創造自己的一席之地 即使到美國也要生存下去

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跑得好的選手很多。選手或許需要最低限度的跑步知識,但我認為更重要的是生存下去的力量。從國中到高中、大學、企業隊,在環境大幅改變的狀況下,生存下去的力量不可或缺。適應團隊、生存下來的能力會讓人變得更強。

什麼樣的選手才擁有強勁的生存能力呢?雖然不能一概而論,但我認為如何在艱困的時候忍耐下去非常重要。無論環境如何改變,都要忍耐到自己適應為止。有人花兩個月就克服了難關,但也有人要花一年的時間。差別只在你能不能忍過這個時期。

環境改變之後,孤獨感會加倍,也會因為不知道接下來該怎麼做而感到不安。然而,只要做好自己能做的事堅持忍耐下去,總有一天會習慣。我認為因為環境改變而崩潰的選手,只是單純無心努力而已。

我算是需要時間適應新環境的人。高中三年期間雖然很辛苦,但為了變強也只能忍耐。我只知道自己必須忍耐,所以選擇埋頭練習。

參加奧勒岡計畫時,我曾因為不會說英文而感到不甘心。在團隊裡面我總覺得自己很孤獨,日常生活也過得很辛苦。不過,我早已作好心理準備,所以成功忍耐到最後。這和擅長什麼或者適應的速度快慢無關。

我第一次參觀奧勒岡計畫的時候,對方待我很親切,不過那只是對參觀者的親切,成為練習生進入內部後,我面對的是一個非常嚴苛的世界。尤其是奧勒岡計畫並不是很友善或者像家一樣自在的團隊。因為我不會說英文,所以經常感覺周遭的冷漠。

當初參加奧勒岡計畫只是單純想把自己放在一個有挑戰性的環境裡而已,並沒有想太多。結果正式加入隊伍後,陷入沒有好成績就隨時必須走人的狀況,每天都感受到莫大的壓力。

每次練習對我來說都像上場比賽一樣緊張,而且很多練習都是第一次做,我根本也不知道這樣正不正確。不過,因為這樣而疑惑我覺得也不太對,所以決定第一年先按照對方的要求完成訓練。我刻意暫停思考,忘掉以前的所有練習,先接受對方的安排。

其中,負重訓練對我來說最陌生。剛開始動作很不熟練,顯得很僵硬,但持續練習兩年、三年之後我已經適應,也感覺到負重訓練轉化成自己的力量。大多數人都很害怕花時間。有人稍微嘗試一下就會說不適合自己的身體,不過我認為一旦決定做一件事就最好堅持一、二年。如果最後還是不行,回到原狀非常簡單。我認為投入心力嘗試新事物不是壞事。然而,毫無自我信念地飛蛾撲火,大家都說美國好就去美國、最近流行肯亞就去肯亞,這就有問題了。仔細斟酌,如果覺得自己有這個需要那就去。既然去了,就應該好好站穩腳步。

有些選手會說跑起來感覺不對,就我的角度來看,那是一種傲慢的表現。感覺是很主觀的東西,所以自己的感覺根本靠不住。比起這個,更應該用肉眼可見的結果來判斷。拘泥於感覺,只是徒然被囚禁在過去,反而削減自己成長的機會。就算今天覺得狀況不太好,起跑之後可能也會意外地順利跑完,應該有跑者曾有這種經驗吧?自己的感覺就是這麼不可靠的東西。

剛到奧勒岡計畫的時候,我受傷時看著別人練習就覺得焦慮,當蓋倫.魯普(Galen Rupp)創下佳績,我也覺得自己必須跟他一樣。為了在這樣的環境中,打造出自己的一席之地,不僅要贏比賽,還要在練習中展現出實力。我只能專注在自己正在做的事情上,藉此開創一條屬於自己的路。因此,每次練習我都很緊張,強烈認為自己一定要做好。參加里約奧運時,雖然已經熟悉環境,但認為自己不適合這支隊伍。

參加奧勒岡計畫的選手,都比較自我中心。基本上不會考慮他人的狀況,而且認為不明說其他人就不會了解,所以也很懂得主張自我意見。雖然我很信任彼得.朱利安教練,但他畢竟不了解我的一切,所以,只要不喜歡的事,我都會直接告訴他。大家都希望對方能理解自己。但是,不明說的話就無法傳達。我們會用導航和駕駛比喻教練和選手的關係。教練雖然會指引我們大方向,但實際踩油門、握方向盤的還是選手。即便導航再怎麼精良,關鍵時刻沒有踩油門、來不及轉方向盤的話就沒有意義。順帶一提,當我跑太快的時候,導航經常會發出警告。(笑)

訓練雖然辛苦,但習慣努力之後,就會覺得沒那麼辛苦了。當然,我有時也會對自己感到失望。不過,這種事情也會漸漸習慣。以我現在的隊友來說,大都是這種選手。雖然身體會自然而然感覺疲累,但仍克服這些困難繼續練習。在奧勒岡計畫,大家都理所當然地重複這個循環。

現在市民跑者的程度也越來越好了。在這樣的狀況下,感覺企業隊選手和市民跑者的之間的界線漸漸消失。也有很多選手只是專業意識比市民跑者稍微高一點而已。或許這些人會覺得自己已經拼命練習,但聽到他們的練習內容,就會發現練習跑步的距離非常短、對很多事情妥協,專業意識也很低。因為腳痛所以什麼也做不了、因為太麻煩所以今天休息,聽到這些話我就會覺得這種選手應該會在企業隊裡漸漸腐爛。

畢竟眼前充滿能享受的事物,當初如果我待在日本,或許也會和他們一樣。然而,這個時候堅持不鬆懈非常重要。為拓展田徑的基礎,加入企業隊非常重要,但也不能迷失核心。因為聚沙成塔累積出差距後,往往無法彌補。在每天不斷變化的狀況下,該如何忍耐並創造自己的一席之地?這對生存來說,至關重要。

內文來源:跑過、煩惱過,才能發現的事。