2021 年跑者期末考「臺北馬拉松」於今日(12/19)早上 6 點 30 分開跑!臺北馬拉松是國內唯一獲世界田徑總會(WA)「菁英標籤認證」的市區型馬拉松賽,12 位國外頂尖好手在接受層層嚴格檢疫把關之後,與台灣好手在天空做美的天氣下於臺北街頭盡情飆速!
今年臺北馬賽道經過優化與調整,不僅半馬與全馬利用車道進行分流,全程馬拉松在河濱公園內的賽段,也將較彎曲狹窄路段修正。全馬組男女冠軍周庭印與曹純玉皆表示,此舉幫助選手突破成績相當有幫助!
「這次賽道優化對我幫助滿大的,」周庭印說:「去年部分路段是跑在腳踏車專用道,所以有許多急轉彎,對腳踝的負擔比較大;這次改善路線,加上天氣不錯,整體比去年都還要舒服。很開心在疫情稍微趨緩之時,還可以參加如此大型的路跑賽。」
全程馬拉松男、女子總冠軍,皆由來自衣索比亞黑人選手奪下!分別為 Demeke Kasaw BIKSEGN,大會成績 2 小時 11 分 41 秒,以及 Alemtsehay Asefa KASEGN 成績 2 小時 30 分 41 秒。
男子冠軍 Demeke Kasaw BIKSEGN 賽後說:「風有點大還滿辛苦的,但天氣很好,也很開心可以拿下冠軍。」另一方面,女子冠軍 Alemtsehay Asefa KASEGN 則表示,隔離 14 天可能是這趟臺北馬之旅最辛苦的部分,「我很喜歡臺北,只有隔離感覺有點不適應,但其他都很棒!」
另一個觀戰焦點,是上個月萬金石馬拉松男子組前三名:蔣介文、周庭印與馬來西亞好手陳洪龍,此次三人再度於臺北馬正面交鋒!外籍選手之後,這三人小集團在前半段以每公里配速 3 分 20 秒高速前進,10 公里時間累計 33 分。但到了 21 公里之後,陳洪龍漸漸掉速,剩下蔣介文與周庭印進行最後廝殺!
來到最後 1 公里,原本跑在蔣介文身後的周庭印,開始邁開步伐加速,一口氣超越蔣介文直衝終點,連續兩年拿下 2021 臺北馬國內男子組冠軍、總排則位居第 6 名!個人成績 2 小時 23 分 09 秒也成功小破 PB(2:23:21,2020 臺北馬拉松)計算至今年,周庭印已在臺北馬拉松共拿下三座國內全馬冠軍(2017、2020、2021)
「最後 1 公里的反超,一方面是評估自己速度好像可以再加,另一方面也是有觀察學長當下的狀態。一開出去的時候,其實就感覺快要抽筋了,隨即告訴自己只要保持和穩住來避免大抽筋。謝謝所有對手的互相激勵。」
周庭印表示,此次進步的關鍵除了心態更成熟,在補給方面也有所改進,「以前如果感覺不渴,就不喝也不吃,但這次我有按部就班的在每個時間點做好補給,也沒有跟著國外選手的速度硬衝,整路都很專注在自己的腳步與速度上,所以整體狀況都比去年還要好。」
今年受到疫情與工作等各方面影響,周庭印說訓練狀況其實不太穩定,而比賽就是這樣,不到最後一刻誰也不知道結果會如何,有輸有贏;但無論如何都要相信自己,可以繼續跑下去!
蔣介文雖然與冠軍失之交臂,但看得出來狀況似乎也相當良好,仍繳出 2 小時 23 分 48 秒成績,獲得男子組總排第 7 、國內第 2。國內第三名則是 19 歲組,來自國立體育大學的 黃威衡,跑出 2 小時 28 分 40 秒,一鳴驚人!
國內女子組部分,台灣馬拉松女子紀錄保持人曹純玉,以大會成績 2 小時 33 分 51 秒蟬聯台灣女子組后冠、總名次第 4 名,與前一位來自摩爾多瓦的國際選手 Lilia FISIKOVICI 僅相差 1 分 03 秒。
「2:29:30 需要天時地利人合,今天有天時與地利,但沒有人合。」曹純玉說:「這次雖然沒有破 PB,但有順利拿到生涯第一張亞運門票,滿開心的。」
有了去年的經驗,今年曹純玉在賽前做足準備,不只是一週一次的 30 公里以上長距離訓練,還到內湖河濱左岸進行比賽配速跑,以及透過大斜坡等地形來模擬比賽中會遇到的環東高架,與堤頂大道所需要的斜坡跑感,「前半段反而跑的相對保守,出水門之後雖然一度有點撐不下去,但仍告訴自己要堅持住。前一陣子因生理期導致身體不舒服,所以覺得自己今天能夠跑進 2 小時 35 分以內就很滿意了。」
「去年因為是奧運年,壓力比較大,加上想讓爸爸可以看到我的表現。」曹純玉談及自己的努力與家人的期待,記者會後收起笑容趕忙返家探望病危的家人。恭喜曹純玉拿到生涯第一張亞運會門票,同時也祈求一切平安。
全馬國內女子第二名為「馬拉松甜心」張芷瑄,大會成績 2 小時 46 分 37 秒,僅差 1 秒就可以平自己的最佳紀錄!雖然稍嫌可惜,但張芷瑄過終點線後,仍能露出甜美微笑,也是表現的相當精彩!賽前為了突破PB,張芷瑄找來上個月於 FXT 獲得季軍的吳承泰擔任陪跑員。
吳承泰出戰生涯第二場全馬,卻在 34 公里之後抽筋,無法加速,最後以 2 小時 49 分 34 秒完成比賽。雖沒達成協助甜心破 PB 任務,不過吳承泰也放眼 2022 年渣打馬拉松,朝 Sub2:40 繼續邁進。
獲得國內第三、總排第 9 名的是 110 全國運動會季軍的市民好手李佳玫!賽前李佳玫與她的教練李智群,帶著突破 2 小時 50 分的信念前來挑戰,但到了 36 公里之後,李佳玫開始感到身體不適,一度停下來想要棄賽。
在李智群的鼓勵之下,李佳玫用「跑走」的方式一步步回到終點。最後 3 公尺,李佳玫甚至因重心不穩跌倒,但仍堅強爬起越過終點線,個人成績 2 小時 52 分 31 秒,仍舊突破 PB(2:53:10,110 全國運動會)。
這 42 公里一路陪伴在李佳玫身旁的李智群教練說:「比賽本來就是這樣,不會因為你訓練狀況好,比賽結果就一定會好,這都是馬拉松的一部分。」
隨之在後進入終點的是李佳玫的訓練好夥伴:陳逸寧!陳逸寧於去年臺北馬拉松跑出 2 小時 58 分 18 秒首次破 3 之後,今年再接再厲,一口氣進步 5 分鐘之多。個人成績 2 小時 53 分 10 秒拿下女子總排第 10、國內女子第 4 名!
半程馬拉松
2021 臺北馬半程馬拉松組,多虧賽道路線優化,將半馬與全馬透過車道進行分流,減去菁英選手與全馬選手爭道的時間與窘境,再加上好天氣助攻,讓今年半馬組成績大躍進!
半馬男子組前 4 名選手全都跑進成都世大運標準 1 小時 07 分 56 秒,分別為李立軍、黃祥維、周賢峰與吳睿恩。
前 10 公里,半馬領先集團多達 9 人,但在下橋約 18 公里之後,李立軍加速超越原本領先的黃祥維,最後以大會成績 1 小時 07 分 33 秒封王!
黃祥維說:「下橋之後,李立軍就加速超過,當下我的速度加不上去,所以就只能穩穩的跑進終點。」對於此次一共有 4 人達標世大運,黃祥維也開心表示:「這樣很好,大家一起去!」
相對半馬男子組競爭激烈,女子組則偏向一枝獨秀!「長跑精靈」蘇蘇以 1 小時 17 分 06 秒戴上后冠,更打破 PB 1 小時 19 分 12 秒,近況絕佳!「這次沒有太大的壓力,反而跑比較好,去年臺北馬我跑 79 分 12 秒,但以近期的狀態來看,賽前我就知道自己有很大的機會可以破 PB,但不知道會破多少,所以當知道自己跑出 77 分的時候,我自己也嚇到了(笑)。」
今年蘇蘇與交往多年的男友楊永均共結連理,楊永均同樣也參加了半程賽事,他說:「原本我都跑在蘇蘇附近,但下橋 18 公里之後我就自己跑出去,如果蘇蘇那時有跟上我,也可以達到 76 分。但 18 公里處的上坡段真的還滿硬的。」恭喜馬拉松小精靈夫婦!
女子半馬第二名是賴庭萱,成績 1 小時 17 分 58 秒;第三名則是「玉兔女神」游雅君跑出的 1 小時 18 分 15 秒。
你領『樹』了嗎?
臺北馬拉松最大贊助富邦集團,時逢 60 周年,特別發起結合跑步及永續的「Run for Green 奔向綠色」ESG 倡議行動,只要在富邦贊助的四場大型馬拉松:臺北馬拉松、新北市萬金石馬拉松、米倉田中馬拉松、高雄富邦馬拉松,總計完成 40 公里賽程,就可以獲得一棵樹苗,為台灣修復沿海防風林、復育原生種盡一份心力。
不論是享受速度的跑步咖,還是跑跑走走吃美食、享受同跑氛圍的健走咖。你的每一步,都會讓世界變得更好。「你領樹了嗎?」詳情請至 Run For Green 種樹平台,