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Tony的自然人文旅記,風城活...

圖:竹塹城東門(迎曦門) 這次前來新竹市旅行...

美麗,無關乎尺寸!

這社會對於女性身材的檢視總是帶有較多的負面聲音,甚...

海外馬拉松十二問

Runner’s World有一個專欄叫I’m a...

搶救身材大作戰──以身作則的健...

你是否有辦法,從健美身形增肥到有心臟病危險,而後再...

Tony的自然人文旅記,淡水河...

圖:萬華糖廍文化園區 今天的鐵馬旅行,延續上...

百馬不是重點,馬拉松人生才是

2012年跑步熱潮旺盛起來之後,平均一周有三到四場...

另類的跑步旅行──七天世界馬拉...

這是一場兼具包機環遊世界跑馬拉松的世界大賽。 ...

十大世界最陡最險階梯步道

無論岩石階梯,抑或鐵造階梯,這些樓梯都讓人真心祈求...

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2017年IRONMAN 70.3 Tai...

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我不想嚇你,但確實許多研究報告說明:長時間坐在辦公...

7種能幫助你瘦的睡前食物

當你在睡前一兩個小時打算去吃點東西時,你可能會碰到...
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你願意為了健康的身體,忍受沒有糖分與酒精的生活嗎?...

Tony的自然人文旅記.二重環...

圖:捷運台北橋站附近的Youbike租車站車(...