過年期間，你必須要大掃除、打麻將、開長途車拜年或家人出遊，沒時間跑步、訓練了嗎？
沒關係，我們為大家整理PODCAST上，10個跑步、三鐵、越野跑相關的節目，讓大家用「聽」來訓練！（當然開車還是要注意安全喔！）
1. 跑步不要聽
一開始一定要先介紹最多人追蹤，由體育台主播「魁哥」田鴻魁 + 「最速總經理」象總－王冠翔，所開設的「跑步不要聽」啦！除了魁哥無庸置疑的主持功力，讓節目不冷場外，也帶來許多實用的專業知識，更邀請黃崇華教練、陳秉豐、汶神－李汶政、夏嘉璐…等眾多來賓到節目進行分享，無疑是你必須加入追蹤的最佳選擇！
2. 跑步 教練怎麼說
想知道如何跑步嗎？需要訓練課表？如何精進跑步成績？聽看看教練怎麼說！由冒險王－陳仲仁、與張峰嘉，分享跑步、登山、冒險、玄奇故事、運動營養等教學與講解。節目包含專訪越野跑與登山高手－古明政教練、桃園鐵人隊長簡志光，大家不要錯過喔！
3. 艾跑步
由艾伯特，以跑步素人的角度來分享原本「百斤重量級」到喜歡跑步的過程，及其跑步故事，希望透過這些故事能讓想跑步的人找到跑步樂趣，讓已經樂在跑步的人也能有所共鳴，大家一起快樂地跑起來吧！
4. 鐵人Shine的三鐵日記
由馬甲妹－徐慧安所製作的「鐵人Shine的三鐵日記」，主要分享其參加各賽事的心得，記錄身為女鐵人的日常生活大小事！歡迎大家訂閱鐵人Shine的頻道，讓運動生活Shine起來！
5. TriYang-鐵人三項
由鐵人暖男–楊志祥，利用其對參與鐵人三項國際賽的觀察，和指導超過500位鐵人三項選手的經驗，向大家分享對鐵人三項、游泳、自行車、路跑與馬拉松運動的觀察，以及從教練和選手、運動產業等不同角度，所遇到的問題及有趣的事情。
6. Tri to Go三項玩不完
三項全能哪三項？怎麼玩？ 怎麼玩到玩不完啊！由鐵人暖男–楊志祥、以及「阿耕教練」－許元耕一起了解不同距離、風格的鐵人三項，從游泳、自行車、跑步感受三項樂趣，也從三項重新認識自己！
7. 鐵腿
由小葛主持，分享三鐵相關趣事、比賽以及訓練方針， 希望透過自身經驗，讓鐵人三項輕鬆融入生活中，此外，節目也不定期邀請來賓（如：侯以理、朱盈穎、Jovi、謝昇諺）分享故事，內容也十分豐富精采，愛三鐵的你不要錯過！
8. 單車瘦身活
由自行車前國手張壽生所主講的個人音頻分享節目，講述他本人如何從45歲開始，透過自己研究的科技瘦身方式，從100公斤成功減重至65公斤，在50歲恢復標準身材，內容以單車、運動、健康以及瘦身的觀念分享。
9. 大叔愛輪事
希望透過閒聊的方式，讓大家更深入自行車運動，節目中也能聽見「戰神」－范永奕、「山神」－王慎志、Linda等人分享關於裝備、訓練、技巧、與心得等單車相關議題，也是眾星雲集！
10. 登峰54山Hiking Therapy
