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影音 | don1don 動一動 | 跑步 | 游泳 | 單車 | 鐵人三項

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來自外太空的音速跳傘

如果要說瘋狂,這世界上最瘋狂的事情就屬於這項了吧!...
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美麗源於自信

有自信的女孩最美麗,給自己信心喊話: 1. ...
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當微風吹過髮梢

周五時間又到了,想像溫暖的陽光灑落,騎著單車在街上...
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張嘉哲講座─閱讀一位跑者Q&#...

2013.9.7奧運馬拉松國手張嘉哲在信義誠品開講...

牽一髮而動全身 六個游泳的常...

對大部分的人來說,完美的泳姿是非常困難且難以捉摸的...
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遠離喧囂的午後

被工作壓到喘不過氣嗎? 想像空無一人的城市,...
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和天使一起訓練

下午讓大家精神一振!跟Candice Swanep...

把握每一刻完成心願

人生中有沒有想做的事情, 卻遲遲沒動力去完成...
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你為何訓練?

是為了征服自己的恐懼還訓練嗎?訓練的目的是為了什麼...
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每當意志力消沉時,你該看看&#...

跑步對Lisa和 Sally來說是救贖,讓她們遠離...

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