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知識 J編 - 2015年12月13日

想當擁有維多利亞的秘密秀場上，模特兒們穿上華麗內衣、天使翅膀，擁有腹肌、小蠻腰、緊實的大腿和臀部，不管男女看了都覺得賞心...

報導 J編 - 2015年12月13日

國外網站Run Hundred 每個月選出十大熱門跑步歌曲，並附上歌曲的BPM，來選出適合自己的配速的歌曲吧！圖...

影音鄭匡寓 - 2015年12月11日

每一年幾乎都是上萬人參與的臺北馬拉松，將要在幾天後開跑了。你準備好了沒？跑者群中有些是初次跑全程馬拉松的新人；有...

其他鄭匡寓 - 2015年12月11日

研究跑步有6年時間，也累積6年的跑步數據，常常有事沒事就會看看自己到底有沒有進步，如今年與去年同期，這個月與上個月比...

報導鄭匡寓 - 2015年12月11日

每個跑者都會有很特別的症頭或是癮頭，這幾乎是無法以言語說明解釋。它不是疾病、更不是強迫症，那只是一種圓滿、或是自我感覺良...

鐵人柏青哥的休閒Style 黃柏青 - 2015年12月10日

前陣子花了幾個月時間，考到IRONMAN認證教練之後，陸續有不少朋友詢問我關於此課程的問題。因此在這邊乾脆寫篇文章，幫大...

News 鄭匡寓 - 2015年12月10日

<2015/12/09 非洲訊> 原定12月4日-8日在西非布吉納法索213km超馬賽，因為離馬利...

知識鄭匡寓 - 2015年12月10日

如果居住地是高樓大廈圍繞的城市，要找一個練爬坡的郊山或是山徑非常困難，非得要開遠程車或是搭乘捷運才行。這邊提供給...

報導鄭匡寓 - 2015年12月10日

透過疾速健行初階班、心智與勇氣的自我挑戰，以及初階越野健行技巧的習得。Merrell野人幫接著帶領野人們參與真正...

專欄戶外安全對策本部 - 2015年12月10日

根據統計去年（2014）台灣所舉辦的路跑活動整年度超過400場。每場參加的人數少則數千人、多則數萬人。然而跑友們有觀察過...

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報導 Li Er - 2025年2月28日

由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...

News 趴趴牛 - 2025年2月26日

今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...

報導 don1don編輯群 - 2025年2月25日

看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...

報導鄭匡寓 - 2025年1月20日

「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...