插入碳纖維板的鞋子 勁度高會影響跳躍表現嗎

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作者:林子棨、相子元

跳躍能力在運動中扮演著相當重要的角色,過去的研究中通常聚焦在透過訓練方法提升跳躍能力,而在籃球及排球運動中,更是要連續跳躍才能符合實際比賽需求。先前研究發現,連續跳躍的起跳速度和蹠趾關節(前腳掌)勁度呈現正相關,較快的起跳速度能夠縮短到達最高點的時間,進而提升選手在運動場上的優勢;而鞋子中底的勁度也是影響跳躍表現的因素,過高或過低的勁度可能會增加受傷的風險。

2022 年刊登於 Applied Bionics and Biomechanics 的研究中,招募了 15 名男性大學籃球或排球選手(年齡=21.2 ± 1.3歲;身高=176.7 ± 3.5公分;體重=73.4 ± 5.6公斤;慣用腳=右腳;鞋碼皆為US 9;球齡平均5.5 ± 1.2年)。實驗方式為透過 Vicon(三度空間動作分析系統)以及測力板分析不同剛性鞋子對於跳躍能力的影響,將穿著鞋款中底下方加了一塊碳板,並隨機分組比較兩者差異;參與者進行連續五次的跳躍,每次落地後需進行下一次的跳躍,不能有明顯的停頓,進行三組,組間休息 2 分鐘,收集的數據包括下肢關節的角度、角速度、力矩、功率、起跳速度、跳躍高度、起飛時間和地面反作用力數據等。

左圖鞋子為控制組(勁度較低),右圖鞋子為加入碳板後實驗組(勁度較高)
左圖鞋子為控制組(勁度較低),右圖鞋子為加入碳板後實驗組(勁度較高)
勁度較高的鞋子有效提高起跳速度及縮短起跳時間

 

實驗各項參數: Take-off velocity(起跳速度), Jump height(跳躍高度), Peak GRF(最大地面反作用力), Take-off time(起跳時間)
實驗各項參數: Take-off velocity(起跳速度), Jump height(跳躍高度), Peak GRF(最大地面反作用力), Take-off time(起跳時間)

從上述結果可以得知勁度較高的鞋子在起跳速度以及起跳時間的表現,明顯優於勁度較低的鞋子,雖然在跳躍高度以及最大地面反作用力方面則無明顯差別,但更快的起跳速度可以幫助進攻球員打亂防守者的節奏,可進而提升場上運動表現。研究結果並未顯示勁度較高的鞋子可以顯著提高跳躍高度,這可能是由於鞋子的彎曲勁度差異相對較小的緣故,此項研究結果也提供讀者在選擇運動鞋時,多一個可以考慮的因素。

參考文獻:

Jia, S. W., Yang, F., Wang, Y., Guo, T., & Lam, W. K. (2022). Shoe bending stiffness influence on lower extremity energetics in consecutive jump take-off. Applied Bionics and Biomechanics, 2022.

 

內容來源:運動科學網

 

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在國立台灣師範大學的實驗室裡,一群由相子元教授帶領的研究團隊正全心投入運動科學研究,和你一樣對未知的領域充滿探索熱忱。 面對運動科學興起的熱潮,許多人想瞭解正確的運動資訊卻不知道從何下手? 運動科學網持續更新經過科學驗證的運動知識與運動觀點。不論是創新產品、研究結果,甚至是專業理論,我們都會轉譯成簡單易懂的文字,讓讀者利用最短的時間瞭解運動的最新趨勢。 為了讓健康的運動觀念進入日常生活,我們創立了運動科學網;為了讓正確的運動知識提升生活品質,我們創立了運動科學網,我們致力於運動科學的研究,希望這些努力不僅僅侷限於學術領域中,而是讓熱愛運動的普羅大眾更健康快樂地運動。