2012 南橫關山100k超級...
從天還沒亮跑到夜晚天黑,
穿過南橫公路的100k...
週末要早起跑步嗎?
不管帶上家人、朋友、男/女朋友,
各位晚安!...
獨臂鐵人Willie Stew...
Willie Stewart 完成過 IRONMA...
水溫多冷?跳下去再說!
末日還沒有來臨,
要把握機會好好練一下,
...
馬祖漫跑(下)~南竿東北角日出...
文、圖/何若君
天公作美,媽祖和馬祖都對我很...
馬拉松 High
一群國中、高中生加入馬拉松俱樂部,
為了自我...
2012 穿過穹蒼陽明山超馬
對於跑超馬後段班的我,
很明顯的在這一場要遇...
運動前,20分鐘暖身操,預備備...
這一套20分鐘的暖身操,分為3大部分:軟組織放鬆、...
長跑選手須要忍受孤獨
長跑選手須要忍受孤獨,
途中沒有任何人看到你...
Ironman紐西蘭賽事,30...
Ironman紐西蘭賽事已經30歲了,回顧過往的所...













