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花6天時間跑了80公里!

還記得那時候賈伯斯剛去世時, 有一個馬拉松跑...
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我可以做到

運動中難免有鬥志盡失的時候,告訴自己:我可以做到,...
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2014 The North Face 100k ...
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運動前,20分鐘暖身操,預備備...

這一套20分鐘的暖身操,分為3大部分:軟組織放鬆、...
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女生運動是很性感的事

當女生專注在訓練的滿足笑容和充滿自信的體態,真的是...
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游泳也要小心…

夏天就是要游泳,但...不要學他們喔XD

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每個人都有屬於自己的偉大, 等著自己去發覺,...
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越野路跑技巧分享 –...

Salomon越野賽,由越野好手江晏慶來分享技巧囉...
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鋼鐵精神

在賽場上, 要怎麼撐過這漫長路程, 唯...
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Ironman夏威夷錦標賽

看完226K的報導, 大家是不是還意猶未盡呢...

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