運動前,20分鐘暖身操,預備備...
這一套20分鐘的暖身操,分為3大部分:軟組織放鬆、...
第20屆世界半程馬拉松錦標賽
真男人張嘉哲為什麼被稱為真男人,
不只是因為...
這就是鐵人
每到假日,
當所有人準備出去玩,
你卻...
今天我們會比昨天更強壯
今天我們會比昨天更強壯!Just Do It!
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來一場完美的跑步,慶祝新年
農曆新年快到了,
來一場完美的跑步,
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2013 SALOMON 越野...
路線沒有變,
但感覺今年更濕滑了!
快...
2012 萬金石馬拉松
這次加入新路線,
在5K左右從平路進階到山路,
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人、飛機大PK
A380飛機 PK 南非英式橄欖球員,
不用...
下班後跑步嗎?
越接近下班時間腳越養,走吧!下班去跑跑。
夜晚的跑者趴踢
夜跑、螢光、變裝、趴踢,
這樣的夜晚很ROC...













