馬拉松紀錄將要Sub 2 hours？
甚麼時候，人類才能超越現況的馬拉松紀錄極限、並且完成SUB2的美夢？
你知道嗎？馬拉松現況紀錄：
男子跑者組
男性跑者為2014年柏林馬拉松跑出2小時02分57秒的肯亞籍丹尼斯 (Dennis Kimetto)。
1964年東京奧運由阿貝貝跑出2小時12分12秒之後，近五十年來馬拉松紀錄只推進了不到10分鐘。而且每回破紀錄都是如電光一閃般，突然橫生一個強者殺出締造新紀錄。儘管許多都看
好肯亞及衣索比亞的黑色大軍，但事實上真的締造出最佳紀錄的人來自世界各地，並非只有非洲好手而已。
1965年日本的重松森雄，於倫敦的保利馬拉松跑出2小時12分。
1969年澳洲跑者狄瑞克(Derek Clayton)於比利時跑出2小時08分33秒。
1984年英國跑者史蒂芬(Steve Jones)於芝加哥跑出2小時08分05秒。
西元2000年，馬拉松紀錄要鑽入2小時05分就像登天一樣難，只有偶爾幾個衣索比亞跟肯亞跑者才有這樣的殊榮。
2003年德國BMW柏林馬拉松，肯亞籍的Paul Tergat跑出2小時04分55秒。
2007年德國BMW柏林馬拉松，衣索比亞籍的海里‧格拉布西跑出2小時04分26秒，相隔一年的2008年後又再次於同場地跑出2小時3分59秒。
從2小時5分到4分，不到一分鐘的時間，人類卻花了將近5年的時間。
2011年德國BMW柏林馬拉松，肯亞籍的Patrick Makau跑出2小時3分38秒。
2013年德國BMW柏林馬拉松，肯亞籍的Wilson Kipsang跑出2小時3分23秒。
現況的馬拉松世界紀錄，為2014年德國BMW柏林馬拉松，肯亞籍的Dennis Kimetto跑出2小時2 分57秒。
『關鍵字：柏林馬拉松好像比較好破PB！』
依照每年破紀錄的直方圖進行推測，可以發現規律且趨勢的馬拉松推進曲線。
預估男子跑者在2026年之後，才能突破2小時大關(目前我們都還有機會看到)。
女子跑者組
女性為2013年倫敦馬拉松以2小時15分25秒奪冠的寶菈 (Paula Radcliffe)，但她已於今年宣布退休(哭哭)。
女子組就沒有這麼快捷，1971年才由美國選手伊莉莎白(Elizabeth Bonner)於紐約馬拉松首次進入SUB3的成績(2小時55分22秒)。之前雖然有Adrienne跑出2小時46分，但因為被質疑有效性，所以還是以伊莉莎白為主。
但是比起馬拉松無國界，女子馬拉松的豐富度就更高些。
1973年美籍Michiko Gorman於卡爾佛市馬拉松跑出2小時46分36秒。
1975年西德籍Christa Vahlensieck於德國杜曼馬拉松跑出2小時40分15秒。
1985年挪威籍英格麗(Ingrid Kristiansen)於倫敦馬拉松跑出2小時21分06秒。
1975到1985年的十年間，女子世界馬拉松成績推進了19分鐘。
2001年的德國BMW柏林馬拉松，由日本的高橋尚子(小Q)跑出2小時19分46秒。
2001年芝加哥馬拉松，肯亞選手Catherine Ndereba跑出2小時18分47秒。
2002年芝加哥馬拉松由寶菈 (Paula Radcliffe)跑出2小時17分18秒，隨後在2003年倫敦馬拉松又再次跑出2小時15分25秒。
2003年由寶菈 (Paula Radcliffe)創下的2小時15分門檻，至今已經超過十年仍沒有任何女性能超越。同樣的，建立直方圖設下趨勢條件後，預估到2128年女性跑者才能跑入Sub2的成績。
破紀錄指標
在部分馬拉松名教練眼中，訓練方法、生理素質與補給策略都被談遍了。而最後的破紀錄的重要指標落在PaceMaker與競賽策略上。
2小時內跑完42.195公里的配速上，必須要將每公里妥善配在2分50秒內。這意味著配速員將必須以30公里的距離燃燒整體能量，而跟跑者也必須要有相同、甚至更強悍的體能去完成最末的12公里。
此外，在部分教練眼中，許多選手的競賽態度太過保守：「大家都想跑第一名，但沒人嘗試要破紀錄。」與其嘗試破紀錄讓自己在半途中受傷、體力耗盡，倒不如扎實穩當地拼好前三名得獲獎金。1967年Derek Clayton跑出2小時9分36分，至今近50年仍然無法打破10分鐘的門檻。很多人認為是名次名氣誘因大過於超越自我極限。
如果有頂尖的跑者願意燃燒自己，挹注全身之力嘗試推進紀錄。或許2小時大關門檻就能在2026年之前達到。
「我們找不到夠有Gut的人，像Steve Prefontaine那種人。」
延伸閱讀：
