「女版菲爾普斯」Katie Ledecky為女子游泳設立一個新的標準，儘管這位美國巨星只有23歲，但她已經贏得五面奧運金牌和十五次世界冠軍，這是史上女性最多的一次。另外，她還是400m、800m和1500m自由式的世界紀錄保持人！
當Ledecky被問到是否想與男人競爭時，她這麼回答：「我很樂意，那很有趣。」。2020年三月在 Des Moines Pro Swim Series，Ledecky的表現依然出色，她在1500m游出15:29.51，這樣的成績在男子游泳比賽中排名第五。「我在東岸的好幾場比賽中都做到了，我希望有這個機會，我會再去跟比賽的主辦單位說。」
Ledecky的跌跤
即使在過去Ledecky戰績輝煌，但是有個女人在上個賽季成功擊敗了她。在2019年世錦賽上，澳大利亞的Ariarne Titmus 在游泳400m自由式決賽中擊敗Ledecky引起震驚。
值得注意的是Ledecky在光州比賽時身體不適，她甚至在兩項比賽棄賽，當時她坦承這樣的失敗很「刺痛」，而Ledecky 與Titmus的競爭本來是2020年東京奧運會最受期待的比賽之一。
設定目標的重要性
除了全心投入訓練，Ledecky認為「目標設定」是她成功的關鍵因素之一。當她六歲的時候，她列出「想要達到的時間」清單為她的游泳目標。Ledecky攻讀心理學，她對《舊金山紀事報》說：「從一開始，我就喜歡數學，並著迷於十分之幾秒或百分之一秒的差異，我已經看到那些目標如何刺激我創造記錄。」
Ledecky在15歲時參加2012年奧運會資格預選賽，那時她的目標是成為2012年倫敦奧運會的參賽者，最後她不僅獲得成功參賽，還獲得了800m的自由式金牌。
Ledecky在2016年里約奧運會之前設立的三個目標是贏得200m自由式、在400m自由式中達到3:56或更快、在800m自由式中獲得8:05或更快。她完成這三項目標，並且創造了400m和800m的世界紀錄。根據這些，Ledecky應用了在大學裡一個名為「信念如何創造現實」的心理學模板，親眼目睹了目標設定是如何幫助她在里約奧運泳池中達成目標。
Ledecky總是非常謹慎地在比賽前保持自己的目標，但毫無疑問，除了成為400m、800m世界紀錄保持人，在東京奧運游泳1500m自由式奪得冠軍這個目標會一直在她心中。
東奧前應對新冠肺炎疫情
Ledecky在隔離時期的目標之一是通過任何必要的方法保持健康。
灣區的大部分游泳池都關閉了，她不得不使用後院游泳池，並進行健身運動以及在家中躺著以提醒她水的一切
但是儘管經歷了減少培訓的時期，Ledecky仍然專注於未來的任務。她告訴CNN：「我仍然有我想實現的目標，那就是我今年夏天希望實現的目標。但是我將它們留在明年，並繼續致力於這些目標，我想代表美國隊，並且我會做得非常好。」
「我想當我們再次走到奧運，那將會慶祝世界的大家能夠再次團聚。」
Aquatic burpees aren’t easy????
…but staying home is. Isolate like an Olympian and do your part to help keep others safe. #VisaAmbassador Proud to be on #teamvisa @visa_us #stayhome pic.twitter.com/CMMdHuUmcn— Katie Ledecky (@katieledecky) April 2, 2020
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