那你們的價值能給你什麼呢?
我的價值…
決定所有行動、
激發自我、...
黃色閃電小隊,為台灣跑者加油!...
2/23賽場上,你看到一群「黃人」在街頭現身,這群...
跑步成癮
你跟他一樣一天到晚都想跑步嗎?想必是中毒太深,但只...
2013紐約馬拉松
痛苦是暫時的,榮耀是永遠的!
2013 Mizuno 馬拉松...
動一動邊跑邊拍影片出爐,過程充滿熱血和爆笑,請大家...
2012 穿過穹蒼陽明山超馬
對於跑超馬後段班的我,
很明顯的在這一場要遇...
Ironman紐西蘭賽事,30...
Ironman紐西蘭賽事已經30歲了,回顧過往的所...
這就是鐵人
鐵人賽季開始了,選手們準備好,就開始迎接一場又一場...
【該怎麼練,才能跑好一場馬拉松...
2013/6/16早上在信義誠品所辦的運動講座,徐...
鞋帶最末孔的綁法
很多跑者跑一陣子後,會發現腳下的鞋子變得『啷啷』。...













