~不要放屁! 我好餓.....
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跑了就懂

啦~啦~啦~不知道為什麼我這麼愛你!也許跑了就懂?...
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聽你說故事─跑者篇

為了分享喜悅而跑, 為了友誼而跑, 為...
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挑戰極限的越野男孩:江晏慶 &...

「我認為自己的體力比起前輩,應該是比較好的,但是一...
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水溫多冷?跳下去再說!

末日還沒有來臨, 要把握機會好好練一下, ...

2011 穿過穹蒼陽明山超級馬...

這次的馬拉松跟以前不一樣, 感覺特別安靜, 只...

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