普悠瑪 113 公里男子總冠軍、台南安平鐵人三項冠軍、宜蘭冬山河鐵人三項冠軍…，攤開歷年成績單，張家豪拿下超過上百場賽事優勝；但面對台灣最高競技運動殿堂 —— 全國運動會，卻像是一幅尚未完成的拼圖。
上屆全運會，張家豪在最後 10 公里路跑，飆出超乎平時水準和配速，一路緊咬、力抗強勁對手，但最終仍以 6 秒之差敗下陣，收下全運會第三面個人賽銀牌。
2000 年出生的家豪，從 10 歲開始接觸鐵人三項，成績、勝負、心態在如波浪的歲月裡載浮載沉，「我有個壞習慣，那就是很容易睡過頭，讓原本安排好的訓練時間和排程都亂掉。」家豪苦笑：「教練說我可能是因為對勝利的渴望不夠，但學校心理師卻認為我可能只是太累而已。」
在 9 月午後雷陣雨的午後，剛練習完的家豪吃著午餐，談起剩下不到一個多月的 112 年全國運動會，他說：「很困難、不好說，但一定會想要贏。」沉穩的語氣裡難掩擔憂，但看得出內心藏有一股兵來將擋、水來土淹的強烈鬥志。
無緣亞運的一計警鐘
本屆全運會適逢亞運年，張家豪在姊夫兼教練李胖胖的指導下，於2021 年底展開一連串亞運資格拚戰之旅，期待可以進軍亞運為國爭光，同時更能無縫接軌地將氣勢延續到全運會；可惜的是，最後他仍無緣取得亞運門票。
「傷心失落是難免的，但社會就是那麼現實，國家就是不認可你現在的成績，直接一點就是還不夠強。」
當得知台灣鐵人三項確定缺席亞運，張家豪就像是一顆鬆掉的螺絲，不僅課表執行力差、狀況也十分低迷…。直到有天李胖胖教練對他說：「以你現在這個狀態，除非要有奇蹟才能在全運會拿牌。」這句話有如在家豪心底敲響一計警鍾。
「一股危機感襲來，我開始思考自己看待訓練的態度，是不是不應該將所有期望壓在某場比賽？容易在比賽結束後就讓自己完全放掉？」
兵來將擋、水來土淹
教練的一句話讓家豪的想法開始改變，而原本壓抑的心境也隨之舒展。7月他從國體宿舍搬回家中，重新安排訓練路線與環境，並找來單項專長的朋友一起練習，不僅漸漸找回訓練節奏，心態上也比起過往更加積極、謹慎。同時間，李胖胖教練也仔細分析各項數據，進而調整課表內容。
「教練認為我以前的比賽不擅長主動或是回應對手攻擊，反而習慣穩定輸出，跑自己配速。」這套模式或許適用在八成以上的比賽，但對於節奏快速、詭譎多變的全運會來說，可能還不夠！
全運會比賽距離為奧運標準鐵人三項距離 51.5 公里，分別為游泳 1.5 公里、自行車 40 公里和路跑 10 公里，最特別的是：允許輪車！想奪得佳績有幾個關鍵時間點：
首先游泳需想盡辦法咬住領先集團，若沒能跟上，將可能面臨出 T2 後無車可輪的窘境，而輪車的同時更得全神貫注！張家豪回想上屆新北全運會自行車賽段狀況，當時衛冕冠軍張團畯不斷在集團內進行短衝刺攻擊，而他與另外四位選手只能處於被動狀態，一絲猶豫或踩踏失誤，都可能會掉出爭冠行列。
今年全運會場地位於台南安平，是選手們相當熟悉的「平路戰」，風勢、氣溫都將大大影響比賽態勢。預期會出現 4 到 5 人一起進入 T2，於最後 10 公里一決勝負。
為了因應此狀況，此次張家豪在課表上做出許多調整，例如在比賽課表中穿插多組短衝刺，除了提高訓練強度也模擬比賽心境，「希望今年無論遇到任何突發狀況，都有能力作出回應。」
「近幾年大家的實力都在提升，比賽可以說從『平時』就開始了，包括訓練恢復、睡眠、飲食、心態等等。今年全運會光靠認真是不夠的，或許還要有一點運氣。」
「如果比賽能夠發揮自己的百分之百，最後還是輸，那就真的佩服對手。比賽本來就很多不確定因素，最重要的是有沒有好好發揮！」
馬不停蹄再戰國境之南
在 10 月 22、23 日全運會之後，張家豪將馬不停蹄繼續南下征戰 IRONMAN 70.3 墾丁。對此他想特別感謝區塊證科技創辦人張中一已經在墾丁預定好飯店，讓他可以無後顧之憂的提前適應比賽環境。
張家豪說：「中一哥也有在玩鐵人，所以他很了解這項運動的困難處。除了資金，他也經常在Line群組和我們分享各種鐵人資訊、知識，滿有趣的。」
最讓人覺得溫暖的，是張中一在比賽後無論輸贏，都會傳達正面鼓勵的話語，讓選手不用為了結果感到傷心或自責。
雷雨之後的七彩光束
訪談尾聲，雷雨停歇，家豪望向雨後天晴的窗外說：「無論今年全運會結果如何，我都會繼續練下去。」
下半年，張家豪除了將第五度站上台灣競技最高殿堂——全國運動會，也將出戰 2023 IRONMAN 70.3 墾丁、LAVA Xtrail 福隆短程菁英賽，以及 LAVA 大鵬灣鐵人三項。對他來說，在比賽拿下勝利，除了讓自己獲得榮耀，更重要的是回饋廠商，感謝一路以來的支持與信任。
很多人都說「鐵人三項猶如人生」，但對於在 2 個小時以內就會結束的 51.5 公里距離而言，有時更像一場「午後雷陣雨」。賽前氣氛凝重、賽中狂風暴雨，直到最後烏雲散去、陽光露臉。
2023 全國運動會在台南，就讓我們一起期待張家豪是否能從雷雨中脫穎而出，映照出屬於自己的七彩光束。
區塊證科技旗下有兩大品牌，分別是一路堅持在地服務的超級充電站品牌「區快充」，以及各種充電場域，如停車場、社區、購物中心、飯店、民宿、商辦大樓，以及其他獨立品牌超充站，全面性給予充電管理支援的「Aktzin」；區塊證科技以台灣團隊自行研發的專業充電服務，落實打造優質電車生活的理念，為台灣環境永續與淨零政策目標盡一份心力。同時大力支援台灣鐵人三項選手，成為最佳後盾。
