520公里長征路迢迢 周俊宏挑戰雙塔慶賀母親節

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「其實這個距離我也不覺得自己可以跑完,很神奇!」用108小時跑完520公里(其實是560多公里),鋼鐵老爸周俊宏一路為漸凍人募款,也完成自我的雙塔挑戰。他感動地說:「跑步,說不痛苦騙人的啦!跑到後來不痛苦是因為這是公益活動,有個信念在,一路上很多人在支持你,沿路都有人在關注,每一天想到前一天幫助你都會想流眼淚。」

母親節前周俊宏用用108小時完成雙塔挑戰

周俊宏跑步已有六年多,在東吳國際超級馬拉松、台北超級馬拉松征戰數年,連霸如來神掌百公里優勝,甚至在舉世聞名的斯巴達超級馬拉松以32小時38分40秒完賽,也曾遠赴法國參加24小時世界盃錦標賽。路跑賽季月跑量高達1000公里,現在月跑量約500公里。這兩個月他二度壯跑,技驚四座。一個月前,他從新北蘆洲跑向花蓮,長達兩百一十五公里的路程跑了31小時15分。沒想到,才隔了一個月,他再次挑戰了自行車騎士們的壯舉,五百多公里的雙塔挑戰 (富貴角燈塔至鵝鑾鼻燈塔)。

勇敢前行 創造自己的偉大賽事

與亦師亦友的前輩何信言聊過之後,開啟了跑雙塔的想像,原先沒有啟程的打算,但在賽事被接連取消後,周俊宏決定在母親節前開跑,此前用一個禮拜的時間做準備,並結合公益活動為漸凍人募款。原本只打算一個人下場默默地去跑,沒想到竟然有朋友小傑克一起跟拍並身兼補給,為此感謝不已。這段拍錄下來的影片,最終剪輯完成放在youtube和臉書,讓人們見證用雙腳完成的雙塔過程。

「如果沒有小傑克的跟拍,應該沒有人會相信我有跑完。」周俊宏說著,兩人的默契與策略是這次計畫成功的一大主因。

周俊宏笑說,為了要趕在母親節跑完,所以縮短了睡眠時間,盡可能不斷電接著跑下去。唯一能讓他停下來,是跑步過程中發現身體偏移、有點失神了才會找個便利商店,躺個十分鐘。不用棉被也不用枕頭,一躺下來,隨即就睡著了。

「這樣的休息幾乎每次都是深層睡眠,沒有浪費太多時間在休息。」他說:「只睡十分鐘,我不用鬧鐘叫就會醒過來。然後趕著出發,因為還沒做完這件事情,真的很難睡,也不敢睡。」他給自己的功課,就是盡可能每天跨入到設定的縣市區域,然後趕緊吃喝些東西,隨即再出發。

沒有跑到偏移不休息,休息也只睡十分鐘,小傑克調侃他是機器人,不需要人家叫,自己起來後緊接著繼續跑!

一路上周俊宏十分注意身體狀況,注意自己踩的每一步是否腫或麻,其他像是水腫是橫紋肌溶解症的前兆,若嘔吐表示腸胃無法吸收,這些都是長期參加超馬賽的經驗累積。沒想到雙塔挑戰竟然意外地順利,一路上沒有出現狀況讓他大感驚喜。

「到第三天身體沒狀況我就覺得是奇蹟了!」儘管難以避免的水泡,加上濕疹,以及讓人聞之色變的燒檔,但整體來說都是非常地健全無礙。也或許是對完成這件事的使命感、以及對漸凍人們的承諾,燒上身的任何痛楚都逐漸被湮滅消失。

「能吃能跑能睡,也沒有吐,我躺下去五到十分鐘讓腳的血液循環回流,起來繼續跑,跑個三、四個小時餓了就吃東西,一天差不多兩碗泡麵、一碗滷肉飯,再加一個御飯糰,每天都很規律。」他說:「進入中南部的時候很熱,我買大瓶的結冰水攬在身上降溫,邊抱著邊跑,不用多久,冰塊就融化了。」

領受恩惠回饋社會 用雙腳領跑漸凍人

「每次別人出來幫你都剛好是你需要的時候,很奇怪,而且我跟小傑克都沒有上網求救。」周俊宏說。

沿路都有不認識的人替他加油,來自各地的好友更是用行動支持,有人陪跑、有人送水果來補給、當他燒檔起水泡,有人特別開車送人工皮,讓他當場直呼「活過來了!」在他與小傑克迷路時,還有人出來引路,這些感動周俊宏銘記在心,並期望透過自身行動回饋,一心為漸凍人而跑。

將大家的心意背在身上片刻不離,為漸凍人募款永不放棄

「漸凍人捐款大家還滿踴躍的,北中南都是,能見度很高,可能跑這個比較變態,大家喜歡看你痛苦。其實大家都在看,前兩天還認為一定跑不完,出發前還有人問,萬一他跑不完、我們還捐那麼多錢給他怎麼辦?」啟程前周俊宏也沒有把握能跑得完,但既然許下了諾言,就會勉力為之。起跑那一刻後,他沒再想過這個問題,心底的念頭只剩下前進,用步伐與眼神度過這幾天的時光。最後他在鵝鑾鼻燈塔下高舉國旗,在心底默默感謝:「謝謝大家我們一起做到了。」

鵝鑾鼻燈塔下,周俊宏高舉國旗滿懷感恩

順利完成這次的雙塔挑戰,但周俊宏仍建議不要輕易嘗試。台灣許多路段車多、車速又快十分危險,有些晚上甚至需要小傑克幫忙擋車。「自己要很清楚,不能開玩笑,這個跟比賽不一樣,比賽有人照顧你,現在所有的危險你都要自己承擔。」沒有保母車護送,偶爾有小傑克幫忙補給,加上危險的路況特別辛苦,這些日子雖然短,回憶卻彌足珍貴。

 

百鍊鋼化為繞指柔

這次雙塔挑戰,其實家人是不放心的。談起家人,百鍊鋼化為繞指柔,周俊宏說:「老婆會擔心,因為這次的距離比較長。我跑步這幾天不接電話、也不打電話,只有每天晚上都只打給她,讓她安心。小孩還太小不懂啦,他們只知道我回來了。」言談中可以感受到家人的支持不可或缺。在運動中受益良多,周俊宏以此言傳身教給孩子,而不給予任何限制,他說:「跑步跑到最後能影響朋友,我也跟我兒子講說,你只要喜歡運動就好,不管什麼運動都好」。

家人是鋼鐵老爸周俊宏心中最柔軟的那一塊

跑步訓練與工作繁忙,周俊宏所想的不只是如何照顧孩子,更多的是如何陪伴孩子。「小孩才是重點啦。」早上六點起床陪小孩送他們去上課,之後都是他的運動時間,每天至少三小時在運動,健身一小時,跑步兩小時,身兼斯巴達雞排店老闆的他下午四點開店,到晚上十一點多才關店,這樣的時間安排很充實。對於時間之於生活的掌控,周俊宏只是笑著說:「看你有多想要!」越想要成為甚麼樣的人,就會懂得積極安排自己的生活節奏。

周俊宏對跑步的熱情與訓練自律也受到361品牌的肯定與重視,進而給予贊助支持。可惜的是,因為疫情之故,361宣布退出台灣市場。身為贊助選手的周俊宏除了感謝品牌持續支持,也感嘆道:「他們真的很不錯,雖然要退出台灣市場,但對贊助選手都先安排好,連尖石國中都安排好了,只是後續真的就沒辦法了。」少了品牌的加持也減少了一份體育市場的資源,令人感到十分可惜。

「平常的訓練就是速度、跑量、節奏跑都要考量進去,目標是二十四、四十八小時耐力賽,練超馬跟馬拉松不同,心(耐心)很重要。」目前因為新冠肺炎疫情,賽事全部延後,周俊宏並沒有特別計畫,但依然持續訓練,隨時做好回到賽場的準備!他認真的說:「近期沒有賽事不用把強度拉那麼高,維持基本跑量,有量才有能力,不然如果之前沒有維持,我一定跑不完這兩場!」

談起跑步這件事,周俊宏總有滿滿的熱情與喜悅。完成兩趟征途的他回到台北,才沒多久便又開始跑步。運動是一輩子的事,他笑說,當蘆洲慢跑的夥伴們看到他沒幾天就出來跑步時。周俊宏只是笑盈盈地哄著:「我出來動一動,慢跑啦。」堅強且具有雄偉意志的人,往往不是渾然天成,而是透過日復一日的自持而淬鍊出來,即使沒有任何比賽,周俊宏依舊樂於逐夢,因為那是喜歡並選擇的道路。

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