德國霸主 Patrick Lange的冠軍之路

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2018 IRONMAN世界錦標賽,Patrick Lange一邊揮著加油群眾遞給他的德國國旗,一邊跑向終點拱門。Patrick Lange高舉勝利布條、放聲吶喊。

終點計時7小時52分39秒,再次刷新自己在2017年所設下的8小時01分40秒場地新紀錄。

Patrick Lange連續兩年在Kona稱霸。
Patrick Lange連續兩年2017、2018在Kona稱霸。圖片來源。

與運動的初次連結  

Patrick Lange從小就對運動有很大的熱情,當他還是小孩時,Patrick就常常看到他爸爸與他的朋友們一起訓練馬拉松,那個時候Patrick就非常想加入。充滿好奇心的Patrick終於在12歲時開始他第一次的跑步訓練,在那之後Patrick就經常和他爸爸的團隊一起練習。在這當中Patrick學習到如何謹慎看待跑步、甚至愛上這項運動。跑步不僅成了Patrick抒發壓力情緒的方式,更成了他生命中不可或缺一部分。

Patrick對跑步的熱情讓他得以進入TV Friedrichstein田徑俱樂部,那時除了長距離的固定訓練課程,這個俱樂部也提供Patrick騎腳踏車的機會。Patrick很快的就為自己報名參加他第一場登山車比賽,不久之後,Patrick就贏得他第一個冠軍頭銜。

Patrick Lange青少年時期已在跑步、自行車領域展露光芒。
Patrick Lange在青少年時期就已在跑步、自行車領域展露光芒。圖片來源。

除此之外,Patrick在14歲時也贏得德國登山車U15的冠軍,接著幾年後他參加德國登山車俱樂部和NRW俱樂部。而第一次讓Patrick對長距離賽事感覺到一種全新的體悟與認知,則是在他16歲時騎著單車騎了120公里。

意外闖入的鐵人三項

在那之後,Patrick發生了車禍,這意味著Patrick不得不中斷訓練,同時Patrick也在這這段休息期間為自己的定位重新思考。在一個偶然的機會下,Patrick認識了他第一位三鐵教練,Martin Zülch。「他開給我人生中第一份鐵人三項訓練課表,因為Martin看見我在鐵人三項這個運動的潛力。」
經歷許多鐵人三項青少年組的比賽後,Patrick轉到位在德國格里斯海姆的國家訓練中心,Gerald Reichardt成了Patrick的新教練。「Gerald Reichardt訓練我超過六年,Geral幫助我成為德國的短程冠軍,我們也一起贏得了五座德國錦標賽頭銜。」

Patrick Lange在車禍之後轉項成為鐵人。圖片來源。
鐵人三項意外走入Patrick Lange的人生。圖片來源。

做足準備前進夏威夷

在2012年的10月,Patrick開始和他的長距離游泳教練Michael Vogt,一起針對長距離游泳進行特別訓練計畫,專注在Patrick的遠期目標:IRONMAN Hawaii。

一邊學習物理治療師相關課程、一邊維持訓練的Patrick,漸漸了解到在長距離的鐵人三項比賽中,物理性數據不是唯一重要的東西。「我發現我在中距離的成績(70.3 IRONMAN)大大低於我在訓練中的表現或是我對這些比賽的期待,我必須做一些改變。」

首先Patrick更換了教練,他在2014年的冬天的教練是Manuel Wyss,一年後換成曾經在2005年贏得IRONMAN世界冠軍錦標賽冠軍的Faris Al-Sultan,同時Patrick移居到達姆斯塔特參加DSW Darmstadt俱樂部。

「很快的我開始在這個新環境看到自己的進步,不只是這裡讀運動水平整體提升、我個人的能力也變好。我開始打造一組專屬我自己的教練群、物理治療師、顧問。這支隊伍有潛力幫助我成為世界最好的鐵人三項選手。」

孤注一擲 得到一切或是失去所有 

在2016年,Patrick下了一個風險非常高的賭注。

這個決定來自於Patrick對贊助商的信任。「我辭掉物理治療師的工作轉而全心投入職業運動員,一直跟著Faris訓練,也持續得到正面的改變和好的成果。我希望我可以保持競爭力,最後更希望從中距離轉到長距離的比賽。」

Patrick在IRONMAN TEXAS贏得生涯首場長距離鐵人冠軍
Patrick在IRONMAN TEXAS贏得生涯首場長距離鐵人冠軍。圖片來源。

2016年IRONMAN TEXAS,Patrick贏得第一場長距離賽事。「這是一個非常難忘的一天,這個結果也讓我的世界排名一夕之間來到生涯新高!」在這場比賽之後,Patrick發現他自己的強項:長距離的鐵人賽、以及馬拉松。

「後來因為贏得北美錦標賽讓我拿到那一年最重要的比賽,我實現我第一個目標:參加在夏威夷舉辦的世界錦標賽。當我在2016年10月以第三名跨過世界錦標賽的終點線、並且創下馬拉松賽道的新紀錄時,我真的不敢相信發生什麼事,當下我是一位非常開心、感恩一切的鐵人,我似乎找到了自己的使命與目標。」

Patrick在2016年IRONMAN世界錦標賽刷新馬拉松賽道紀錄。
Patrick在2016年IRONMAN世界錦標賽刷新馬拉松賽道紀錄(2小時39分45秒)。圖片來源。

如果你敢追夢、你就做得到

「夏威夷的氣候、島嶼、距離和路線,這一切看起來都是對我有利的,島上的眾神似乎也在對我微笑。我已經開始準備好要在2017年實現我的夢想、贏得這場傳奇比賽。」

然而Patrick卻受到年初的傷勢影響,干擾到他之後的訓練,但是這段受傷期間反而讓Patrick的心理層面成長不少。

「那段受傷期間,讓我有一個牢不可破、毫無畏懼的心站上2017年10月站世界錦標賽的起跑線。我完成單車項目時排名第11名,雖然這個成績比我去年好,但是我仍然與領先者大約有10分鐘的距離。我知道怎麼扮演獵人,而且知道這場比賽跑步是我最能發揮實力的項目,在比賽中我保持專注於當下,並且與熱天氣奮戰,有時候會有放棄的念頭產生,但是我的意志力也持續與負面情緒對抗,並且保持強大。」如此強大的信念讓Patrick美夢成真,贏得全世界最重要的鐵人賽事,並且創下場地的新紀錄(8:01:40)。

Patrick創下在Kona跑出7小時52分39秒,衛冕成功。
Patrick創下在Kona跑出7小時52分39秒,衛冕成功。圖片來源。

「一位鐵人三項選手不只是要游泳、騎腳踏車和跑步,鐵人三項是一項耐力運動,無論是體能還是心理層面,每天都把運動員逼到極限,有一件事需要一直去學習的就是相信你自己,別放棄,你必須戰鬥下去。」-Patrick Lange

Patrick Lange在2019 IRONMAN70.3 VIETNAM拿到勝利。
Patrick Lange在2019 IRONMAN70.3 VIETNAM拿到勝利。圖片來源。

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