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靈活至極

柔軟度是增加運動表現的關鍵(嗯?)
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跑者,你也可以當

跑步沒有甚麼局限,找一條自己愛的路線,邁開步伐,下...

真男人張嘉哲倫敦影片力作

真男人張嘉哲倫敦影片力作, 原來從選手的角度...
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別小看自己

相信自己可以做到,因為你比自己想像的還要強。

2015 臺北馬拉松,你準備好...

每一年幾乎都是上萬人參與的臺北馬拉松,將要在幾天後...
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鐵人賽前的內衣路跑

紐約中央公園的內衣路跑,每年在Aquaphor N...
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用天然水果當運動燃料─水果鐵人...

Ted Carr的正餐是水果,一天需要吃進4.5-...

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有人問說,如何在跑步過程中跟跑友裝熟, 其實...

把握每一刻完成心願

人生中有沒有想做的事情, 卻遲遲沒動力去完成...
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