跑者很喜歡討論他們的訓練、課表或是比賽點滴，但如果是從『非跑者』那兒被問到一些問題，只是讓你翻白眼。如果你是曾經參賽、熱愛跑步，你一定會聽到某些問題。保持你的優雅，不要翻白眼，或至少不要讓提問者看見。
1.所以你跑得很快嗎？
速度是相對的，不是每個人都是張嘉哲或何盡平啊。速度對跑步而言很重要，卻不是唯一重要的事。所以當非跑者問你，你跑得快嗎？或許你可以說：「至少會比你快。」
2.如果你沒有贏得比賽，為什麼要去跑？
非跑者都會認為「如果你沒有贏得比賽，為什麼要去跑？」他們很難理解我們為什麼花錢去跑賽事。也許我們參賽是為了感受那份賽事的熱情，或是創下個人紀錄、自我實踐。但不真的只是為了贏得比賽冠軍而出發，但有可能的話，還是要全力以赴。
3.跑步會傷害到膝蓋吧？
非常老生常談的議題，人體本質是用進廢退的生理狀態。很多原因會導致膝蓋受傷，包含久坐不動、突然來個紅綠燈衝刺也是。承諾並保護自己不要受傷。
4.跑步不是很無聊嗎？
跑步可能不是太有趣的事情，但跑者總是有辦法讓跑步變得有趣：約團跑、跑新的路線、邊跑邊玩、美食跑步旅行。有三五好友相約在田徑場練跑，也是很有趣的事。
5.你今天的馬拉松跑多少距離？
嗯，馬拉松是42.195公里，你要不厭其煩地解釋這件事。21公里的稱為半程馬拉松，10公里或其他里程數可以稱為路跑賽。如果非跑者告訴你，他嘗試了人生第一次5公里馬拉松，請你一定要糾正他，拜託。
6.你不胖啊，幹嘛跑步？
跑步不只是減肥而已，它應該有更好的理由(應該吧？)。透過跑步可以找到樂趣、紓解壓力或是自我實踐，跑步是一種自我的開發，而不只是身形上的變化。這真的是非跑者不能懂的，你要怎麼解釋？反正跑步很好玩就是了。
7.跑步起來會喘？我不喜歡
是啊，偶爾跑起來很喘。但如果不喘似乎還不夠好。你可以散步或是逛街走走，只要活動對健康都有幫助。但跑起來很喘，這對心臟跟肺臟更有一些幫助。
8.我寧願XXX，也不想去跑步。 XXX為填空題，答案可能是『睡懶覺』、『看電視』之類
是啊，只是比起看電視或是多睡一點，抽個一小時跑跑步似乎更有趣一點。
9.啊你不是有運動？
因為有運動，所以被差遣跑腿很正常。因為有運動，所以感冒跟生病都不應該。因為有運動，所以甚麼重擔都只能往身上攬。
10.為什麼一公里很近？
跑者能掌握距離的感覺，而非跑者就很難理解跨過二到三個公車站牌的距離竟是跑者習以為常的距離。所以非跑者認為一公里很遠，跑者可能會覺得五公里以上才叫有點距離。
