嘉明湖活動有2位在4小時內往返，真的快嗎…

文/黃崇華
圖/Don1Don、Sasha Tarasov、黃崇華提供

今年嘉明湖越野中的第一、二名的Petr和Ruth，第二名來自紐西蘭的女子選手Ruth以3:57完成，僅差男子冠軍petr不到5分鐘，某程度來說，她比男子選手實力更堅強，她也是最頂尖的trail女子選手，今年她在聖母峰超級馬拉松60公里，從海拔5000多公尺出發，最終獲得男女總排第二名，僅差一位 The North Face贊助的男子選手。而Ruth也是國內The North Face 簽約的女子選手，2個月前Ruth也奪得日本富士山登頂賽，女子組總冠軍，在男子總排名上也非常優異。

其實台灣不是沒有這麼優秀的trail山徑選手，個人在高中1995年時，在高雄國際馬拉松跑出2:55成績，當年台灣奧林匹克委員會與中華山岳協會合辦玉山攻頂賽，從塔塔加停車場出發，數公里公路後進入山徑，直接攻到最頂峰與于右任銅像照相後(登頂信物與紀錄)，再返回塔塔加停車場，我以4:08分完成獲獎，冠軍選手在3:40分左右完成。曾拿過冠軍有居住在台灣超過30年，同時也是專跑山徑越野團體Hash(捷兔)的美國朋友，以及黃世瓊(Hash名: 雷根)、廖本達、吳有家等前輩，都可在4小時內完成玉山攻頂返回的好手。以玉山攻頂所需距離、總爬升高度、相對應海拔高度等和嘉明湖作比較，這些前輩應該都可以在4小時內，完成嘉明湖往返的越野好手。

約10年前，台灣有位陳仲仁大哥，他馬拉松最佳成績2:34分(2次達到)，也是前The North Face亞洲隊唯一的台灣選手，新光登高賽也曾破大會紀錄，好像5分多左右(不確定有點忘記)，101登高賽12:20秒左右(台灣最佳)，若他在巔峰時期應該在3:40分以內，即可完成嘉明湖往返挑戰，但因他個人不再眷戀賽事，長期出國旅行，多年來已不再參加任何賽事，對於台灣越野跑發展而言相當可惜。

近期三重箭歇團員江晏慶，同時也是Salomon簽約選手，在去年2月馬拉松跑到2:36、2:38成績，該年4月他參加TNF國際越野賽100公里，以極大的差距(贏第二名快1小時獲得總冠軍)，可惜該場賽事他在溯溪段，不慎滑倒造成嚴重傷害，目前已恢復70%左右，以他當時的狀況應該也可在3:40分左右，完成嘉明湖往返挑戰。

今年TNF國際越野賽100公里，由來自台中大腳ㄚ，也是好友的劉治昀大哥以近50分鐘差距，擊敗petr獲得冠軍，印象中他馬拉松最佳約2:39分左右，重點是他目前已不是最巔峰時期，能獲得冠軍完全靠他不斷的準備練習、經驗、與過人的trail山徑能力。據可靠消息透漏，這場比賽他已準備超過半年，且多次私下北上探勘試跑，他也是可在3:40完成的選手，可惜嘉明湖活動當日，他日前已答應接受大陸邀請招待，前往大陸參加5天4夜越野賽事，未能再度與Petr同場切磋相當可惜。

左上/江晏慶，左中/劉治昀，左下/陳仲仁，右上/Petr，右下/Ruth

由以上好手可得知，無論是嘉明湖、玉山、雪山等海拔3000m以上高山，若想達成單攻的運動能力，除必須具備馬拉松優異的心肺功能與肌耐力外，trail越野的經驗與能力，加上輕裝(2公斤內)減少負擔的重量，甚至活動前的資訊功課，才能達成既定的目標理想。『在此也必須強調，登高山經驗越豐富的嚮導、前輩、朋友，對於高山更是抱持完全尊敬，絲毫不敢輕忽大意，因為高山氣候變化莫測，經驗越豐富更是畏懼祂的力量！』

前陣子我曾私下問Ruth，是否擔心台灣朋友所提汙染環境問題，她立即表示，輕裝上下山徑完成挑戰，不會留任何汙染於山徑上，僅極少數登山朋友缺乏功德心，重裝上山在山上過夜後，所需煮沸食物及廚餘才可能造成高山環境汙染。 『在此特地強調，不是鼓勵極速挑戰任何高山越嶺，確實瞭解本身運動能力，並隨時依本身狀況，擬定各種因應及撤退計畫，絕不冒任何風險或賭注，無論重裝或輕裝都不留任何汙染於山徑上，才能持續推廣國內越野跑的領域』。

在歐美國家許多愛好運動民眾，大多極度厭倦公路及操場跑步運動，非常喜歡也盛行越野跑步，不僅趣味富有變化，空氣品質及鍛鍊不同肌肉群，才能達成運動健康的本質。連在日本視為神聖象徵的富士山，每年都固定舉辦攻頂賽事，他們不可能比台灣更不重視環境汙染問題，其安全維護與因應措施，才是我們該學習效法的地方，台灣有許多天然獨厚的高山越野環境，越野跑在台灣也算才剛開始正式起步，其主辦單位舉辦越野跑的經驗與專業，才是考驗將來台灣越野跑的發展與速度。

台灣有許多天然獨厚的高山越野環境，一起期待台灣未來越野跑的發展。 (嘉明湖，崇華提供)

註：以上僅為個人看法與見解，有些數據僅為個人印象，若與實際有些微差異懇請各位見諒。