過年沒時間跑步?那就用聽的吧!10個PODCAST推薦你!

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過年期間,你必須要大掃除、打麻將、開長途車拜年或家人出遊,沒時間跑步、訓練了嗎?

沒關係,我們為大家整理PODCAST上,10個跑步、三鐵、越野跑相關的節目,讓大家用「聽」來訓練!(當然開車還是要注意安全喔!)

1. 跑步不要聽

一開始一定要先介紹最多人追蹤,由體育台主播「魁哥」田鴻魁 + 「最速總經理」象總-王冠翔,所開設的「跑步不要聽」啦!除了魁哥無庸置疑的主持功力,讓節目不冷場外,也帶來許多實用的專業知識,更邀請黃崇華教練、陳秉豐、汶神-李汶政、夏嘉璐…等眾多來賓到節目進行分享,無疑是你必須加入追蹤的最佳選擇!

過年沒時間跑步?10個PODCAST,用耳朵練跑!
黃崇華上跑步不要聽節目(圖片來源:跟著象總跑步上學FB

2. 跑步 教練怎麼說

想知道如何跑步嗎?需要訓練課表?如何精進跑步成績?聽看看教練怎麼說!由冒險王-陳仲仁、與張峰嘉,分享跑步、登山、冒險、玄奇故事、運動營養等教學與講解。節目包含專訪越野跑與登山高手-古明政教練、桃園鐵人隊長簡志光,大家不要錯過喔!

天生有膽:不安分的冒險家陳仲仁_06
冒險家-陳仲仁,登頂歐洲最高峰!

3. 艾跑步

由艾伯特,以跑步素人的角度來分享原本「百斤重量級」到喜歡跑步的過程,及其跑步故事,希望透過這些故事能讓想跑步的人找到跑步樂趣,讓已經樂在跑步的人也能有所共鳴,大家一起快樂地跑起來吧!

4. 鐵人Shine的三鐵日記

由馬甲妹-徐慧安所製作的「鐵人Shine的三鐵日記」,主要分享其參加各賽事的心得,記錄身為女鐵人的日常生活大小事!歡迎大家訂閱鐵人Shine的頻道,讓運動生活Shine起來!

5. TriYang-鐵人三項

由鐵人暖男–楊志祥,利用其對參與鐵人三項國際賽的觀察,和指導超過500位鐵人三項選手的經驗,向大家分享對鐵人三項、游泳、自行車、路跑與馬拉松運動的觀察,以及從教練和選手、運動產業等不同角度,所遇到的問題及有趣的事情。

6. Tri to Go三項玩不完

三項全能哪三項?怎麼玩? 怎麼玩到玩不完啊!由鐵人暖男–楊志祥、以及「阿耕教練」-許元耕一起了解不同距離、風格的鐵人三項,從游泳、自行車、跑步感受三項樂趣,也從三項重新認識自己!

過年沒時間跑步?10個PODCAST,用耳朵練跑!
截圖自:Tri To Go IG

7. 鐵腿

由小葛主持,分享三鐵相關趣事、比賽以及訓練方針, 希望透過自身經驗,讓鐵人三項輕鬆融入生活中,此外,節目也不定期邀請來賓(如:侯以理、朱盈穎、Jovi、謝昇諺)分享故事,內容也十分豐富精采,愛三鐵的你不要錯過!

8. 單車瘦身活

由自行車前國手張壽生所主講的個人音頻分享節目,講述他本人如何從45歲開始,透過自己研究的科技瘦身方式,從100公斤成功減重至65公斤,在50歲恢復標準身材,內容以單車、運動、健康以及瘦身的觀念分享。

9. 大叔愛輪事

希望透過閒聊的方式,讓大家更深入自行車運動,節目中也能聽見「戰神」-范永奕、「山神」-王慎志、Linda等人分享關於裝備、訓練、技巧、與心得等單車相關議題,也是眾星雲集!

過年沒時間跑步?10個PODCAST,用耳朵練跑!
圖片來源:大叔愛輪事 Bike Talk FB

10. 登峰54山Hiking Therapy

致力於推廣登山相關周邊知識,以直白的口吻,帶來從入門、訓練、安全、設備、醫療、保育等知識、到趣事幹話,不管勇腳還是菜腳都能進來找到樂趣,希望能共同提升台灣登山整體環境的素質與觀念。也邀請大家各與其分享故事與經驗,期許大家一起成長,一起提升,不只在登山,也要在心路上登峰!