一個鐵人新星的誕生 潘子易:「目標從不在國內。」

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在今年 6 月舉行的 109 年度鐵人三項國手選拔賽中,年僅 20 歲的潘子易,分別以接力組個人計時成績第一、個人組全程賽成績第三,獲得第六屆沙灘運動會和 2022 亞運培訓隊代表權。細數近年來台灣鐵人三項選手的未來新星,潘子易絕對是榜單首選。

「以為很平安的過完大一,結果在放暑假前出車禍。」採訪當天,潘子易拄著拐杖一臉不好意思地笑著說。

笑起來眼睛會瞇成一條線的潘子易,用輕鬆的口吻講述比賽過程,然而當談及訓練心態和未來展望時,那不經意流露出的認真神情,讓人感受到潘子易與同年齡選手不同的成熟之處。

出身運動世家  越級打怪沒在怕

圖片來源:潘子易。
圖片來源:潘子易。

潘子易的父母皆為田徑運動員,運動習慣從小培養,潘子易幼稚園中班就被送去學游泳,小學二年級時首次跨組別參加小鐵人比賽,意外成了黑馬拿下三年級組冠軍!「那個時候出去比小鐵人幾乎都得第一名,覺得很好玩就一直參加。」

不同於現今大多鐵人三項選手都是到了高中、大學才確定轉項的模式,潘子易從游泳轉練鐵人,其實是一個長達超過 5 年的培訓計劃。「國中以前看到謝昇諺等前輩在國際比賽時,游泳成績對整體排名影響很大,所以當時就告訴自己要先把游泳練好,」潘子易解釋:「雖然大學以前專攻游泳,但和游泳教練已有共識,未來會朝鐵人三項選手前進。」

練好游泳為鐵人鋪路  笑談吊車尾比賽經驗  

為往後的鐵人三項菁英選手鋪路,潘子易選擇就讀花蓮游泳名校四維高中,專攻中長距離自由式,打好扎實的有氧基礎,「爸爸會幫我練自行車和跑步,但那個時候覺得光練游泳已經很累,一想到還要跑步就很煩,所以都沒有認真跑。」潘子易說完忍不住笑了出來。

2017 年印尼鐵人三項亞錦賽,高中一年級的潘子易代表台灣參加青少年組半程賽,游泳項目全場第一位上岸,然而卻因為自行車經驗不足,轉換區穿卡鞋「卡卡」,導致被後方追趕集團超越,最後的五公里跑步也因體力下滑,僅跑出 22 分 33 秒,最後總成績 1 小時 06 分 05 秒,名列第 38 名。

潘子易回想起當時從領先到落後,最後以吊車尾成績收場的比賽經驗,臉上沒有失敗的落寞,反而覺得非常有趣。「當時雖然被倒追的很慘,但心情上沒受到什麼影響,那時候認為自己只有練游泳,其他兩項沒練爆掉很正常,」潘子易邊講邊笑:「反正游泳我是第一個上岸,超開心的!」

2019土耳其青少年歐洲盃,潘子易獲得銀牌,賽後與教練魏振展合照。圖片來源:潘子易
2019土耳其青少年歐洲盃,潘子易獲得銀牌,賽後與教練魏振展合照。圖片來源:潘子易

兩年後,潘子易再次代表台灣出戰土耳其青少年歐洲盃,游泳項目仍維持高水準表現,位處第一集團進入轉換區,然而這一次潘子易「不一樣」了,後兩項成績(自行車 20 km;路跑 5 km)分別為 30 分 31 秒和 16 分 39 秒,最後以 57 分 48 秒順利衝線!潘子易不僅獲得銀牌,更是本場賽事前十名選手中唯一一個亞洲面孔。

升上大學力求突破  放眼國際舞台  

潘子易的好表現,讓他順利的在高中畢業後,立即受到魏振展教練的延攬,進入台北市立大學接受正式的鐵人三項訓練。「自行車與跑步都有變好,但游泳卻很難維持。」潘子易談起這一年的收穫,他說,畢竟現在的訓練模式為三項均等,游泳成績下滑很正常,但同時也努力的在尋找適合自己的訓練方式以彌補缺點。「以前游泳比較少用到臀大肌,然而這一塊卻是自行車和跑步最需要的。這個缺點有和振展教練討論過,會持續想辦法解決。

2019 年潘子易以宮崎世界盃當作他第一場全程標準鐵人賽,游泳在第二集團上岸,自行車更成功咬住集團閃過套圈危機,最後 10 公里路跑也跑出 36 分 10 秒,以第 42 名作收。「就算在台灣得第一名,這個成績放到國際上也只能算普通,所以很早就沒有將目標放在國內。也因為知道自己真正的目標在哪裡,所以就算比不好,也不會感到太失落。」潘子易說:「現在不好沒關係,看的是以後。」

對潘子易來說,現階段的目標並非「冠軍」,而是「國際」。

成績好壞平常心  「輸了就輸了。」

從小時候的游泳到現在的鐵人三項,潘子易的選手之路開始的早,然而這一路走來非但沒有被成績壓迫的沉悶,而是越挫越勇的天真,以及看淡成績的平常心。「我比賽不會緊張,反而爸爸比我緊張。」潘子易一臉輕鬆的笑說:「可能小時候游泳比賽比多了,而我也不是裡面最強的,所以對成績看很開,輸了就輸了,不會想太多。」

「游泳教練從以前給我們的觀念就是,要以成績為目標,而非名次。游泳是一個人的比賽,一個人一個水道,你管不到別人;對手如果當天狀況好、練得多,成績當然會比你好。」

高三那年,潘子易對於自己最後一場全中運的期待很高,但狀況卻不如他預期,甚至成績比高一時還差,「從賽前幾週就覺得自己狀況不太穩定,起起伏伏;而現在回過頭想想,也知道自己還有許多地方需要改進,哪裡可以做得更好。」

「過程很重要,不能單看一場比賽的成績,就讓前面的努力都白費。」潘子易說:「把自己可以做的做好。」

出國比賽樂被洗臉  展望 2024 奧運舞台

已累積相當多場國際賽經驗的潘子易,現階段相當清楚自己與國際選手的差距,儘管每次出去都會被頂尖選手「洗臉」,但仍收獲滿滿,「很喜歡出國比賽,因為可以認識不同國家的文化,還可以交朋友,」潘子易興奮地說:「上次認識一位烏克蘭的選手,雖然都不懂烏克蘭文要一直翻譯,但還是聊得很開心,如果看到他在 Fb 發訓練的文章我會去按讚,他也會來按我的。」

這個暑假,潘子易重回花蓮四維高中母校加強游泳能力,也跟著由中華民國鐵人三項運動協會在花蓮舉辦的鐵人訓練營進行為期一個月的集訓。接下來,潘子易將前往宜蘭參加梅花湖全國鐵人三項錦標賽(9/19),挑戰第三場全程標鐵距離賽,同場對手包括張團畯、林威志、王威凱 …。

從越級打怪的小鐵人,中間毅然決然進泳隊、打基礎,一直到現在入選鐵人三項亞運培訓隊,潘子易這顆孕育多年的鐵人新星,才正要在這片天空發光發熱!

Tzui Pan 潘子易 粉絲專頁

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