跑步革命 ─ 跑步博士的革命之路

0
3135

romonov-670x415

在奧林匹克運動早期的歷史中,運動競技水準並非如今這般的百花齊放,尤其在冷戰時期,美國與蘇聯在體育競技上的明爭暗鬥絲毫不亞於軍事與外交領域。美國體育依靠的是出色的運動群眾基礎,得以在大量參與者中挑選出足夠精英的選手;而當時蘇聯體育則依靠的是一套金字塔進化的專業體制,最好的苗子從小便進行近乎嚴苛的培養和馴化,最終成為金字塔尖的精英。

b30ddf5c55890b7493ca4d5d5ce63873

然而有著這麼一個人,他出生在蘇維埃聯邦的西伯利亞,從小接受著金字塔尖的專業訓練並在退役之後成為專心訓練那些頂尖幸運兒的人,隨後他來到美國,將嚴苛死板的訓練方法用一種自由奔放的方式在一個與其先前環境完全相悖的國度傳播開來,讓更多的人享受到運動的樂趣與成就,他被人們稱為跑步博士,他的名字叫:Nicholas Romanov。

f6ca9ec36b6d1d6e9e22002c36359f0b

1951年5月25日,在寒冷的西伯利亞Novokuznetsk,Nicholas Romanov出生在一個普通家庭裡,母親賴莎伊萬諾夫娜羅曼諾娃是一位單身母親。8歲那年,Nicholas隨著家人從遙遠寒冷的北方移居到伏爾加河北岸楚瓦什共和國一個叫Kanash的小城,並在這裡渡過了童年,這個個子不高也並不健壯的男孩表現出出色的運動天賦,而這一天賦迅速為人發現,就這樣Nicholas以一名田徑跳高運動員的身份開始了自己的職業運動生涯。在1969年的蘇維埃聯邦楚瓦什共和國運動會上,Nicholas奪得了跳高項目的冠軍。

875b14baa3f3532202ea3bce99d44377

出於對於運動的癡迷與熱愛,Nicholas選擇了楚瓦什國立大學的體育科學專業並在23歲那年光榮畢業並獲得了留校執教的機會,隨後一年,Nicholas在軍營中度過了一年的兵役生涯,隨後回到了伏爾加河畔的母校以專業老師及大學田徑隊教練身份繼續著自己的職業生涯 。

72648d27e6843e7942c54487eb91827e

上世紀七十年代正是東西方冷戰運動的高潮,二戰後重新劃分的世界體系雖然重回安定卻又躁動不安,蘇聯和美國在各個領域的競爭也日趨白熱化,這一點即使在並不為人矚目的運動科學領域也不例外。而Nicholas也正是在這一段時期開始對運動員在體育競技比賽中的各種物理反應(聲,光,神經反射)進行專項而系統的研究。

acd2d1c378476d9adaca23b7a6028c99

1979 年,Nicholas Romanov離開生活多年的家鄉來到祖國的中心莫斯科,在蘇聯中央科學研究所開始了他的研究生生涯,在Vladimir Mikhailovich Diachkov教授的帶領下繼續著對於傳統物理學與運動科學關係與結合的深入實踐與鑽研。擁有運動員經歷同時擁有豐富體育運動教學經驗的Romanov率先發現了關於運動姿態對於提高運動效率的關鍵性,而這一理論不僅在跑步,跳躍以及諸多投擲類的田賽中都能夠發揮作用,在游泳,自行車,體操,甚至速度滑冰以及越野滑雪等冬季運動中同樣能夠起到點石成金的效果。

1991年,Nicholas Romanov獲得了俄羅斯體育暨運動皇家學院體育哲學的博士頭銜並成為學院田徑系的主任,開始在當時的蘇聯對最有前途的運動員進行訓練的工作,而當時將運動力學,傳統物理學與競技體育相結合的做法在全世界也是絕無僅有的事情!而這也正是如今風靡全球的姿勢跑法(Pose Method®)的原型。

b8b45f4ab55954f3b75c0e655103666c

雖然在體育訓練上成就卓越,但Romanov一家的生活卻並未因此而得到改變。蘇維埃集權下的共產主義聯邦在上世紀九十年代末正經歷著歷史上最痛苦的掙扎與劇變,計劃經濟的體制瀕臨破產的邊緣,Romanov和他的妻子Svetlana雖然在學校與社會上享有著較高的威望與聲譽,但卻只能過著每個月8美元不到的拮据生活,有時還需要為每天的溫飽犯愁;但更讓Romanov感到絕望的是那種彌漫在空氣中讓人透不過氣的鬥爭氛圍,階級,政治那些原本與普通人無關的東西在這個特殊時期卻成為人們心頭一片揮之不去的陰霾。

90646e8485cd297ed67a1e1762a87b1f

1993年,一場婚禮改變了Nicholas Romanov及其家人的人生軌跡,從莫斯科陰鬱的寒流到佛羅里達溫潤的陽光,在大女兒的跨國婚禮上,Romanov發現自己也許有機會和過去說再見了,雖然對於紅牆下的朋友和事業依舊有些不舍,但為了家人以及一個美好的未來,在美利堅至少這一切都看上去比莫斯科更有希望去實現!

隨後的故事便是路人皆知了,1997年Nicholas Romanov發佈了他的第一個關於運動教育的視頻“Pose Method®”,這也是第一次人們意識到如何通過姿勢的改進更好地利用重力來提高跑步與運動的效率。

5af553e38d2ad3e8d5be2fb83d5c0b1e

2002年由Romanov撰寫的,凝聚其30多年體育運動教研精華的著作《跑步,該怎麼跑(Pose Method of Running)》正式出版發行,並在未來成為史上最受跑者歡迎的書籍和訓練方法,Dr.Romanov幾乎是憑藉著一己之力改變著困擾著世界各地運動員和運動愛好者在運動中穩步提高而又避免傷病的軌跡。

『天生就會跑』讓我們有了奔跑的原始欲望和動力,而在經過Dr.Romanov多年來研究人類動作與開發跑步技術而得出的“姿勢跑法”,它的應用和傳播便利性使得它更適合用來提供指導,糾正錯誤,診斷傷痛和進行運動分析,是對於跑者的培訓、教學、輔導和理療更加理想工具。

25ba436afa128a256278d51bf6c65055

在Dr.Romanov的新作《羅曼諾夫博士的姿勢跑法,The running revolution》中,姿勢跑法的訓練被再一次地賦予了全新的活力,通過更加細緻的闡述與圖解,同時加入了針對性更強的週期訓練計畫以及對於合適跑鞋及赤足訓練的建議,這樣更加具象化的分析,讓人們通過閱讀與實踐親身感受到一場跑步革命的發生。

幸運的是,在今年9月Dr.Romanov將攜新書《羅曼諾夫博士的姿勢跑法,The running revolution》與「姿勢跑法教練認證課程」一同來到台灣,而我們也有機會親身參與這一場與跑姿有關的革命,去改變我們過去對跑步的認知,並成為這場革命最終的收益人!

■ 詳細資訊與報名網址:

●9/22(二) 18:30-21:00 跑步革命講座 ─ 羅曼諾夫博士教你怎麼跑得更快、更遠與更不易受傷 (台北場)
●9/23(三) 18:30-21:00 跑步革命講座 ─ 羅曼諾夫博士教你怎麼跑得更快、更遠與更不易受傷 (新竹場)
●9/24(四) 18:30-21:00 跑步革命講座 ─ 羅曼諾夫博士教你怎麼跑得更快、更遠與更不易受傷 (台南場)
●9/25(五) 19:30-21:00 新書發表會 誠品信義店3F
●9/26(六) 09:00-17:00 姿勢跑法 跑姿診療課程 / 姿勢跑法 教練認證課程 Level 1(第一天, 共兩天)
●9/27(日) 09:00-17:00 姿勢跑法 教練認證課程 Level 1(第二天, 共兩天)

 

 

文章出處  愛燃燒 – 運動不止于夢想

未命名