UTMF
路線圖
■2015 UTMF 總距離：170.3km 累積標高差：7,889m
報名人數：1,519名 實際人數：1,363名 （男子：1,125名 女子：238名）
完賽人數：567名 （男子：471名 女子：96名）
UTMF男子 41.9%
UTMF女子 39.9%
UTMF全體 41.5%
200 Yuh-Hwan Lin (TWN) 完成時間：39:36:05 男子排名：230 名
2016UTMFエントリー資格ポイント: 4積分
高度圖
各站關門時間
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高山訓練
兩年前開始萌芽的UTMF越野大夢，因著去年日本火山爆發，所以UTMF延至今年三月初才開始報名，本使用的今年一月香港100的3積分和中國五岳寨50公里越野賽送出報名表，結果收到回信，請我再提出1積分的成績證明，最後以動感亞洲的50公里湊成4積分，幸運的報上UTMF，於是開始半年多的山徑越野訓練，先是5月初的中央尖山+南湖28小時環走，5月底菲律賓H1-100miles 38小時初體驗，7月大小霸山徑14小時半和雪山北稜角13小時，8月UTT前段試走7小時，一日宜花山徑單騎210公里10小時多，9月玉山登峰8小時、小O聖環走16小時，一連串的高山訓練，主要是高海拔的適應與長時間爬坡的肌耐力訓練，平常日就到家裏附近的羅東運動公園繞圈越野跑訓練腳感，公路直到前一個月才利用晚上赤足跑跑傳藝路，為了這個2年前萌芽的夢想，儘可能做好準備。
羅東運動公園是離家最近的訓練場地
9/24日終於飛向日本，很高興這回台灣有20名越野同好一起參賽，也有幸搭上小戴的台灣團的順風車和大樹、阿德、國清、惇堯、建益、易霖夫妻、明珠姐一起征戰UTMF。
易霖、惇堯、摩根(我)、小戴、明珠姐、阿德
搭著香草航空到成田機場後，我們就以租車的方式前往會場，在大樹的行程規劃安排下，吃、住、交通都無後顧之憂，讓我們可以專心的應戰，真的很感謝他當我們的保姆兼司機，可能這樣影響了他的參賽體力，唯一讓人擔憂的就是天雨的因素，開賽前一天開始下雨直到比賽前都沒停歇，小雨不斷，連大會的賽前裝備簡查都是針對雨衣褲和保暖裝備為重點要項，一直在想前段要穿何種裝備上陣，最後選擇穿上排汗緊身衣套台灣黑熊短排汗衣＋長排汗褲套腿套和MERRELL ALL OUT PEAK越野鞋。
大樹、易霖夫妻、小戴、阿德、惇堯、摩根(我)、明珠姐
大會檢查裝備
剛完成UTMB的吳醫師和夫人與明珠姐聊天
前一日會場報到
整裝待發
用完餐準備上場
雨水澆不熄的熱情
倒數計時
夢想的一刻即將啟程
由於搭凌晨三點半啟程的飛機，前一天的報到後只睡了7小時左右，就起床準備下午1點的開賽，站在起點拱門，滿滿的越野人，終於站上夢想的舞台，綿綿細雨想要澆熄選手們的鬥志，倒數後蜂擁而出，兩側加油的民眾為我們打氣祝福，非常日本的風格，延著河口湖的湖濱步道逆時針轉入山徑，一開始陡坡，頓時變成排隊模式，趁著等待，把雨衣脫下綁在肩上當披風，然後魚貫的往上前進，超越了前幾位速度較慢的跑者，跟上速度差不多的選手前進，一開始就告訴自己別搶快，穩住呼吸，保持自己節奏即可。
起跑了
路上很泥濘，所以大部分的選手都戰戰兢兢的踏穏前進，下坡時，小戴就飛快的追過我消失在前方的人龍裏，雖然鞋子是GTX的，不過因為沒防沙套所以還是進了些許泥沙，但重量才是影響最大的，雖然穩定但上坡和平路就較費力，長距離下來影響不小，像是爬山大賽，在濃密的林徑中奔馳，樹冠擋下了大部分的雨水，一路不停的前進，到了下午15:29:31跑了19.1公里，終於來到A1/19.1公里(2:29:17)，吃了一碗日本熱粿湯，暖一下胃，再吃香吉士、洋芋片補充一下，上個小號，馬上出發(休息0:07:12)。
一進山徑就塞車了
路徑變大後，好跑多了
剛開始鬥志滿滿
A1的熱食好吃
好吃的日本熱湯粿
A1到A2要爬三座山，12.4公里，傍晚17:36:12到了A2/31.5公里(1:59:29)，在雨中爬了山座山有些狼狽的，趕緊上廁所補給，由於水袋背包還有水，所以只把箝制水壺裝滿運動飲料+奇亞子，離開前看見明珠姐已到站，裝上頭燈趕緊離開(休息0:14:22)。
熱鬧的A2
跑了31.5公里就瘦了
A2到A3中間會先到W1/46.5公里，這裡會爬一座1458M的山，這15公里我花了2:33:01到站已經晚上20:23:35，經歷了07:23:35，說實在已經耗費了很多體力，尤其是夜間視線不良，幾乎只能快走，停在補給站的時間也越來越長，上完廁所台灣隊的補給國清兄幫我拍了一張照，吳醫師的老婆也在這站等候，離開時又看見明珠姐(休息0:09:36)
W1到A3全長23.1公里，要爬雪見岳1605M、熊森山1575M、長者之岳1336M，是全程中補給站間隔最長的，進入山徑之前，工作人員會要求你踩一著裝水的水盆，清除腳上的泥沙，可能怕我們在山徑踩踏的同時，順便攜帶植物的種子移動，造成植物的蔓延，一上山就是泥濘的陡升，剛補給完開始還很有力，一直到了山頂開始下坡，災難就來了，像是泥漿溜滑梯，很難踩穩，走一步滑一步，只能手抓著2側的箭竹往下滑，體力漸漸被耗盡，加上頭燈的亮度越來越暗，因此我的速度越來越慢，往長者之岳的路上就被明珠姐追上了，明珠姐好心的說我燈暗跟著她走，我說盡量吧!一個爬坡我就跟不上了，在雨夜中昏暗的燈光，疲倦的走著，我意識到如果要這樣子撐到A3，將會非常危險，於是趕緊停下來把頭燈換上新電池，真該早點下決定的，重獲光明後，又加快了腳步，只是已經凌晨1點多，身心疲累，加上身上的水也快喝完，長者之岳的陡下，腳已經有些不舒服，所以到平路後，也只是跑跑走走，就在此時剛好路旁有間公廁，趕緊進去上廁所洗把臉順便加水喝，有水真好啊!只是這A3補給站也太遠了，在富士宮周邊繞來繞去，跟著路口的工作人員指揮棒左轉、再右轉…，一直有錯過補給站的錯覺，終於凌晨03:16:38到了A3/69.6公里(6:43:27)。
凌晨3點多，累斃了
花了6小時43分到了A3，凌晨3點多疲累的我癱坐在地墊，上頭躺滿了累癱的跑者，我在想要在此睡一下嗎?下一站就可以到衣物的中繼站了，吃了炒麵，喝了飲料，離開前看見台灣隊的建益也到了，他說他要休一下，待了0:33:24繼續上路。
A3的補給-日式炒麵
累癱的跑者們
泥巴腳
熬戰15小時後，進入凌晨的山徑，比起前面幾座山，這條起伏不大的電塔維修道，親和的多，但身體已經進入疲憊期，有點托老命的fu，告訴自己這麼好跑的路，跑起來吧！可是雙腳卻不爭氣的回應我，想起剛才A3的場景，像極了戰時的醫療站，大家狼狽的隨意橫躺，就一步步走吧！GPS紀錄到A3電力耗盡，之後的路完全失去了距離概念，只能看著時間，死命的往前走，1:28:52來到W2栗倉/76.3公里，續往14.1公里後的A4前進，5點18分天色也漸漸亮起，兩旁的柳杉林道列隊歡迎，期待日出的魔力，黎明的奮起，可這不是很陡的林道卻讓我走的很沒力，好一段時間，前後都沒有人，偶有熊鈴聲由遠漸近，然後把我給輾過，鬥志逐漸被這遙不可及的A4補給站給消磨殆盡，經過的每個人 ，GPS錶大都已没電，所以完全沒距離概念，只能一直往前面走，終於看工作人員指引，也看見建益(不知何時被超過的)快步迎面而來，說快到了！加油！
天亮了
美麗又好跑的林道，只能以晨光散步模式前進
跑到鞋子都長草了
這麼好跑的路，不跑嗎?只能走了
早上07:49:33一進A4/90.4公里(2:30:39)，很快的拿到中繼袋，鑽進帳篷裏換上乾浄的衣服和鞋子(MERRELL ALLOUT CHARGE)，泡了瓶APPEAL補充高蛋白，吃些熱食，花了18:49:33比預期還久的時間，才完成比一半多一點的距離，這站花了1:08:59休息補充能量，上廁所準備就續，往下站出發。
換裝後，秘密武器抹上去
從A3開始，每個補給站，我都花很多時間停留休息讓身體能吸收能量再出發，換了較輕的鞋後，腳步有靈活些，但才舒服不久，進入A5前的濕地草原，就把鞋子完全弄濕了，或許應該先穿輕的越野鞋再換上GTX重鞋的，唉！反正全身都濕的，不要停下來就是了，雨並沒有停歇的趨勢，視野就是灰白的潑墨山水，好在樹林茂密，林下不會淋到雨，只是腳下是爛泥路，踏著前人的足跡小心前進。A5/97.8公里(1:18:46)休息0:11:47
爬上火山礫石坡，進到A6/109.9公里(3:19:44)，看見鏑木毅在入口拍手迎接跑者，領完熱麵居然看見小戴，說他感冒身體不舒服A3就棄賽了，要我穩住腳步平安完賽就好。(休息0:17:49)
再往A7是下坡為主的路，雖然較輕鬆，但左前脛隱隱作痛，也是得小心的跑，一到小爬坡只能快走，忍著便意，想撐到下站解決，STY的選手飛快的腳步一個個擦身而過，只能讓路目送離開。
開始恍神了
A7的補給也好吃
換上MERRELL ALLOUT CHARGE輕快多了
終於A7/120.5公里(1:30:52)到了，上了廁所，吃完補給，看時間又要進入晚上，見到惇堯兄也抵達，閒聊互相打氣後，我先行出發(休息0:55:25)，進入山徑一路的陡昇，霧氣越來越濃，眼皮越來越重，這段有點像在夢遊，不知不覺爬到山頂，然後下山後在山中湖繞圈子，原來是路線改了，這整個賽道，最痛苦的就是每一個補給站，都是峰迴路轉，不斷的讓你期待落空，當你氣力放盡，走著走著這才出現在眼前。
進了A8/135.5公里(2:43:46)，大會要求先量水袋包的重量，過輕會被懲處，我的是3公斤，這站的規模很大，我去按摩了15分鐘，也去醫護站處理了後腰被背包磨破的擦傷，吃了熱食補給，喝了紅牛，把雙腳塗上MADFORM暖身油，也因此產生了關鍵性的影響。(休息1:15:40)
我的轉捩點-A8休息站
離開A8我只剩3座山，我居然又可以跑起來了，往上坡的路，一路超車，腳感超順，除了窄小的山徑被迫排隊等待，能超車的，我絕對不放過，按摩後，原本的前脛痛消失了，腳感超順，有種絕處逢生之感。A9/141.7公里(1:22:18)簡單吃了補給，上完廁所馬上出發，一路超車像是充飽電般，一直到快到杓子山的攀爬地形才被人群堵住，趁排隊趕緊拿出Runivore奇亞子能量棒補充一下體力，上到杓子山敲了鐘，開始下坡，一路往下衝，快到A10富士小學校又是迂迴的繞圈子，這15公里花了3:43:49到了最後一個補給站，凌晨01:38:28
坐在體育館內吃著熱麵，已經36小時半沒睡覺的我，思考著要不要躺下來睡一覺再出發，外頭還是細雨不斷，我想為何不趁著身體還熱著，趕緊完成這賽事，萬一睡一覺起來失溫我就不用玩了，就再忍耐一下吧!(休息0:33:19)
披著雨衣換上另一顆頭燈，淋著細雨往霜山前進，踩著黏膩的土，不停的往上爬，不斷的超越STY的跑者，此時UTMF的選手也沒看見幾位，一鼓作氣地一路上登，然後開始長下坡，有點訝異，霜山就著麼被我爬完了，一路下到河口湖，剩下沒幾公里的平路就回到終點了，我停下來把國旗取出，握在手上，愉快地繞著湖濱步道往終點前進，真沒想到自己居然可以完成這巨大的挑戰，雨也停了迎著涼風花了2:24:18完成了最後的A10到終點11.9公里，清晨04:36:05展開國旗高興地飛奔進UTMF的終點拱門，39:36:05完成了170.3公里/累積爬升：7,889m的終極考驗!Yes我辦到了!
展開國旗，飛奔衝線
夢想的一刻終於完成
回到終點小戴和誌隆跑過來找我，感謝他們的關心犧牲睡眠為我加油!唯一覺得可惜的是在雨中跑了1天半，完全看不到富士山，只有在離開日本的前一天到富士山五合目，才見到富士山的面貌，也為這夢想的旅程劃下一個美好的結尾。
分段時間
謝謝小戴和誌隆
跑完的早上太亢奮睡不著與明珠姐合影
與在菲律賓H1認識的新加坡林大哥合影，恭喜他好成績完賽!
熱鬧的閉幕頒獎儀式
跑完當然要恢復走一下(已經連續2天沒睡了)
最後終於圓夢看到富士山了!
感謝
給予的產品贊助!
