甫於日前的 2025 臺北國道馬拉松跑出 2 小時 18 分 04 秒成績的 Nini ，這不是她的第一場比賽。但無法想像，她曾經是與跑步八竿子打不著的跑者。
「我逃避了 25 年的跑步，沒想到最後卻跑了起來。」幫妮健康 Bunny Health 共同創辦人賴星霓 Nini 笑說，討厭跑步的她，會用各種理由逃避學校的跑步課程。沒想到出社會之後，因為跑步而開啟了新的生涯，也幫助她在創業的道路上更有遠見與目標。
在 2024 年 7 月由蕭卲軒、賴星霓創辦的幫妮健康 Bunny Health ，是主打路跑運動傷害處理的場館，共有六位提供運動傷害處理的專業人員，幫助路跑族群或是有慢性疼痛、運動傷害的朋友提供良好處理與復健教育。而從去年到今年，更是在森林跑站等地擴展傷害預防講座等等，未來也將拓展相關運動教育課程，希望能幫助更多人愛上路跑、愛上運動，並能無傷無痛地持續進步。
一切都是愛迪生惹的禍
學習並從事物理治療多年的 Nini ，她坦承對處理運動傷害並不陌生，但卻遲遲未投入實際路跑，可以說甚至是厭惡。「我完全不運動，完完全全不運動，以前上課都會騙老師我生理期來，然後就可以不用跑。」 Nini 笑說：「在研究所自己接案的時候，因為蔡政軒而認識了愛迪生老酥(黃毓軒)，然後幫他的學生開課做結構調整等課程。有一天愛迪生就問我，你都幫跑班學生開課，但你自己又沒跑，這樣可以嗎？」
這肯定是最好的推坑說詞， Nini 最終答應了愛迪生的邀約。時值疫情剛解封的 2022 年，愛迪生早上帶完南港高中田徑隊晨操，就在台北田徑場暖身場帶 Nini 練跑。「那時候是夏天的早上八點超熱的，然後愛迪生就帶我跑八分速。」她笑說：「那時候跑個 1 公里、 2 公里我就受不了了，跑步也太累太喘了吧！」隨著訓練的時間增加，她一路嘗試了 Garmin run 賽事、電器盃 10 公里賽。
開始雖然是如此地狼狽，但秉持決定入坑的心情，也驅使她做了不同的決定。後來在 2022 年 Garmin Run Club (GRC) 開了臺北馬拉松女子半馬 PB 專班， Nini 被愛迪生慫恿去參加訓練。「我那時候連跑 2 公里都很累，怎麼可能跑半馬？愛迪生哄騙我說，可以啦，你可以啦，練練看。」她笑說：「一開始真的很猶豫該不該參加，還擔心到睡不著，現在真的很慶幸自己當時有鼓起勇氣加入！」最終，當年度臺北馬拉松半程項目， Nini 以 2 小時 16 分 23 秒完成她的初次半馬。
「完賽之後我也嚇到，半年前我連跑 1 公里都很辛苦，沒想到半年之後竟然能跑半馬。」 Nini 說道，「我才知道，原來跑步是真的有方法的。」後來的 Nini 陸續參加了由愛迪生執教的 aminoVITAL® 半馬訓練營，也順利在 2023 年臺北馬拉松跑進 1 小時 59 分 26 秒 Sub 2 小時的成績。持續一路跑到現在，除了感謝愛迪生與 Kiki 的指導幫助，也很高興能透過跑步認識並改變了自己。
「雖然跑步真的很累很辛苦，但是跟一群人跑，是完全不一樣的感覺。」加入愛迪生跑步訓練班的 Nini ，解放了對跑步的無趣、疲憊與喘不過氣等問題與迷思。「我現在沒有跑比較多，也沒有特別認真，但已經不討厭跑步了。」她說。
從跑步中獲得意想不到的體驗
化身為跑者身影的 Nini ，她分享了自己在跑步中獲得的不只是身體上的益處，連心靈也從而有了根本上的改變。「我出社會比較晚一點，也陸續接案執業。我接觸到的人普遍都是受傷、或是有慢性疼痛的問題，也有跑者。」她說：「那時候覺得有些跑者明明就受傷了，為什麼還急著要繼續跑下去。一直到我自己也跑步，才知道跑步對人整體有很大的幫助。」撇開體能的受益，她提到的是心理上的成長。
「我以前是很急躁、一忙起來會容易生氣的人。」她笑說：「開始跑步之後，感覺心情會變得比較正面。看待事情的眼光也不會那麼急，會用平穩的心情去面對。生氣不會生那麼久。」 Nini 談到，在目前的社會，普遍一般人都容易陷入焦慮的狀況，工作壓力大或是資訊爆炸等等，而透過跑步去排解這些焦慮感是相當有效的，「以前就會覺得跑步是練心肺，但實際上，跑步對調節心理狀況有很大的幫助，這也是普遍人們沒有提到的。」
加入跑班或跑團，找到一群沒有利害關係、卻有著同樣興趣的夥伴，這具有『社會支持』的好處。來自跑者彼此的鼓勵與幫助，無論是給予教學相長的幫助，或是提供情緒價值 (跑不好的時候有跑友彼此勉勵) 。在無形中讓 Nini 跳脫以往只有治療者、被治療者的互動關係，不只打開了她的視野，也從而培育出不同以往的心情狀態。
在後來，男友暨幫妮健康 Bunny Health 創辦人蕭卲軒也踏入跑步領域之後，感受到跑者市場的多彩多姿與跑者需求之後，他們決定在 2024 年 7 月創辦幫妮健康 Bunny Health ，不只是處理運動傷害、慢性疼痛的問題，也期許透過多樣的運動教育，既能呼籲更多人踏上跑步的道路。
幫妮健康幫你跑步
成立幫妮健康 Bunny Health 品牌，創辦之時為了要分眾不同的客群，他們首先主打了熱愛跑步的跑者客群，與跑班合作、也在森林跑站舉辦講座，除了在跑步團體間拓展知名度外，也希望透過講座教育，讓更多跑者受益，更明白譬如恢復、肌力訓練等重要性。
幫妮健康 Bunny Health 的成立有它獨特的目標與方向，而不只是作為商業收益為導向。「因為我們都是從跑步中受益，所以除了希望能幫助跑者之外，也想推廣更多人認識跑步，對一個人的 Well-being 全方位的幫助。」 Nini 說道，除了現階段處理治療外，未來更希望能跨單位開設教育課程，在拓展知名度同時，也幫助許多形隻影單的個人投入運動。
幫妮健康的意象是一隻奔馳的兔子，幫妮是『幫你』的諧音，同時兔子具有 Pacer 的文化印象，不只是服務跑者，更是希望幫妮躍向健康 Hop to Health with Bunny 。
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