這些細節可以看出一個鐵人的品行和修養!

0
3279

在鐵人三項賽場上速度快、成績好的選手自然會吸引觀眾們的目光,但是有個東西比成績更重要,它不是你的造型,也不是你的顏值,更不是你的慶祝動作,而是你的修養和品行!

鐵人三項雖然是個人項目,但是有的人為了自己成績更好一點會耍些「小聰明」破壞規則;也有的人,因為比賽給自己造成心理壓力,而在賽場上對工作人員和志工發脾氣。

當你從報名鐵人三項比賽的那一刻,你就該尊重這項運動,尊重其他運動員,尊重為賽事服務的工作人員,這也是尊重你自己,保持一顆平靜的心投入比賽才是關鍵。

認真選擇並準備一場賽事

選擇一場賽事,要有足夠的時間準備。無論你參加哪種距離的比賽,226、113或是標鐵,都要給自己留出足夠的時間進行訓練。

不要因為一時激動腦熱報名了比賽,隨後熱情衰退沒有足夠的訓練,到比賽了時內心毫無底氣,甚至臨場「藉故」退賽。這樣的例子並不少,有的人連游泳都沒學會,就報名了一場226或是113,報名時以為自己有充足的時間訓練,但是卻又經常給自己找藉口逃避訓練,「離比賽還早,過段時間再學也來得及」,「今天工作太累了,等週末再訓練」,「晚上要聚餐,先不訓練了」……這是對自己不負責的表現。

提前到達賽事舉辦地

鐵三比賽的時間一般是周日,週六大會會安排報到、試水、技術會等內容。

你需要提前查好比賽日程,安排好自己的行程。因為一旦錯過賽前的這些官方活動或說明,不僅會影響到你的正常參賽(例如沒有在規定的時間內報到),還會給大會帶來不必要的麻煩。

轉換區把自己的裝備擺放整齊

有的鐵人三項比賽沒有專門的轉換包掛架,所以每個選手把自行車放到停車架上後,自行車旁邊的狹窄區域會擺放自己的其他裝備,像是跑鞋、安全帽、衣物等。

把自己的裝備擺放整齊,可以讓自己在轉換區時有條不紊、節省時間,也是給其他比賽選手帶來方便。有些不注意細節的選手,比賽時把更換的裝備隨手一扔,可能就扔到其他選手的位置了,不僅影響其他選手更換裝備,自己賽後來收拾裝備也會比較麻煩。

按照自己的成績選擇出發位置

很多鐵人三項比賽,游泳出發時不再是按照年齡組出發,而是按照自己的游泳比賽成績出發,遊得快的站前面,遊得慢的後出發。這樣的出發方式,可以有效避免游泳出現「塞車」,減少選手們水下的肢體碰撞。

比賽是按照個人出發時間計時,所以不用擔心後出發會影響自己的成績。如果你游泳水準一般卻搶在前面出發,不僅會擋到其他的選手,而其他選手超過你時往往也不會客氣,直接壓著你遊過去……

遵守賽事規則

每一個參賽運動員,都必須遵守賽事規則,這是參加比賽的基礎。不能使用規則不允許的器材、自行車賽段不允許跟車等等。除了閱讀《競賽規程》外,賽前運動員技術會上也會進行說明,如果有不明白的地方可以直接提問,避免正式比賽時出現不必要的麻煩。

不遵守規則的運動員幾乎每場比賽都會有。有的運動員會在裁判看不到的地方跟車,也有的運動員在比賽時佩戴耳機,甚至有的運動員為了個人利益蓄意破壞其他人的比賽器材。

一場比賽的裁判數量有限,絕大多數時間還是靠選手自覺。規則的設立不是針對某一個人,只有人人都遵守,才能維護賽事秩序,讓比賽順利的進行,保證每一位選手的安全以及賽事的公平性。

禮貌進補給站

進入和離開補給站的時候都需要使用手勢。比如在騎自行車時,如果水站在你的右側,需要先伸出右手,警示後面的選手你會減速、進入補給站,同時要向後觀察,在沒有和別人有衝突的前提下離開主賽道進入水站。當補給完成後,需要加入到主賽道的選手隊伍中,也要先伸出左手讓後面的選手知道你要加入。

注意在離開或進入主賽道時,都不要從別的選手的前面穿過,以免造成不必要的碰撞。

給其他選手讓路

很多比賽的賽道較窄,後面的選手想進行超越時,前面的選手如果沒辦法甩開,最好不要故意擋住,請在確認安全的情況下自動靠右。

同樣的,如果後面的選手暫時無法完成超越,請先退下來,等到較寬的路段時再進行超越。另外需要注意的是,在過彎道時儘量不要超越,以免發生危險。

賽中垃圾的處理

參賽選手有義務維護賽道的環境衛生。在補給站領取的紙杯、海綿、能量補給包裝,應該放到指定的垃圾站或沿途的垃圾桶,而不是隨意丟棄在賽道上,這樣不僅對賽道及城市的環境造成了破壞,也會給後面的選手帶來不便。

很多比賽對於賽中垃圾處理也有嚴格的規定,例如在IRONMAN比賽中如果隨意扔垃圾會直接予以處罰。

注意身體的訊號

在比賽中,要充分注意自己身體的訊號:如果有肌肉的酸痛,這很正常;但是如果有胸悶、無法呼吸或頭暈目眩等情況,請立刻停止比賽,並求助最近的醫護人員或是賽事工作人員、志工。

選手愛護自己的身體,是對家人和賽事負責的表現。因為任何選手出現意外,不僅會給組委會和醫療救護造成負擔,更會讓自己的家人擔心受怕。

最後50公尺的禮讓

當自己馬上要完成比賽,距離終點拱門還有幾百公尺時,有的選手會選擇加速衝刺過終點。此時一定要注意自己的心跳及心臟感受,不要給心臟帶來過重的負擔。

很多選手會選擇放慢速度,享受和觀眾的互動,最後衝線時擺個Pose拍照留念。如果身邊有其他選手也在衝線,如果你不是特別在意成績,可以在最後的50公尺進行禮讓,讓其他選手也有一張屬於自己的終點照片。

對工作人員、志工的感謝

心懷感恩是一個人有修養的表現。一個有修養的運動員,內心會充滿力量和富足感,不會輕易被各種外界狀況所打敗。你可能遭遇在補給點沒有水或補給的絕望,但這不是志工的錯。

很多比賽早上7點甚至更早就開始比賽,志工需要提前幾個小時到達賽場就位,一直到比賽全部結束志工的工作才算完成,特別是長距離比賽,一天可能要進行十幾個小時賽事服務。不僅如此,志工們還會對運動員微笑、鼓掌進行加油鼓勵。

你可能沒法在賽道上對每一位志工、工作人員進行一一回應,但你至少可以在完賽後讓他們知道你的感謝之意。

運動成績好的選手,可以迎來掌聲,但是有良好修養和品行的選手,可以贏得尊重,鐵人三項賽場是我們眼裡最美的風景,所以請你也愛護好它,分享給大家,共勉之。

SHARE
Previous article美國移民政策對田徑運動的未來發展
Next article跑步的參數─軌跡、步伐距離與步頻
『全球鐵三』自2013年由國內著名鐵三愛好者胡春煦創立,從個人愛好到團隊運營,3年來一直陪伴著中國鐵三愛好者們成長,見證了鐵人三項運動在國內從起步到日益火熱的過程。作為一家專業、深入、與時俱進的垂直媒體,從國內各大鐵三賽場到世界鐵三舞臺,有中國鐵人的地方就有“全球鐵三”的報導!除了長期為鐵友們帶來新鮮的賽事報導外,全球鐵三還經常分享訓練經驗、知識科普、裝備測評,以及各種好玩的故事,與其說“全球鐵三”是一家媒體,我們更像是鐵友身邊的一位夥伴,陪伴左右,共同成長。