跑步是最好的老師 莎拉霍爾自跑步得獲人生歷練

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「你對這場比賽興奮嗎?」從亞利桑那旗手市前往鳳凰城的兩小時車程中,莎拉‧霍爾詢問她的女兒米亞Mia。大二的米亞將參加亞利桑那州第二分區的州冠軍賽。儘管瑞恩霍爾與莎拉對跑步經驗老道,但無論是比賽或訓練,他們仍希望孩子們熱衷於此。

莎拉的丈夫是美國知名的跑者萊恩‧霍爾,兩個人領養四位女孩兒,維繫著良好的家庭生活。不同於退休後的萊恩勤於健身、作為莎拉‧霍爾的教練,莎拉‧霍爾仍持續在馬拉松路途上努力。這兩位跑在馬拉松旅程上的夫妻,不只是知名的長跑家庭,也透過跑步學習到許多人生教訓。

米亞稍停頓了一下,經過思考後她描述自己將怎麼跑。莎拉則是克盡母職地分享,要取得佳績不可少經驗與鼓勵、還有信任。作為一個十多歲孩子的母親,莎拉‧霍爾一直努力成為孩子們的啦啦隊長。

2015年瑞恩‧霍爾與莎拉回到美國時,哈娜正值15歲,米亞則是11歲,茉莉8歲而莉莉才5歲。回到美國不久後,米亞就開始在中學參加越野跑,但她沒有立刻為此著迷。米亞在越野跑成績表現非常出色,往往會在男女同校比賽中拿到總排成績。不同的是,米亞不像哈娜一樣打從心底喜歡這項運動,而且她似乎正在忍受難以避免的痛苦。於是,莎拉鼓勵她嘗試不同的運動,足球、籃球或排球,莎拉甚至為她添購了一隻標槍。

當家人們同桌討論時,米亞表示她高中入學後想與哈娜一塊跑步。「你知道她是州冠軍對吧?」米亞跑步的那當會兒,她的姐姐哈娜則努力訓練,在NIKE西南地區賽排名第二。但米亞真的做到了,她盡可能每天與姐姐一塊訓練,進步迅速。這是她自主的決定與規劃,並為此努力。這是瑞恩‧霍爾與莎拉期盼看見女兒的模樣。在她以新人之姿參加的越野賽中,米亞最終獲得了州內第三名,而且是首位非高中生。

 

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跑步是一項非常苛刻的個人運動,需要激發孩子的內在動力才能成功並樂在其中。莎拉認為儘管與孩子們分享自己所愛的跑步很棒,但夫妻兩人絕對不會強迫孩子們投入跑步這件事。現況他們兩個小女兒對跑步不感興趣,而夫妻倆所做的只是鼓勵他們參加團隊運動。有了孩子之後,跑步對莎拉就更具有意義。讓孩子們看見父母從事真正喜歡的事情並為之努力,可以讓孩子們得以學習成長。因為那也是莎拉希望孩子們未來的期許,遵循自身的熱情並努力成就。

莎拉‧霍爾以身作則,並把所學所思的一切傳遞給孩子們。定期會跟女孩們一塊跑步,她的兩個大女兒即使在高海拔也能跑出一英里七分速配速,不同於其他家庭在餐桌上懇談。莎拉發現她在跑步過程中能有更深入的談話:「一起跑步的時候,對話可能比在家中對話更容易得多。所以跑步肯定是我們的特別時光。」

很多人問過莎拉‧霍爾,米亞與哈娜的長跑能力是天生還是後天的?莎拉總回應兩者皆有之。後來,當兩小時的車程抵達鳳凰城時,米亞在飯店與團隊們碰面。莎拉傳了封訊息給她:「請確保晚上吃很多碳水化合物,如果你吃不夠我可以帶給你。」

照片來源:twitter.com/sarahall3/
照片來源:twitter.com/sarahall3/

隔天早上莎拉很快就發現熱身中的米亞,口罩後的她似乎有點緊張。「今天是你的日子,」莎拉霍爾試著鼓勵女兒:「你為此有過努力的訓練,這場比賽就是你的獎勵。」在不久之前,莎拉更明顯地感受到米亞的訓練。通常,米亞會在春秋兩季節與校隊一塊訓練,而在周末與淡季和家人一塊跑步。但過去的幾個月,因為疫情關係改為線上課程之後,她們前往科羅拉多州一塊訓練一塊跑步。通常,米亞會在莎拉霍爾的午後跑步加入,莎拉明確感受到她的進步,其中之一是米亞海放了莎拉。

莎拉在路線圖上做好規劃,她預計挑一個好的地點,就能重複地為女兒加油。

當比賽開跑之後,米亞擠身在領先團體中。越野跑一開賽總是全力以赴,但一分鐘後步調就穩了下來。米亞似乎也察覺到了並引領向前。「你看起來很棒,米亞,你狀況很好。」莎拉在一旁大喊著。

數公里的競賽中,米亞帶著自信與經驗奔跑,確實執行著她告訴莎拉的計畫。沒有回頭望,動作也沒有改變。在最後一英里,莎拉對她喊著:「這是你最好的比賽,完成它。」當米亞繞過最後一個彎道並跑向終點時,莎拉眼眶泛淚,很高興看見女兒如此有自信且堅定地奔跑。過往的女孩子總是沒有信心,在相識的幾個月,她總是帶著害羞地微笑躲開。

正如莎拉一生所見,跑步可以是最好的老師。莎拉看見了米亞因為跑步產生的信心,也感染讓她的生活更有信心信心隨著對跑步的信心而增長。

「謝謝你為我加油,」米亞對她的母親說:「我一直都看到你。」她不習慣成為關注焦點,盡可能躲離他人的注意。莎拉感受到女兒的轉變,從跑步中得獲自我激勵的力量,並以此持續訓練,即使面臨疫情許多賽事取消延後,比賽中也有許多不確定性,但跑步仍然帶來了某些不同。

「我很高興那一刻我在她身邊,」莎拉霍爾說:「此時此刻的她閃閃發亮。」

文章來源:runnersworld、shape

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