Chrissie Wellington學習如何用笑容撐過痛苦
甚至讓她可強壯。
追求人生目標這件事，以Chrissie Wellington來說她非常有說服力。她擁有國際發展碩士學位、並擔任全球組織 parkrun 的健康和福利主管、2017年出版了第二本書、她是一個女兒的母親。
同時她也是四場Ironman世界錦標賽的冠軍得主(2007、2008、2009、2011)，兼世界紀錄保持人。
Willington也是有史以來最有天分的長距離鐵人三項選手之一，甚至被稱為「耐力神童」。她認為在Kona比賽是一段「舒服的痛苦經歷」。當她在2007年以新秀之姿贏得Ironman世界錦標賽時，她和其他人一樣感到非常驚喜：「我對這場比賽沒有太大的認知，也不知道應該要特別付出什麼努力。」她說：「我就是盡全力去比賽。」
那之後Willington在Kona又拿了三次勝利。
「儘管我只是個小學生，我仍想要盡全力做到最好。」
無論是獨自一人還是作為英國政府的一名雇員，Wellington多年來一直在世界的偏遠角落旅行，在每一個角落挑戰自己的體能極限。Wellington說：「如果你在喜馬拉雅山以5000米的速度每天騎車10天，每天騎車10個小時，你就不能不培養出精神和體力，而這正是職業運動員的表現。」
Wellington表示她這樣執著、強迫症的個性，從她很小的時候就看得出來一點徵兆。「當我小的時候，我就會想要在學業方面取得成就。有人會問我是否會對自己在運動員上面的競爭力感到驚訝，但我不這麼覺得，它只用不同方式表現出來。」即使作為一個小學生，Wellington仍盡自己最大的努力，無論是為了自己還是別人，都希望呈現出最有能力的那一面。
從表面上來看，Wellington已經勇敢跨步地接受了所有的挑戰，然而當這個目標和控制驅動的本質已經擴展到生活的其他領域時，她對心靈和靈魂的最大考驗也隨之而來。
「我喜歡別人說：『你看起來真瘦或是很苗條。』因為那意味著我成功地按照我設定的規則生活。」
「我17歲的時候，一個朋友向我坦言她生病了，是暴食症。雖然那是我第一次聽到，但是那就彷彿像一顆種子，深埋我的心底。」Willington說。「在那之後我沒有以前那麼活躍，我會更容易受雜誌上的圖像和照片影響。有一次學校的牆上寫了：『Chrissie Wellington是渣土！』這嚴重影響了我的自信，但這也為我製造了一個完美的風暴，我開始讓自己生病。」
Willington在曼徹斯特攻讀碩士學位，在那裡每件事都圍繞著如何獲得榮譽，可想而知在這樣互相比較的環境下，Willington力求完美的個性與同儕之間產生激烈的競爭力。
Willington開始跑步並且決定為了倫敦馬拉松而訓練，但是那時候Willington的想法和觀念已經產生扭曲。「我變的更苗條，但是接下來卻逐漸身陷其中，我開始設定目標，例如不吃肉或碳水化合物還計算卡路里。有一個朋友幫我做熱巧克力或蔬菜湯，並試著偷偷加很多脂肪進去，還有我媽媽會來拜訪我，煮千層麵和做餅乾給我，但是我全都拒絕了。」
「我開始睡不好，我的頭髮扁塌下垂而且還會磨牙，每個人都有看到我的模樣，但是我卻喜歡別人說：『你看起來真瘦或是很苗條。』因為那意味著我成功地按照我設定的規則生活。」
一陣子之後Willington終於向她爸媽傾訴自己的狀況。「我以前從來沒有看過我爸流淚，然而他變得非常沮喪，並且帶我回諾福克的家。他們嘗試引誘我吃下蛋糕，他和媽媽盡全力想要幫忙，但我根本無法讓自己吃他們提供的東西。」
Willington去拜訪在倫敦的哥哥(弟弟)Matthew，然而Matthew對Willington講的一席話讓猶如當頭棒喝般打醒了Willington。「他那份堅固的愛告訴我，我是如何影響那些愛我的人。」他對我說：「我們是如此擔心你，但我不知道你在不在乎，一切都是為了你。」
「他拿一面鏡子讓我感到內疚，不是我沒有意識到我是如何傷害了這麼多人，就是也許在內心深處我確實知道，但這太難改變了。我只想到我自己。我設定了一個目標，不管它是否健康，我都要設定目標。但Matthew的方法奏效了，這讓我震驚不已。」
透過坦率的談話和學術研究的推動，Willington搬到了倫敦，這是另一個新的開始。這次她全心全意投入到學習馬拉松，在過程中她也意識到正確加油的必要性。「以及放掉一些我為自己立下的那一些限制性的規定。」Willington下定決心。
「我很感激我可以找到一件事我是如此擅長，這個天分是我以前自己都不知道的。」
當從長跑變成鐵人三項，一個快速上升且意想不到的運動生涯開始發展。生性好強的Wellington，在同意服從訓練風格相當專制的澳大利亞教練Brett Sutton之後，也有了收穫。
「Brett看著我就知道我有進食障礙。」Wellington控制著她吃的東西，但她後來也體認到鐵人三項是為了提高表現力，專注於在運動中實自身潛能，而不是減肥、或看起來有某種特定的管道。
「我有用訓練取代飲食控制嗎？是的，當然。」29歲的Wellington決定要成為職業選手：「我有控制欲且容易上癮的個性，那是不健康的嗎？是的。我是否很容易受到過度訓練？會的。這也是其中一個為什麼我需要一個教練的原因。」
Willington知道她在眾多運動項目之中找到一個家，儘管她首場賽事多麼令人懷疑，她還是像火箭依樣在這項運動中崛起，她是一個由熱騰騰、充滿喜悅的引擎驅動的一個等待中的人才。
學習如何用笑容撐過痛苦，
甚至更強壯。
一個能量如此強大的女人，是否可以從中獲得樂趣？
事實上，她可以。這個笑容是真的。這份喜悅是發自內心的。「我很感激我可以找到一件事我是如此擅長，這個天分是我以前自己都不知道的。」她說：「我非常高興。」
在短暫的五年職業生涯裡，Wellington建立一個充滿競爭力的履歷，就像一個全能的菁英鐵人三項選手。她刷新Paula Newby-Fraser在Kona的場地紀錄，並且與Mirinda Carfrae並駕齊驅，她是這項運動以來數一數二的跑者。
經歷這一切後，Wellington笑了、她笑得欣喜若狂，她為自己歡呼、為群眾、為她的對手。她在終點線上翻滾，如果你看了她的比賽，你會發現她的喜悅具有感染力，那就是重點所在。
「我愛鐵人三項。」Wellington說。
，兼世界紀錄保持人。){kind=link}