被棒球耽誤的鐵人 謝育宏走入三鐵人生

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2019年3月24日IRONMAN Taiwan70.3的終點處,大大的時鐘顯示4小時28分40秒,期盼已久的亞洲面孔終於出現,台灣第一、總排第11位,他是謝育宏。

謝育宏在2019年Ironman Taiwan70.3的賽事以4小時28分40秒名列台灣第一、總排第11位。
謝育宏以4小時28分40秒在 2019年Ironman Taiwan70.3 名列台灣第一、總排第11位。圖片來源:謝育宏。

「如果棒球是童年,
那鐵人三項就是第二人生。」

謝育宏今年23歲,就讀於國立台灣體育運動大學競技運動學系 游泳隊,目前是鐵人三項職業選手。看謝育宏在鐵人賽場上英姿煥發的模樣,很難想像他從高三之後才接觸這項運動,更令人驚喜的是謝育宏居然是棒球選手出身。

謝育宏曾參加青少棒球亞錦賽。
謝育宏曾參加青少棒球亞錦賽。圖片來源:謝育宏。

謝育宏小時候喜歡打棒球,一路升學讀的都是棒球名校,高中就讀的高苑工商更是培養出曹錦輝、陳偉殷等旅外好手的傳統棒球強權,然而謝育宏的棒球夢並非一路順遂;為了拚成績謝育宏在國中時期過度訓練,導致長期有傷在身,青棒階段起起落落的成績更讓他很少有出賽機會,久而久之,謝育宏漸漸地對運動失去了熱忱。

「堅持、不要臉、相信自己, 
這是我開始從事鐵人運動至今,不變的原則。」

在因緣際會下謝育宏在高三那年得知有鐵人三項這項運動,當下他決定將鐵人三項當作是自我極限的挑戰。

就這樣謝育宏的運動生活重新展開。

「堅持」:用行動擊退質疑聲浪
2013年謝育宏報名第一場鐵人三項標準距離賽事,當時身邊的家人朋友都認為他瘋了,怎麼會想參加這麼艱難的運動,更別說當時謝育宏連游泳都不會,但或許就是因為這樣的質疑聲浪,讓謝育宏更加堅決的投入訓練。

「當時光報名費就花了我半個月的生活費,」謝育宏對自己下定決心:「頭都洗下去了,那就全力以赴吧!」

然而對於從小到大除了棒球,幾乎沒有接觸過其它運動的謝育宏來說,訓練初期非常痛苦,因為生活周遭沒有了解這項運動的人和教練,謝育宏回想這段起步時期,雖然辛苦但也格外有趣,是一段非常值得懷念的日子。

謝育宏認為最難的部分是剛學游泳的時候,因為離學校最近的游泳池卻也有10公里這麼遠,為了要買游泳入場券,除了以腳踏車代步,謝育宏更是有一餐沒一餐,更別說是要請教練教學。

一台7千到8千元的腳踏車,除了是謝育宏的代步工具,也是他訓練單車的最佳夥伴。
一台7千到8千元的腳踏車,除了是謝育宏的代步工具,也是他訓練單車的最佳夥伴。圖片來源:謝育宏。

因為沒有多餘的錢上游泳課,謝育宏充分利用日漸盛行的網路資訊,在網路、YouTube頻道上搜尋有關游泳教學的影片,把重點抄在紙上帶到泳池,游到一半遇到問題就拿小抄看一下,除此之外,謝育宏也經常潛在水裡,參考其他泳客的動作。

儘管謝育宏剛開始連換氣都覺得痛苦,也無法一次游完標鐵所規定的1500公尺,但是他一點也沒有放棄,自學蛙式一個月後,謝育宏發現自己一天比一天還進步,也從中慢慢得到成就感。

「不要臉」:不恥下問勇於嘗試
蛙式游順了以後,謝育宏聽別人說自由式速度更快也更省力,於是他就很厚臉皮的詢問隔壁水道的阿伯:自由式該怎麼游?「我不會因為他年紀比較大,就不願意請教,因為他游泳速度比我快很多,對我來說只要能力比我好的都是值得我尊敬與學習的對象。」謝育宏感謝那位阿伯不吝嗇的傳授他許多關於游泳的知識,在阿伯身上他學到很多,甚至進步到能游進比賽的關門時間。

雖然謝育宏對於三個單項游泳、單車、跑步已漸漸熟悉,但謝育宏還是想進一步精進自己的能力,故開始尋求鐵人三項教練的協助,但是大多數的教練都以謝育宏不擅游泳而拒絕,就在謝育宏失落之際,他找到了田偉璋教練。

與田偉璋教練的鐵人三項隊伍一起訓練。圖片來源:謝育宏。
謝育宏(左三)與田偉璋教練的鐵人三項隊伍一起訓練。圖片來源:謝育宏。
與田偉璋教練的鐵人三項隊伍一起訓練。圖片來源:謝育宏。
謝育宏與田偉璋教練的鐵人三項隊伍一起訓練。圖片來源:謝育宏。

當時的田偉璋教練就像一盞燈塔,收留這位鐵人三項菜鳥,讓謝育宏和他自己帶領的鐵人三項隊一起練習,這不僅讓謝育宏有大幅度的進步,更增添自己的自信心。

「相信自己」:熱愛三鐵不輕言放棄
經過一番不斷嘗試、跌倒又爬起來的自我摸索訓練,謝育宏沒有辜負場邊家人的加油聲,在梅花湖完成他生涯第一場標準鐵人賽。雖然那一次謝育宏與第一個上岸的選手,成績足足超過10多分鐘、三項成績的總和也不風光,但在完成的當下,謝育宏感覺到自己完完全全愛上了這項運動。

這股熱愛,延燒至今。

謝育宏在梅花湖完成第一場標鐵。圖片:謝育宏。
謝育宏在梅花湖完成第一場標鐵。圖片:謝育宏。

「選擇游泳隊其實也是因為這是我最欠缺、最想要學習的項目,所以我決定來到這裡。我很幸運、也很感謝。」從以棒球聞名的高苑工商到台灣體育運動大學主攻游泳,甚至現在是鐵人三項職業選手身分,謝育宏感謝這一路上得到許多貴人、贊助商的幫助,因為有大家的支持,才有今日的謝育宏。

謝育宏就讀台灣體育運動大學 主攻游泳。圖片來源:謝育宏。
謝育宏(右二)與台灣體育運動大學運動競技學系游泳隊合照。圖片來源:謝育宏。

「轉職業的原因很簡單,
就是希望可以不斷贏過自己。」

謝育宏努力練習的成果開始在分齡組展露頭角,每次出賽都能拿到較前面的名次,然而熱愛挑戰的他並不以此為滿足。去年謝育宏下了一個決定:轉職業。

原因很簡單,就是希望可以不斷贏過自己。

儘管轉職業面對的是更強大的競爭環境,謝育宏仍習慣自己安排訓練,他也體認到職業選手的生活必需更加規律才有辦法再進步。雖然沒有教練,但是謝育宏仍會主動接觸、嘗試新資訊,並且觀摩其他選手做過的課表、請教多位教練,想辦法從中找到最適合自己的訓練方式。

「其實跌倒是好事,有經驗後記起教訓別在犯,自然而然就會進步了。」謝育宏豁達、正面的態度帶領他走到今天與未來。

謝育宏從旱鴨子蛻變成水中蛟龍。圖片來源:謝育宏。
謝育宏從旱鴨子蛻變成水中蛟龍。圖片來源:謝育宏。

「找對的方法努力去做,只要和其他選手的距離有拉近那就不要輕易放棄。」

謝育宏將Ironman Taiwan70.3排定2019賽季第一站,為自己設定的目標就是希望最後的路跑,能夠正常發揮不要太早爆掉,整體成績就有望大大提升。

「說真的我沒有特別加強哪部分,因為三項的能力都有不足的地方、也都有很大的進步空間,所以我在訓練上投入了不少時間和精神。」

謝育宏努力追上前方的單車集團。圖片來源:謝育宏。
謝育宏努力追上前方的單車集團。圖片來源:謝育宏。

「Ironman Taiwan70.3這場比賽印象較深的是197縣道的山路,第一是體能狀態還沒調整到最好、第二是我自己本身的爬坡能力真的需要再加強。在山路沒有太多優勢,加上下坡也不夠大膽,所以我當時只能穩紮穩打、用比較保守的策略完成單車賽段。」

謝育宏努力追上前方的單車集團。圖片來源:謝育宏。
謝育宏努力追上前方的單車集團。圖片來源:謝育宏。

「我今年最滿意自己的部分是心態上的成長,不會因為游泳狀態不佳就灰心,我會告訴自己那只是剛開始,後面還有很長的賽程要進行,就算上岸也可以讓自己保持很正向的態度全力迎戰。」

儘管游泳落後,謝育宏不放棄任何希望。圖片來源:謝育宏。
儘管游泳落後,謝育宏不放棄任何希望。圖片來源:謝育宏。

「能比出該有的水準就是努力訓練最大的收穫。」

謝育宏接觸鐵人三項的初衷是挑戰,每年都會為自己設定目標。今年他的目標就是希望將成績推進到4小時10分以內的門檻,未來若有機會他也希望拿到更好的名次、去更大的世界看看,但同時他也認為名次無法掌控,唯有不斷提升自己才是最重要的。

謝育宏的座右銘就是:永不放棄。圖片來源:謝育宏。
謝育宏的座右銘就是:永不放棄。圖片來源:謝育宏。

如果一個夢想不能實現,你有拋棄它的勇氣嗎?如果選擇了一條路,你有獨自前進的毅力嗎?

謝育宏說他並不後悔將童年奉獻給棒球,因為那也是一段非常好的經歷。「時間早晚不是問題,只要願意付出、人人都有機會。」

保持正向思考,總會前進。圖片來源:謝育宏。
保持正向思考,總會前進。圖片來源:謝育宏。