龍虎鳳越野賽越虐越美麗之啟承

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瑪懷舒溫泉館會場,阿昌拍攝

我可以鎖住我的筆 為什麼
卻鎖不住我的愛和憂傷
在長長的一生裡 為什麼
歡樂總是乍現就凋落
走得最急的都是最美的時光——席慕蓉《為什麼》

1/13砍草探路於騰龍山遠眺雪山雪況

一轉眼又一年了!沒有參與到去年的龍虎鳳越野賽的朋友們,貼上去年的龍虎鳳越野賽報給大家溫故知新一下,連我一讀再讀後,都忍不住嘴角上揚,賽事歷歷,彷彿昨日,連笑聲都好像在耳邊響起。

水雲三星龍虎鳳縱走越野跑

龍虎鳳越野賽強大志工團1/13出草中,小艾拍攝提供

今年龍虎鳳越野賽前,我去探路試路了兩次,一則做功課,一則是抓時間,都有跟著主辦泛泛和強大志工團一起走,也見證到辦一場越野賽的不容易,承辦越野賽要忙碌好幾個月,面面俱到,路線的設計;路線的規劃;補給站的設計調度;志工的安排;今年還有收容車(佛心來的,回收車搭乘地點cpC:請沿苗21縣道步行 3.4KM到鹿場部落停車場搭乘(中巴)cpD:請沿大坪林道步行7.6KM到苗 124縣道路口搭乘(中巴),車上還有提供飲料);賽後吃到飽的餐點;實用的伴手禮還有抽抽樂……,處處為跑友著想。

美麗的大湳林道

連續兩年參加龍虎鳳越野賽,越來越喜歡這場賽事,非常開心的是,我在台北上越野課,特地推薦了這場賽事,比賽在最後泰安停車場補站要上鳥嘴山前,遇到一個參加鳳組的女跑友宜津,她就是聽了我的推薦,來參加龍虎鳳越野,她玩得很開心,我還跟她合照了一張,我們都特別高興,這是一場會讓人增加越野功力的越野賽。

1/14大湳林道賽道整理,小艾拍攝

有人問我怎麼訓練心理素質?!就是參加比賽,參加比賽前,做好練習,就拿這場龍虎鳳越野賽來說,如果你只跑過馬拉松,就報鳳組21.4K,D+1868m,限時8小時,如果你不信邪想報虎組39.1K,D+3339m,限時14小時,也可以,透過練習,虎組也可以完賽,要記得,通常14小時是超馬100公里的時限。

當我們報名一場越野賽,你要注意到的是它的限時?!

57公里的越野賽,限時17個小時,你的身體可以負荷17個小時嗎?!當你沉浸在山林越野賽道中,你可以在山林中運行17個小時,或跑或走嗎?!

打個比方,說57公里越野賽(龍組),太嚇人了!說20公里吧(鳳組)!20公里的越野賽,限時8個小時!就相當於馬拉松的限時,我記得賽前一周開放鳳組試跑,才跑完虎山下來,就聽到跑友說,比跑馬拉松還累!(當時還有鳥嘴山來回6公里未跑)

左為2054峰,右為虎山,於騰龍山拍攝

57公里,總爬升4800m,總爬升是一個很抽象的數據,因為距離+爬升,要花多少時間,是要經驗的累積,所以我才總會說高度圖是跑完才看得懂的(笑),為了確定自己可以安全完賽,只要有空我都會去探路,試賽道,話說試賽道是舒暢的,也是要嚇嚇自己,第一次探路東加西減,覺得時限很緊,比賽就會認真一點!

今年的虎組路線是去年的龍組路線,坦白說,去年我第一次試走狀態非常不好,就很緊張!有時候緊張是一種助力,它讓妳小心面對賽事,越野是經驗法則,累積經驗會讓妳更有信心。

主辦提供龍組路線圖

龍組路線:cpA(橫龍)→cpB(大湳)→cpC(鹿場)→cpD(大坪)→cp1(虎山)→cpE(泰安)→cp2(鳳山)→ cpE(泰安)→Finsih。1/27AM4:00起跑,55公里,D+4385m,限時17小時

主辦提供虎組路線圖

虎組路線:cpA(橫龍)→cpD(大坪)→cp1(虎山)→cpE(泰安)→cp2(鳳山)→cpE(泰安)→Finsih。1/27AM5:00起跑,39.1公里,D+3339m,限時14小時

主辦提供鳳組路線圖

鳳組路線:cpE(泰安)→cp3(水雲)→cp1(虎山)→cpE(泰安)→cp2(鳳山)→Finsih。1/27AM9:00起跑,21.4公里,D+1868m,限時8小時
注意:本組終點為泰安停車場,完賽後須步行公路 4KM 返回會場(17:00 會安排接駁車)

連續兩周探路試路的時候,我非常喜歡今年龍組多出來的大湳林道段和往鹿場登山口加鐵道段,話說回來,當比賽的時候,把全部的路線串在一起,那種興奮(重溫舊夢)、激動(鹿場到鐵道段)、感動(賽道的讚嘆)、感謝(補站的充電)、疲勞(大坪上到杜鵑嶺)、痛苦(大湳到鹿場)、再感動(鳥嘴山的夕陽),最後在回終點畫上句點,讓人津津樂道。

一月底的龍虎鳳越野,山徑上黃澄澄的落葉,紅豔豔的楓葉,如詩如畫,沁涼的冷空氣,跑起來真的很舒暢,我閉上眼睛想到的是加里山下到鹿場登山口,及鐵道段的心曠神怡。

連續兩年參加龍虎鳳越野賽,讓我深刻的感受到,一場讓人歡喜的越野賽具備著:

1) 有賞心悅目的越野賽道規劃
2) 讓人跑到人格分裂的越野賽道設計
3) 津津樂道的魔鬼細節
4) 回味無窮的溫馨補給站
5) 貼心滿滿的志工站崗

以上提到的,龍虎鳳越野賽都具備著。