2013 東京馬拉松 (Exp...
過年回來的行李還沒整理,
隔沒幾天又飛來東京...
鐵人的一天怎麼開始…
鐵人的一天怎麼開始…
除了上班也要擠出時間訓...
這是什麼風呢!
看著帥哥貝克漢跑步,
連旁邊熱壞的人都涼爽起...
越野跑是自然的生活方式
將越野跑融入生活,不追求表現,感受純粹的快樂。
鐵人沒有極限
「因為喜歡,沒理由放棄,我想挑戰自己的極限。」─H...
運動前,20分鐘暖身操,預備備...
這一套20分鐘的暖身操,分為3大部分:軟組織放鬆、...
2013 東京馬拉松 (Hey...
東京馬拉松跑完會覺得落寞,
誰叫過程太歡樂了...
運動吧!女孩
當汗水滑落臉頰,
喘氣聲、心跳聲逐漸加速,
...
快樂人的秘訣
想要當快樂的人,那麼有3大要素:飲食、運動和生活習...
孕育出一場好比賽
一場比賽的開始到結束,
從場佈到比賽完結,
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