即使是在沉靜的場域裡，個性直率且爽朗的陳宇璿依舊能吸引他人的目光。她率性地在 Intersport 士林旗艦店漫步，瀏覽著架上的衣物、懸掛牆邊的跑鞋，無論是哪一個場所，她都能展露出優遊自在的模樣。
今年陸續完成了臺北市春季盃、新北市青年盃田徑公開賽的宇璿，在三千公尺障礙與長跑項目上的成績有目共睹。面對疫情時節許多賽事一一延後、取消，她則是在這段日子裡嘗試不同的選擇，一如面對障礙時勇敢躍上的姿態。
從與人相處中學習如何相處
宇璿投入整合照顧中心石頭湯的長照服務有一陣子了，大環境少子化趨勢與高齡化社會的到來。「因為疫情關係，大部分的賽事都取消了，也讓我開始思考未來。」她說。因緣際會下，有機會接觸到長照整合中心，首次接觸長輩們族群，不同於過去接觸同齡人、或是更年輕的運動愛好者。
樂於接受與學習新事物的宇璿，從而拓寬了自己的職涯道路。她笑說：「我很喜歡跟長輩相處，很有長輩緣。」為長輩們打造體育課，鼓勵人們投入運動獲得健康，是這個時代的生活訴求。儘管出身是長跑國手，也有豐富的教學經驗，但為了帶給長輩們更有趣也有幫助的體育課，宇璿也承認自己一度睡不好、作惡夢。
「一開始接觸時純粹只是想學習新事物，了解更多後才發現我們所做的並不只有陪伴而已。」陳宇璿說道：「要有耐心、同理心以及快速隨機應變的能力，帶長輩活動時要想著可能會發生的狀況。長輩的問題都是急迫性的，一定要馬上處理。」在長照整合中心歷練的她，談到長照時，在直率爽朗的個性下多了一分沉穩。
帶著學妹們如風奔跑
最近宇璿出賽的賽服上標明著『基市基女田徑』，讓人印象深刻。有幾年的日子，宇璿幾乎是獨自訓練。她說道：「有一次到體育場訓練時遇到學姊，她現在是基隆女中的徑賽教練。我們討論了基隆女子長跑的發展，希望讓女中選手更進步。」實際認識了女中優秀的選手，也看到她們的拚勁與努力，宇璿與學姊討論過後，決定投入參與基女田徑的訓練。
「我會帶著她們跑，分享自己的參賽經驗與心態怎麼調整，鼓勵她們多思考培養自己的獨立思考的能力，用對方法去訓練。」宇璿說道：「我狀況不好的時候，學妹們會跑在我前面帶我。」
與基女田徑一塊訓練的日子，彷彿回到團隊訓練重溫不同的樂趣與熱情，不同的是，這回的宇璿必須以身作則成為學妹們的表率。「自己一個人訓練很辛苦，需要強大的意志力，但是意志力再強都會遇到瓶頸，當無法突破的時候，有一個團隊會很有幫助。」跟學妹們彼此互相勉勵與鼓勵，在訓練之後說笑分享自己的心底話。「良性競爭才能激起更美的浪花。」她說。許多路跑賽事，跑者們彼此靠近，互相牽引且競逐，由此得以締造好成績，也從而淬鍊出珍貴的情誼。
運動路上你永不孤單
身為長跑選手，人生有絕大部分都是運動交集。透過運動聯繫起身邊的每一個人，她說道：「最近的路跑賽也會拉著媽媽一塊參加，媽媽不跑步，但持續有登山健行的習慣。」身為運動員最大的幸福，就是看著身邊的親友們也從運動中重獲健康。
愛運動的人重獲健康，健康的人則熱愛運動。「我大部分的朋友都是從運動中認識的，運動可以拉近彼此的距離。在運動中遇到的挫折和成就感，都讓人印象深刻。」陳宇璿說道：「這種純粹的感受，不需要過多的言語就能讓彼此更靠近。」
「在運動的過程中會遇到很多狀況，也會讓我們懷疑自我，但調整好了就能做出更好的決定。」陳宇璿說道：「就跟人生一樣，這條路上不是只有自己一個人，有支持我們的家人和朋友，還有刺激我們成長的對手，我們並不是一個人。這股力量能讓我們一直走下去。」
如同 Intersport 這次的活動主題『You Never Sport Alone』，透過跑步與訓練找尋自己的價值與人生定位，同時，也付出自身所學與能耐，幫助身邊的社區、人們以及團隊有更好的成長與前景。擁有最多熱情的陳宇璿，無論是幫助長輩們、或者是與基隆女中的學妹們，她謙虛地說，自己獲得的比付出的更多。熱愛運動與跑步的道路上，她放眼所及之處從來不只是自己。
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