職業選手的賽中補給法─隨身補給篇

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說到補給技巧,可能身邊朋友有不同說法,菁英選手們也都有不同補給習慣,現在來看看他們都怎麼做吧!選一個最適合你的方法。

 

「我習慣在背後的口袋放一些巧克力能量棒,但是…有時候當它們融化,看起來就像一場災難XD」Chrissie Wellington

 

「比起餐盒,我更喜歡用『絕緣膠帶』和『密封袋』。」Mary Beth Ellis

 

「跑步的時候我喜歡把Base Electrolyte Salt(一種補給電解質的產品)溶解在口紅大小的瓶子裡。」Chris Lieto

 

「我喜歡把Liquid Shot flasks(一種補給品)放在衣服口袋上,很容易拿出來。如果放在跑步水壺袋上很容易卡住。」Heather Wurtele

 

「我都用水壺補給,我討厭打開gel。」Mathias Hecht

 

「大家都知道我騎車的時候,喜歡把香蕉放在上衣口袋,而且從來沒掉過喔!」Amanda Lovato

 

「參加半程三鐵時,我喜歡用水壺腰包;如果跑短程,直接用跑步水壺。」Chris Legh

 

「我就像駱駝一樣─會把能量儲存在駝峰XD還有自行車水壺裡。」Terenzo Bozzone

 

 

「我喜歡用上管袋來補給,它在騎車的時候會方便一點。」Timothy O’Donnell

 

{參考資料:Triathlete}

 

don1don