BROOKS 的品牌標語 RUN HAPPY很有意思，跑步就是要『快樂』，每位跑者對『快樂』的定義不一樣，目前的我，只要能從訓練中找到『進步』 0.1 的方法就覺得很滿足，這次試穿 LEVITATE 4 的體驗，讓我對『RUN HAPPY』又有全新的看法，用一句話來說就是『有朋自遠方來，不亦樂乎』。
大家好，我是品帆，自從 2017 年開始參加科學化訓練 （全馬 PB 班） 後，開始不平凡的跑步人生！
2014 年北京工作體重達到人生巔峰（96kg ），健康亮起了紅燈，那時連跑 5K 都有問題，後來透過運動一點一滴找回自信，2019 年飛了 4 座城市（首爾、黃金海岸、柏林、北京），只為了挑戰『破三』。
2019 年在北京國際馬拉松跑出人生 PB：3 小時 02 分 52 秒，也在環台北冬季認證賽跑出 5 小時 40 分 18 秒（4 年前 10 個半小時被關門），2019 Challenge Taiwan 226 鐵人賽 12 小時 35 分（全馬 3 小時 43 分）完賽！
Levitate 4 讓你飄浮在空中
參加 PB 班後，對於訓練鞋的規劃，會根據不同場地而安排，跑操場時通常會以薄底、輕量、抓地力好的款式應戰，跑平地時會穿避震效果好一點的鞋款，跑坡路時會派出大底較寬的鞋子上陣，比賽時派出碳纖板的鞋子出征。
在破三的旅程中，我喜歡嘗試各種不同的裝備和跑鞋，很高興這次有機會和大家分享新朋友：BROOKS LEVITATE 動能漂浮第四代。
LEVITATE 動能漂浮系列鞋款的誕生很特別，2017 年 BROOKS和世界最大的化工公司德國 BASF，共同研發 獨家全新科技中底配方-DNA AMP（電力安培），是一種透過獨特的 TPU 骨骼包覆新型態 PU高彈性 發泡中底，能將跑步動能即時反饋給跑者，動能回饋性高達 72%，也因為動能不間斷，跑起來更省力，幫助你一直跑下去，雙腳就感覺『飄浮』在空中一樣，因此以英文LEVITATE 命名。
第一次看到LEVITATE 4 就被他簡約、流線型外觀所吸引，有三點與大家分享：
第一， Fit Knit 的鞋面設計，鞋面設計整體比以往更柔軟、更透氣，用手摸起來能感受它編織細膩的柔順感，腳穿進去時也能完整的包覆雙腳，卻又不會有壓迫感，在夏天訓練後，可能會因為流汗而鞋濕掉，因為鞋面『透氣』的設計，雙腳也較不會感到悶熱。
第二，鞋底的新型態 PU高彈力 發泡中底設計，加上全橡膠底的搭配，讓跑感有了『漂浮』的感受，因為特殊中底設計，穿在平地時能直接感覺中底的紮實度，跑起來著地的瞬間，能立刻感受到『Q 彈』的反饋感，同時不會吃掉過多腳力。全橡膠大底能協助跑者穩定的著地，像車子的輪胎每一公里都能讓你更穩定的前進，鞋身後側有一個穩定片設計，讓你在奔跑時同時兼顧足跟的穩定性，我很喜歡這貼心的小設計！
最後，品牌 Logo 是用 3D 彈力列印技術， BROOKS 這一條無盡延伸、象徵跑者邁向勝利的道路符號，朝向前方，帶來『速度』的流暢性，為整雙鞋畫龍點睛。
月初拿到 LEVITATE 4 迫不及待穿上它去訓練，以下是品帆四次訓練的心得分享：
風櫃嘴山路特訓很有感
夏天炎熱難耐，最好訓練地方就是山區，楓林橋到風櫃嘴這段山路是我這兩年的特訓路線。很少鞋子滿足我的需求，原因是因為如果要上坡，鞋要夠輕上坡較不費力，反過來下坡鞋子的中底支撐性要夠穩，下坡才能空檔輕鬆下坡，我自己目前服役的鞋款，很少有同時符合以上兩項特質。
但那天傍晚，我似乎遇到了尋覓中的戰友， LEVITATE 4 鞋身織布的設計，穿起來很舒服，像是一個襪套包覆你的雙腳，穿上它很有安全感，不到 300g 的重量，穿起來腳感有一點點份量，但上坡時每一步上拉前進時，不至於造成負擔，鞋底有前傾的小設計，在上髮夾彎時能輕鬆地過彎，上坡就以 37 分 48 秒登上風櫃嘴。
下坡天色漸暗，好戲即將登場，回程下坡時立刻感受到 LEVITATE 4 漂浮的魅力，因為重力加速度加上中底 DNA AMP 設計，感覺下坡雙腳裝上了小彈簧，手錶跳出好幾次 4 分初的配速，那種感覺就好像煞車線被剪掉，雙腳自然的邁開，雙腳騰空的時間感覺比平常久一點點，遇到坡度較陡的下坡甚至有一種像在騎自行車的『迴轉速』腳感，感覺很不錯，最後花了 26 分 26 秒抵達楓林橋。
甜甜圈間歇訓練
跑完風櫃嘴後，和 LEVITATE 4 培養了基本默契後，大約已經知道這雙鞋子的性能，特別起了一大早來北田吃甜甜圈，課表是 （400m*12）@ R60s，配速以輕快的體感為主，充分的熱完身後，第一個 400m 花了 87s，以往跑間歇，大約都會花 30s~35s 呼吸喘氣才回到起跑線，但第一趟跑完後，感覺蠻游刃有餘，15 秒左右就轉身回起跑線準備，第二趟到第四趟分別跑出 84 秒，中間喘氣走路時間也差不多只花 15s~20s 就可以返回，第五圈到第八圈神奇的維持著 84s 均速。
來到最後三趟，分別以 85s、82s、85s 作收，通常跑到最後幾趟時，身體可能會出現疲勞感或腳抬不太起來，但最後一趟起跑前，問了一下自己：還可以嗎？心裡默默地回應：衝刺吧！！！喝了一口水後，倒數 54321，起跑時刻意將步頻提高，藉著LEVITATE 4 的回彈感在過彎加速，最後 100 公尺還能再加速，直線加速時能感受風速感，過終點線按下暫停，此時此刻，知道自己今天前 11 趟已經『充分的熱身』，跑感和體能也處於不錯的狀況，應該會有不錯的結果，果然時間為 74s、心率 133、步頻 190 （近期最好紀錄為 77s），結束時看到秒數，忍不住為自己打氣拍手三下。
彩虹橋 10K 漸速跑
前面跑過山路和操場後，我自己也蠻好奇LEVITATE 4在平路性能表現，今天來到松山彩虹橋，預計課表 10K 漸速跑，以 3K 為一個配速區間，最後 1K 沒有速限。
沿著河濱往南港端跑，5K 折返，熱身後出發，前 3K 以輕鬆的體感跑，原以為橡膠底在柏油硬路上會稍微黏附，但起跑後發現雙腳接觸到地面時，其實可以很順暢的抬起腳步向前，第 3K 還不自覺的加了點速，前 3K 均速 5:32/K
第二組 3K 比第一趟更快，以往跑步時只要加快速度，會遇到鞋身如果不穩定造成上半身晃動的狀況，但由於 LEVITATE 4鞋身包覆性很好，加上大底的橡膠面積夠大， 整體支撐性足夠，跑起來明顯感受到加速後上半身仍很穩定，這組均速 5:00/K
最後 3K 加快配速到輕快體感的上限，借中底彈力設計，可以輕鬆的維持在高轉速，就像在高速公路上自動導航感覺，平穩的完成第三個 3K，配速也很平均 4:30/K
終於來到了最後階段，倒數 1K 沒有速限，藉著穩定大底設計，刻意將腳踝前傾的角度再做大一點，讓腳尖也能接觸到地面，順勢運用LEVITATE 4 Q彈的反饋感加速推進，最後 1K 順利再快 30 秒，配速為 3:56/K，這次在河濱的漸速跑練習LEVITATE 4也能順利完成訓練任務。
既期待又怕受傷害的速度課表
速度課表一向是令人期待又怕受傷害——期待跑出超過 M 配速的速度；也害怕前段體感太好，導致速度衝太快，後面無力輸出，掉速直到爆掉，這應該是身為跑者都能有感的經驗。
今天品帆特別起了大早，要和太陽公公一起賽跑，希望他不要『升』太快，保留一點適宜的溫度給早起的鳥兒們。清晨五點左右抵達彩虹橋，平坦的河濱是最好的競速賽道，唯一擔心的是回程可能逆風，熱完身後按下錶，告訴自己別太快，但 LEVITATE 4就像一個稱職的導遊，引導我前進。
第 1K 配速 4:06/K，嚇一跳，比預期快大約 5~10 秒，從速度課表中更能感受中底 DNA AMP 設計，提供給跑者最高的能量回饋率，對於速度提升這點明顯有感。
第 2K 稍微調整一下，讓呼吸可以更均勻，藉著LEVITATE 4穩定的反饋彈力，順利完成第 2K，配速 4:12/k。
第 3K 保持體感，折返後擔心的事發生了，微微的逆風迎面吹來，順勢運用LEVITATE 4的大底抓地能力，在每一步觸地時腳踝能更穩定的著地，藉著反作用力前行，成功克服河濱逆風這個問題。
最後 2K，告訴自己，很久沒有踩油門了，輕快的『漂浮』起來吧！比賽時遇到逆風總是降速求過關，雖然省力但也會因此犧牲速度，這次就讓 LEVITATE 4 帶我完成這一回合，運用它特有回彈的特性，每一步跨出去騰空時，感覺會有一種向前延伸的感覺，就像游自由式時手臂延伸出去，就這樣順勢破著微微逆風，倒數 2K 分別以 4:01/k & 4:00/K，擊敗了今天的小魔王。
一起遇見更好的自己
經過與 LEVITATE 4 的相處和測試，品帆會建議已經有一定跑步基礎的「進階跑者」可以嘗試！如果你常在有起伏的地形練跑（像國手之道），或常在 PU 跑道上跑「速度」型課表，鞋底「漂浮」的反饋力，不僅能讓你跑起來更省力，同時也可以維持較久的速耐力，絕對會是不同於以往的全新感受！
不妨趁下班或週末到店裡試試這雙新鞋，相信大家穿上也能和我一樣感受到 LEVITATE 4 的魅力，一起漂浮雲端RUN HAPPY！
