2021 臺東普悠瑪 226 公里超級鐵人三項賽事，今天清晨 6 點在臺東森林公園活水湖開賽，選手們要進行 3.8 公里的游泳，180 公里的自行車，以及 42 公里的馬拉松，比賽中除了氣溫陡升加上東北風的逆襲，讓許多選手直呼沒想到，賽事亦讓人充滿了期待與驚奇。
男子組來自香港的陳凱榮重返普悠瑪，成績目標直指 sub 9，最後以 08:47:35 的成績完成，刷新了他自己的成績也寫下普悠瑪超級鐵人三項賽的新紀錄！女子組賽事競爭激烈，郭慧希、徐慧安、林吟霞（2019年普悠瑪超鐵冠軍）、梁蘭麗（南橫超級馬拉松冠軍）及陳慧菁三項各擅勝場，比賽一路拉鋸到終點線，楊宜靜初 226，目標改寫李秀如的場地最速紀錄，最後以 11:02:29 成功刷新，也是普悠瑪超級鐵人三項賽的女子組成績的新紀錄。
#226公里男子組賽事
男子組賽事，游泳項目由 謝漢霖（0234）一路領著 陳凱榮（0007）以 00:59:59 的成績完成，陳凱榮率先出轉換區，挑戰今天的 180 公里自行車。受到東北季風影響，賽前天氣預報顯示是陰時多雲偶陣雨的天氣，清晨氣溫涼爽，霧雨壟罩在都蘭山頭，台 11 線上沒有下雨，讓人聯想 2020 許多人大破 PB 的普悠瑪鐵人三項賽，也是這樣適合比賽的天氣；但是 9 點以後天空轉晴，氣溫很快的上升，讓選手們非常意外，自行車賽段一路領先的陳凱榮說：「以為今天是陰天，沒想到太陽那麼大。」
除了氣溫的上升，第 2 個 90 公里風勢轉大，也增加了自行車項目的困難度，但是擋不住手們想要破紀錄的決心，陳凱榮第 2 圈只多用了近 9 分鐘，以 04:39:23 的成績完成 180 公里的自行車；許仁茂緊跟著以 04:45:12 的成績完成自行車，第 2 位回到 T2，謝漢霖在 10 分鐘後第 3 位進入 T2，緊接著是柯俞東，他靠著自行車從大約第 50 個選手出 T1，一路殺到第 4 位進入 T2，自行車成績為 04:48:54。
選手們開始跑步的時間大約是中午，氣溫將近 30 度但濕度不高，馬亨亨大道上有風吹著，但體感溫度仍高，考驗著選手的耐力，選手們共需要再這邊跑 5 圈，陳凱榮以每圈大約 35 分鐘的速度奔馳著，隨著體力的下降每一圈大約掉 2 分鐘，儘管如此還是沒有人可以威脅他的領先地位。2 點左右他表示還有最後一圈就進入終點，終點所有人都屏息以待，準備迎接普悠瑪鐵人三項賽有史以來第一個 sub 9 的成績…。
他進來了！陳凱榮以 03:02:20 的成績完成馬拉松，刷新陳永慶保持的 03:08:41 紀錄，並以總成績 08:47:35 拿下冠軍，寫下普悠瑪鐵人三項 226 賽事的新紀錄。
來自香港的陳凱榮曾在 2019 年以 9:32:04 的成績拿下普悠瑪鐵人三項賽的冠軍，這次重返比賽並且破紀錄拿下冠軍，興奮之情難掩，但心境已經不同，陳凱榮說：「我有兩年多的時間沒有比賽，所以我很開心現在可以比賽，雖然大家都說我這次以 sub 9 為目標，但是我只是在享受比賽，一步一步都很專注在比賽中，並且感恩辛苦工作人員，每一次經過都說謝謝。」
在今天開賽前，他與太太前往活水湖的路上遭遇到車禍，撞傷了陳凱榮的腳趾，「還沒開始比賽就發生這樣的事情，本來不想要比賽了，但是與太太商量後還是決定還是繼續。」他說：「這次比賽是我人生目前最難忘的比賽，並不是因為破 PB 或冠軍，而是我真真正正做到在整個過程中不能有絲毫負面情緒，只要有一絲負面想法都要提醒自己一定要正面，特別在這兩年間應該很多香港朋友都感受很深。」陳凱榮今年 1 月從香港移民到台灣，定居在台北，以後會常常看到他出現在各大比賽呦。
去年的冠軍許仁茂（0061），跑出水準的 03:22:16 的成績，以 09:20:27 刷新了他的個人最佳成績！許仁茂在賽後除了感謝主辦單位及工作人員辛苦，表示很滿意自己今天的成績，「去年是 9 小時 22 分，今年進步到 9 小時 20 分，可以在這樣的天氣突破自己的成績，佩服我自己了。」對於這次陳凱榮一路領先是否造成影響，他表示，比賽以挑戰自己為目標：「跟得上就跟得上，不要放棄都還是有機會，挑戰自己、突破自己，你就會覺得很有成就感，才能繼續下去。」
本次賽事除了許仁茂自己，他的小朋友也有參加比賽，「國中的姪子明天有參加標鐵，自己小孩也參加迷你鐵人，讓他們去玩一玩，不然都看爸爸比賽。」他說：「年輕人找到熱忱，找對方法、享受比賽，就絕對沒有問題。」許仁茂表示接下來還有IRONMAN 70.3 Kenting 與 Challenge Taiwan 113 連續兩天的賽事，繼續挑戰自己！
上一屆賽事以 9 小時 36 分拿下亞軍的陳永慶（0021），今天因為補給失策的問題，在最拿手的馬拉松項目，與挑戰 SUB 10 的魏冠倫（0008）苦戰。魏冠倫最後以 03:27:24 完成馬拉松，以總成績 09:54:59 拿下今天的總成績第 3 名，成功地挑戰 SUB 10 的目標。陳永慶則在 4 分鐘後進入終點，成績 09:58:58 第 4 位完成比賽。
魏冠倫在賽後表示這次是他第 2 次 226 公里超級鐵人三項賽事，以 sub10 為目標，為此還特別做了一件印了 sub10 的三鐵戰服，「第一次 226 是去年 10 月的普悠馬賽事，當時以 sub11 為目標參賽，最後以 10:49:03 的成績完成，這次以 sub10 為目標來挑戰，沒想到真的讓我如願。」魏冠倫說：「這次跟著內湖鐵人一起到台東，比賽整路他們都為我加油，跑步幾乎是從頭抽筋到尾，在中期還有撞牆的情況，但在大家的鼓勵下我又跑了起來，能夠達成目標實在非常的讓自己感動萬分不已。」
魏冠倫表示兩次比賽進步最大的是自行車與跑步，大約各進步 20 分鐘左右，「工作的關係，平常都是自己練習，假日有機會就參加北海岸吹風團的團練，不然就自己騎長距離。」他說：「每個月騎車大約 1000 公里，跑步大約是 200 公里，然後游泳 10 公里。」努力在哪裡，成就就在哪裡，一點都不會騙人的。
總成績第 4 名，自花蓮的陳永慶的表示今天的比賽並不順利，還好最後勉強保 10，「自行車段似乎是因為補給品不新鮮？吃下去後一整路都在吐，下車後大量喝水讓肚子清空，才勉強回復狀況，不過還是沒追到前面的魏冠倫，但是沒關係，還好有保住 10 小時。」陳永慶說：「後來有再試一樣的補給品，新鮮的味道真的不一樣，感覺冤枉，不過第 2 次 226 就有這樣的經驗，以後會更加的注意。」
台東的馬亨亨繞圈地獄名聞遐邇，多少強者鐵人過不了這關，謝漢霖（0234）多次試著挑戰馬亨亨大道馬拉松 sub3 沒有結果，這次穩穩地以 10:24:07 的成績完成比賽，太太一路騎自行車跟著，在終點感動落淚；幾乎是馬亨亨大道 DNF 紀錄保持人，柯俞東（0052）這次在自行車拚盡全力，跑步時穩著步伐耐著心，克服馬亨亨繞圈地獄心魔，以 10:47:38 的成績，總排第 8 完賽。
台南一中的數學老師胡凱華（0066），去年在普悠瑪賽事挑戰 113 公里賽事 sub5 成功，今年成功挑戰 226 公里 sub11，以 10:43:13，總排第 7 完成比賽，大破個人成績 37 分鐘，他說：「這次因為一群朋友喝酒聚會說要參加 226 賽事，結果大家都報 113 只有我報 226，現在很開心自己選擇了 226。」
#226公里女子組賽事
女子組賽事，楊宜靜（0233）在眾人驚呼中，以 36 分鐘領先之姿完成第一圈游泳，以 01:14:38 完成 3.8 公里游泳項目；接下來 180 公里自行車，楊宜靜以沒有人可以威脅的實力單騎演出，逆風下以 05:29:09 的成績完成自行車，最後在眾人的加油下，跑出 04:11:37 的成績，以總成績 11:02:29，完成她鐵人三項生涯第一次 226 公里超級鐵人三項。
「謝謝你們陪我一起做夢，終於解鎖鐵人的終極目標，完成人生中的第一場 226，」楊宜靜說：「準備比賽都是自主訓練為主，一路走來有很多的問題，賽前遇到各種狀況，每天都在心理建設，感謝朋友們給我很多的想法與訓練建議。」她在賽後感謝團隊伊果鐵人及家人的支持，表示沒有他們，不會完成這場比賽。「直到現在，還無法想像我到底怎麼完成游活水湖兩趟、騎八嗡嗡兩趟、跑馬亨亨五趟！」楊宜靜說：「如果沒有跑去上廁所，或許可以跨過 SUB 11 的門檻，但是現在想都沒關係了，留待下次讓其他人去突破。」
女子組選手三項各擅勝場，在比賽中也互相拉鋸，徐慧安（0215）與陳慧菁（0229）游泳項目先後上岸，兩人在自行車賽段保持了一圈的領先。第 2 圈強逆風下失速，林吟霞（0219）及郭慧希（0227）在第 2 圈追到後，四人前後依序進入了 T2，路跑段郭慧希領先出轉換區取得第 2 的位置，最後以 11:30:06 的成績拿下亞軍。
來自彰化的郭慧希表示參加鐵人三項賽事已經有 6、7 年，這次是第 2 次跑 226，參賽是為了證明自己的實力，「只想知道自己上次的 12 小時 37 分是意外還是實力，這次 11 小時 30 分大破 PB，證明了我好像真的有實力。」郭慧希說，平常在醫院工作，因此練習時間不固定，大多自己練習，「平常日在忙碌工作之餘擠出時間練習，假日主要以長距離會沿著海線從彰化騎到苗栗再折返，大約就是 180 公里。」冬季的台 17線北上自行車長距離練習，也難怪郭慧希有如此的實力與韌性。
帶著 SUB 12 目標的期許，徐慧安在路跑第 1 圈追回林吟霞取得第 3 的位置，並積極地追趕郭慧希，最後以 11:37:36 的成績，拿下第三名；2021 年南橫超級馬拉松女子冠軍梁蘭麗（0217）在下車後，第 2 圈就趕上陳慧菁，並持續給林吟霞壓力，而林吟霞靠著 2 次普悠瑪鐵人三項賽優勝累積的經驗與韌性，最後以 11:42:10 第四位進入終點，梁蘭麗跑出全場女子最速的 03:55:12 的成績，最後以 11:52:12 的成績拿下第 5 名，陳慧菁第 6 名，成績 12:10:19。
26 歲參加第一場 226 超級鐵人三項賽，4 年後徐慧安帶著 sub 12 的目標來挑戰，「當然不只是希望 sub 12，而是期待可以更往前突破自己。」她說：「但是自行車第 2 圈的逆風真的把我打敗，一直到最後 20 公里我才清醒，努力地往前追。」徐慧安表示前面的郭慧希是她的學姐，一直很努力想要追上，但是學姊實在太快了，「跑到後來實在吃不下東西，只能靠著可樂與鹽錠維持體力，跟上學姊的節奏往終點邁進。」她說：「再一次幸運的順利完賽，並且達成目標，為自己鐵人三項生涯再寫下一個里程盃。」
拿下第 4 名的林吟霞表示能夠再回到 226 賽場上很感動，「這是十字韌帶手術後的第一場 226 公里賽事，歷經一年多的積極復健，我們終於又回到鐵人 226 的起跑線。」她說「賽前一週在南鯤鯓摔車，老公與自己都受傷，讓我一度懷疑是否還能完成比賽，因此比賽的目標是力求完賽，跑步的時候還可以感覺到手術的部位，強度還是不若手術前，所以我跑得很保守，走走跑跑別抽筋就好。」林吟霞表示，今天的成績雖然沒能夠突破自己的最佳成績，但是能夠完成比賽，就已經是最好的結果，她說。「衝進終點時，內心是非常感動的：我做到了！我完成了！」
女子組選手的成績進步，有目共睹，2019 年普悠瑪 226 公里女子第 3 名陳慧菁，這次以 12:10:19 的成績，將自己的最佳成績往前推進了 12 分鐘，「在強風及高溫的情況下可以破個人最佳已經很開心。」她說：「現在女生選手的實力越來越好，2019 年 12:22:44 的成績還可以排在第 3 名，這次雖然破了個人最佳，但是排名掉了 3 名，但看到大家這麼年輕、成績卻又這麼好，真替大家開心！」
每一次的突破，都是每一天的累積成就，而每一個鐵人選手今天在賽場上努力的成果，都是推動著下一次成績向上的動能，普悠瑪 226 公里超級鐵人三項賽的男子選手成績從 sub 10，推進至 sub 9，女子選手的成績，sub 12 已經成為基本盤，持續累積醞釀，11 小時內指日可待。
今日你們在鐵人故鄉台東深耕，明日將成就推往更高的地方。
