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2012 南橫關山100k超級...

從天還沒亮跑到夜晚天黑, 穿過南橫公路的100k...
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週末要早起跑步嗎?

不管帶上家人、朋友、男/女朋友, 各位晚安!...

獨臂鐵人Willie Stew...

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水溫多冷?跳下去再說!

末日還沒有來臨, 要把握機會好好練一下, ...

馬祖漫跑(下)~南竿東北角日出...

文、圖/何若君 天公作美,媽祖和馬祖都對我很...
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馬拉松 High

一群國中、高中生加入馬拉松俱樂部, 為了自我...
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2012 穿過穹蒼陽明山超馬

對於跑超馬後段班的我, 很明顯的在這一場要遇...
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運動前,20分鐘暖身操,預備備...

這一套20分鐘的暖身操,分為3大部分:軟組織放鬆、...

長跑選手須要忍受孤獨

長跑選手須要忍受孤獨, 途中沒有任何人看到你...
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Ironman紐西蘭賽事已經30歲了,回顧過往的所...

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