瑪懷舒溫泉館會場，阿昌拍攝
我可以鎖住我的筆 為什麼
卻鎖不住我的愛和憂傷
在長長的一生裡 為什麼
歡樂總是乍現就凋落
走得最急的都是最美的時光——席慕蓉《為什麼》
1/13砍草探路於騰龍山遠眺雪山雪況
一轉眼又一年了！沒有參與到去年的龍虎鳳越野賽的朋友們，貼上去年的龍虎鳳越野賽報給大家溫故知新一下，連我一讀再讀後，都忍不住嘴角上揚，賽事歷歷，彷彿昨日，連笑聲都好像在耳邊響起。
龍虎鳳越野賽強大志工團1/13出草中，小艾拍攝提供
今年龍虎鳳越野賽前，我去探路試路了兩次，一則做功課，一則是抓時間，都有跟著主辦泛泛和強大志工團一起走，也見證到辦一場越野賽的不容易，承辦越野賽要忙碌好幾個月，面面俱到，路線的設計；路線的規劃；補給站的設計調度；志工的安排；今年還有收容車(佛心來的，回收車搭乘地點cpC:請沿苗21縣道步行 3.4KM到鹿場部落停車場搭乘(中巴)cpD:請沿大坪林道步行7.6KM到苗 124縣道路口搭乘(中巴)，車上還有提供飲料)；賽後吃到飽的餐點；實用的伴手禮還有抽抽樂……，處處為跑友著想。
美麗的大湳林道
連續兩年參加龍虎鳳越野賽，越來越喜歡這場賽事，非常開心的是，我在台北上越野課，特地推薦了這場賽事，比賽在最後泰安停車場補站要上鳥嘴山前，遇到一個參加鳳組的女跑友宜津，她就是聽了我的推薦，來參加龍虎鳳越野，她玩得很開心，我還跟她合照了一張，我們都特別高興，這是一場會讓人增加越野功力的越野賽。
1/14大湳林道賽道整理，小艾拍攝
有人問我怎麼訓練心理素質？！就是參加比賽，參加比賽前，做好練習，就拿這場龍虎鳳越野賽來說，如果你只跑過馬拉松，就報鳳組21.4K，D+1868m，限時8小時，如果你不信邪想報虎組39.1K，D+3339m，限時14小時，也可以，透過練習，虎組也可以完賽，要記得，通常14小時是超馬100公里的時限。
當我們報名一場越野賽，你要注意到的是它的限時？！
57公里的越野賽，限時17個小時，你的身體可以負荷17個小時嗎？！當你沉浸在山林越野賽道中，你可以在山林中運行17個小時，或跑或走嗎？！
打個比方，說57公里越野賽(龍組)，太嚇人了！說20公里吧(鳳組)！20公里的越野賽，限時8個小時！就相當於馬拉松的限時，我記得賽前一周開放鳳組試跑，才跑完虎山下來，就聽到跑友說，比跑馬拉松還累！(當時還有鳥嘴山來回6公里未跑)
左為2054峰，右為虎山，於騰龍山拍攝
57公里，總爬升4800m，總爬升是一個很抽象的數據，因為距離+爬升，要花多少時間，是要經驗的累積，所以我才總會說高度圖是跑完才看得懂的(笑)，為了確定自己可以安全完賽，只要有空我都會去探路，試賽道，話說試賽道是舒暢的，也是要嚇嚇自己，第一次探路東加西減，覺得時限很緊，比賽就會認真一點！
今年的虎組路線是去年的龍組路線，坦白說，去年我第一次試走狀態非常不好，就很緊張！有時候緊張是一種助力，它讓妳小心面對賽事，越野是經驗法則，累積經驗會讓妳更有信心。
主辦提供龍組路線圖
龍組路線：cpA(橫龍)→cpB(大湳)→cpC(鹿場)→cpD(大坪)→cp1(虎山)→cpE(泰安)→cp2(鳳山)→ cpE(泰安)→Finsih。1/27AM4：00起跑，55公里，D+4385m，限時17小時
主辦提供虎組路線圖
虎組路線：cpA(橫龍)→cpD(大坪)→cp1(虎山)→cpE(泰安)→cp2(鳳山)→cpE(泰安)→Finsih。1/27AM5：00起跑，39.1公里，D+3339m，限時14小時
主辦提供鳳組路線圖
鳳組路線：cpE(泰安)→cp3(水雲)→cp1(虎山)→cpE(泰安)→cp2(鳳山)→Finsih。1/27AM9：00起跑，21.4公里，D+1868m，限時8小時
注意:本組終點為泰安停車場，完賽後須步行公路 4KM 返回會場(17:00 會安排接駁車)
連續兩周探路試路的時候，我非常喜歡今年龍組多出來的大湳林道段和往鹿場登山口加鐵道段，話說回來，當比賽的時候，把全部的路線串在一起，那種興奮(重溫舊夢)、激動(鹿場到鐵道段)、感動(賽道的讚嘆)、感謝(補站的充電)、疲勞(大坪上到杜鵑嶺)、痛苦(大湳到鹿場)、再感動(鳥嘴山的夕陽)，最後在回終點畫上句點，讓人津津樂道。
一月底的龍虎鳳越野，山徑上黃澄澄的落葉，紅豔豔的楓葉，如詩如畫，沁涼的冷空氣，跑起來真的很舒暢，我閉上眼睛想到的是加里山下到鹿場登山口，及鐵道段的心曠神怡。
連續兩年參加龍虎鳳越野賽，讓我深刻的感受到，一場讓人歡喜的越野賽具備著：
1) 有賞心悅目的越野賽道規劃
2) 讓人跑到人格分裂的越野賽道設計
3) 津津樂道的魔鬼細節
4) 回味無窮的溫馨補給站
5) 貼心滿滿的志工站崗
以上提到的，龍虎鳳越野賽都具備著。
