JRS行動跑步教室 圖解間歇訓練概念

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過度刺激的哲學真實面相是,競賽配速的訓練變成專項期的唯一目標。運動員必須在此之前要有良好的休息以及完整的恢復。這次由Jogging Running Sprinting行動跑步教室為您帶來圖解間歇訓練模組概念。讓讀者可以一目了然。

內容來源:Jogging Running Sprinting行動跑步教室