鐵人三項能讓你成為人生贏家嗎?這有一個鐵人浪子回頭的故事

0
2263

這個人叫瑞奇·羅爾(Rich Roll)

畢業於史丹佛大學,今年53歲,帥得像30歲
他曾被評為全球最強壯的25位男士之一
有漂亮的妻子,和4個可愛的孩子
瑞奇熱衷於耐力賽事
是Ultraman 515公里超級鐵人三項世錦賽完賽選手、
一周內完成過5場大鐵距離鐵三的猛人……

看到這裡,你一定以為瑞奇·羅爾一定又是個自帶主角光環,不斷開掛的人生贏家。

是的,他是。但是,請接著往下看。

瑞奇在史丹佛大學時,曾是游泳隊的一員,長得帥成績好,出場自帶光芒,身後迷妹一大把。

人在年輕的時候,總是不甘於平淡,光怪陸離的世界充滿誘惑,和每天枯燥的訓練相比,紙醉金迷的生活仿佛更誘人。

因為酗酒和吸毒,瑞奇的運動水準直線下降,不得不退出游泳隊。煙不離手,酒不離口,整整10年,瑞奇成了監獄和戒毒所的常客。每天的生活天旋地轉,酒精和毒品讓他活出了「人性本色」,他享受這種灑脫和放蕩不羈的生活,可內心也同樣充滿煎熬,面對家人朋友的關心的勸解,他選擇逃避和疏遠。他害怕面對他們,害怕面對自甘墮落的自己。

如果不戒酒戒毒,這一輩子就毀了。戒毒的過程一點都不愉快,心如刀絞,萬蟻噬身,每一次走出戒毒所,他只希望如果再回來能儘量堅持得久一些。足足花了幾年時間,他才完全戒掉毒癮。這時他已經31歲了。

整個20-30歲的時間全部荒廢了,身邊的同學朋友早已成家立業,孩子都會打醬油了。對比之下,瑞奇是一個徹頭徹尾的輸家,雖然戒毒成功,可人人對他敬而遠之。

畢竟是名校高才生,戒毒後的瑞奇把全部精力投入到工作中。大學修習法律專業的他,成了一名律師。幾年下來,作為一名美國娛樂行業的律師,幫眾多明星和公司打官司,你懂的……他賺得盆滿缽滿。有了金錢、榮耀和地位,搖身一變,他成了別人眼中的「成功人士」,妻子也是相當漂亮。

在事業的巔峰期,瑞奇平均每週要工作90個小時,忙得焦頭爛額。每天都顧不上回家做飯,漢堡、薯條、炸雞、披薩這些好吃的垃圾食品成了他的最愛。

轉眼,瑞奇40歲了。如果人一輩子能活80歲,那麼到了40歲生日這天,他一定拷問自己的內心,人生的下半場究竟該怎樣過。更多的錢?更奢華的生活?難道瑞奇下半輩子還要繼續追求這些浮於表面的東西?

有一天晚上,瑞奇醒了,他到一樓倒了杯水喝,準備回樓上繼續睡覺。到二樓只有幾層臺階,他爬的面紅耳赤,心跳沉重,靠著牆休息呼吸急促。儘管那一晚已經過去十多年,當時的情形裡奇依然記憶猶新,「我突然意識到,自己離患上心臟病只有一步之遙。」

無論是對自己還是對家人,健康永遠是最重要的。瑞奇看著大腹便便的身軀,減肥,當務之急!

和戒毒相比,減肥雖然沒有那麼難,但也不輕鬆。第一周,瑞奇完全戒掉一切垃圾食品,每天只喝蔬菜汁。「曾經每天都是漢堡披薩,突然說不吃就不吃了,確實有點瘋狂」。就跟戒毒似的,瑞奇剛開始感覺簡直糟透了。

「(剛開始吃素)渾身上下使不上勁。」瑞奇說,「但是堅持了一周後,我感覺一身輕鬆,精神狀態極佳,只吃這麼點東西竟然就能保持能量滿滿?」但每天只喝蔬菜汁肯定不是長久之計,瑞奇開始思索吃怎樣才能始終保持這種狀態。現在他成了一名素食主義者,還和老婆共同出了一本關於素食飲食的書。

隨著飲食習慣的改變,瑞奇自己每天都像回到了18歲似的充滿活力,他感覺棒極了。人的欲望總是無止境的,當身體變得健康強壯,那麼就會尋求新的刺激、新的挑戰。對裡奇來說也是如此,他需要尋求更深層次的挑戰來發掘自己的潛能。

鐵人三項,這也許是個不錯的選擇。

大家都知道,226公里的IRONMAN大鐵已經很虐很極限了,然而還有個更瘋的比賽叫Ultraman。Ultraman是超級鐵人三項多日賽,總距離515公里:第一天的賽程包括10公里海遊,和總爬升超過1800米的145公里自行車越野;第二天是276公里的自行車騎行,總爬升1200米;第三天是沿著海邊的84公里雙倍馬拉松。

瑞奇給自己兩年的時間備戰。第一步,先練跑步。他翻出自己的舊跑鞋,出門跑了幾公里,他開始懷疑人生了。「我是個游泳的天才,可當我跑完步之後有一種徹徹底底的挫敗感,又累又慢,再也不想跑第二次了。」瑞奇說。

毒能戒,肥能減,其實區區運動訓練都是小意思了,只不過開頭會比較痛苦而已。瑞奇堅持著跑步,同時開始了自行車的訓練。跑步和騎車雖不是瑞奇擅長的,卻帶給他新的視野,「我從來都不是一個跑者和騎士,但這兩項運動讓我在40歲以後帶給我完全與眾不同的體驗。」

2年時間減重45斤,在鐵人三項訓練的幫助下他的身材越發精壯,臉上散發著帥氣,連眼神都變得犀利了。

第一次參加鐵三賽就是Ultraman,他以男子總成績第10名的成績順利完賽。第二年,他再次參賽,獲得男子第六名。

第三年,瑞奇和他的隊友Jason Lester發起了一項挑戰:一周內,在夏威夷的5座島上完成5場大鐵距離的鐵三挑戰。

健康的飲食和規律的運動,鐵人三項已經成為瑞奇生活的一部分,這一切讓瑞奇由內而外散發出強大的氣場。

瑞奇的故事激勵了許多人,他通過公開演講和在社交網路上告訴所有人:做出改變永遠不晚。

其實鐵人三項並沒有那麼神奇,它只是一項普通的運動而已。

但是,鐵人三項是一種做出改變的途徑。系統的訓練是對我們生活的一種督促,克服懶惰,保持健康的身體和積極高昂情緒。從一次次進步中,我們也會品嘗到耕耘收穫的喜悅。

然而,是否踏出改變的第一步,永遠取決於我們自己。

SHARE
Previous article如何跑得更快?縮短跑步觸地時間是關鍵
Next article確保身心一致性 找出你訓練的明確動機
『全球鐵三』自2013年由國內著名鐵三愛好者胡春煦創立,從個人愛好到團隊運營,3年來一直陪伴著中國鐵三愛好者們成長,見證了鐵人三項運動在國內從起步到日益火熱的過程。作為一家專業、深入、與時俱進的垂直媒體,從國內各大鐵三賽場到世界鐵三舞臺,有中國鐵人的地方就有“全球鐵三”的報導!除了長期為鐵友們帶來新鮮的賽事報導外,全球鐵三還經常分享訓練經驗、知識科普、裝備測評,以及各種好玩的故事,與其說“全球鐵三”是一家媒體,我們更像是鐵友身邊的一位夥伴,陪伴左右,共同成長。