變態非常 漫步曾文水庫跑119公里

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比賽路線:關子嶺嶺頂公園─172─台3線─曾文水庫風吹嶺─嘉145-1─曾庫公路─175咖啡公路─關子嶺嶺頂公園,119公里,限時17小時,CP4風吹嶺77.6公里有關門點(11小時),D+2700m

前兩週才剛完成梅山越野110K,上週去走能高主峰,是起跑後沒多久,就發現深層疲勞還沒恢復,所以一起跑的上坡就殿後了!我也不著急,努力調整狀態,其實慢慢跑也是一種調整,讓自己好過一點。

CP1廟前涼亭(19.2公里),我補個水,吃古早味蛋糕、橘子,帶兩包小科學麵和一包巧克力脆片出發,還好一路涼爽,但一直上坡,還好大概33公里就是下坡了,大概8點多出太陽,開始覺得有樹蔭真好,有涼風更棒。

CP2廟前涼亭(40K,跑了5小時半)的志工,問我是梅山越野難還是這場難?!我說不一樣啊!越野是要調整上坡下坡的節奏,可是超馬就是要一直跑一直跑,很累耶!我吃了好幾塊仙姑煎的山豬肉、古早味蛋糕,水袋裝滿滿的冰塊離開。

「自知之明這種東西,還是隨身帶著比較好。」

雅真姐拍攝提供
雅真姐拍攝提供

CP3大立餐飲部(56.4公里),要死不活的跑了7個小時半多,氣溫飆升,加上近中午,其實我熱翻了,還是吃半碗飯,配小塊控肉、涼拌龍鬚菜、筍片,喝一杯啤酒和仙姑給的紅茶,上個廁所,還是水袋裝滿滿的冰塊才離開。

CP3到CP4有整整20公里,比較平緩一些,只剩3個小時初要跑,我還是驚驚的,感謝明德哥,離開大立飲食店後,傳授我配速的秘訣,安撫我害怕被關門的心情,就是抓每半個小時跑3.5公里,比較好記。

邦生拍攝提供
邦生拍攝提供

快到CP4風吹嶺是台3線要轉曾文水庫,那3公里雖然是下坡,媽呀!怎麼都跑不到,這是我第一次的不耐煩產生,應該也是第一次的疲勞期,漫漫長路無止盡的感覺。

這次深刻的體驗到一件事:「狀況不好,要如何說服自己繼續跑下去呢?!」剩下6個小時,還有一個馬拉松要跑?!

1)拉人一起跑
2)跟自己說,再怎麼苦也要跑下去,為了12月國境之南106公里、明年2月奮起湖100公里、3月南橫100公里而跑,讓身體深刻的記憶住跑100公里的感覺吧!

雅真姐拍攝提供
雅真姐拍攝提供

關於拉人一起跑,我在CP4風吹嶺 (77.6公里)補給站,看到賴嘉陞,我拉他一起跑,他選擇要棄賽了,他還有鼓勵我棄賽:「妳不要跑到110公里才想要棄賽,後面是拖老命在跑。」聽完他的話我既挫折又不甘心,沒有時間怨天尤人,我休了10分鐘就出發了!

我才剛到風吹嶺,阿木已經要出發了,雅真姐拍攝提供
我才剛到風吹嶺,阿木已經要出發了,雅真姐拍攝提供

把前面的77.6公里,近11小時的疲勞全忘記吧!就從完成後面的41公里開始,不容易的是,從8點多的太陽曬到4點多,大量流汗加上身體深層疲勞,過風吹嶺那站沒多久吐了一次,還好明德哥和許毓峰跑過來,關心一下我,許毓峰給我一顆制酸劑,我就先只喝水調整(要30分鐘以上不吃東西),把軟水壺的黑松沙士倒掉,不再喝有氣飲料。

CP5是楠西隧道前(93.5公里),等於把後面的41公里切成16+11+15,不要問我為什麼加起來不等於41,因為跑超馬後面大腦會萎縮,照明德哥的說法,每半小時跑3.5公里就是安全範圍。

在CP5喝熱湯+稀飯,這站是音樂精靈一家人顧的,他說在等我,我說我快死了!帶幾包小王子麵出發,後面的26公里就是靠喝水+運動飲料,及小王子麵分兩次吃(10分鐘間距),胃都沒再出問題了!

入夜後不容易的第2點是,還上上下下,一個人頂著頭燈跑,黑暗中,內心反而是安定的,心理建設是要一直下去的,鼓勵自己,雖然前兩週都很疲勞,但身體對17小時的使用是熟悉的(梅山越野32小時,能高主峰14小時)。

最後一個補站,是CP6芝喜香咖啡前(104.2公里),這裡的仙草綠豆湯很好喝,一樣是軟水壺加滿運動飲料,水袋裝1L的水,帶幾包小科學麵走,剩下2小時15分要跑15公里,志工提醒我,還是有上坡,是關子嶺過年馬的路線,最後3公里前還有1-2公里的好幾段上坡,淬鍊人心,最後下坡知道自己可以完成漫步曾文水庫119公里,感覺真的很棒!

因爲是絕響,所以咬緊牙關,鼓勵自己一定要跑完!其實回到會場,每個選手都在罵很變態XD,有些很冷靜(回來較久),有些很崩潰,就是我,黏住椅子不想動XDDD,這場報名84人,報到64人,完成42名選手,完賽率高達66%。

其實跑一場自虐的百公里賽事,跑完,人會很平靜自在安定,主要是治癒身心靈!可以用雙腳旅行全台灣,是很幸福的一件事。