【該怎麼練,才能跑好一場馬拉松...
2013/6/16早上在信義誠品所辦的運動講座,徐...
運動前,20分鐘暖身操,預備備...
這一套20分鐘的暖身操,分為3大部分:軟組織放鬆、...
加油!冬季跑者們!
這個冬天!
你堅持了多少日子,
在寒風...
2011 富邦台北馬拉松
再度回味一次,
一大群人擠在一起跑,
還有,變...
瑜珈進行中,你在想什麼?
生理反應:
不~不要放屁!
我好餓.....
跑了就懂
啦~啦~啦~不知道為什麼我這麼愛你!也許跑了就懂?...
聽你說故事─跑者篇
為了分享喜悅而跑,
為了友誼而跑,
為...
挑戰極限的越野男孩:江晏慶 &...
「我認為自己的體力比起前輩,應該是比較好的,但是一...
水溫多冷?跳下去再說!
末日還沒有來臨,
要把握機會好好練一下,
...
2011 穿過穹蒼陽明山超級馬...
這次的馬拉松跟以前不一樣,
感覺特別安靜,
只...