跳躍能力在運動中扮演著相當重要的角色，過去的研究中通常聚焦在透過訓練方法提升跳躍能力，而在籃球及排球運動中，更是要連續跳躍才能符合實際比賽需求。先前研究發現，連續跳躍的起跳速度和蹠趾關節（前腳掌）勁度呈現正相關，較快的起跳速度能夠縮短到達最高點的時間，進而提升選手在運動場上的優勢；而鞋子中底的勁度也是影響跳躍表現的因素，過高或過低的勁度可能會增加受傷的風險。
2022 年刊登於 Applied Bionics and Biomechanics 的研究中，招募了 15 名男性大學籃球或排球選手（年齡=21.2 ± 1.3歲；身高=176.7 ± 3.5公分；體重=73.4 ± 5.6公斤；慣用腳=右腳；鞋碼皆為US 9；球齡平均5.5 ± 1.2年）。實驗方式為透過 Vicon（三度空間動作分析系統）以及測力板分析不同剛性鞋子對於跳躍能力的影響，將穿著鞋款中底下方加了一塊碳板，並隨機分組比較兩者差異；參與者進行連續五次的跳躍，每次落地後需進行下一次的跳躍，不能有明顯的停頓，進行三組，組間休息 2 分鐘，收集的數據包括下肢關節的角度、角速度、力矩、功率、起跳速度、跳躍高度、起飛時間和地面反作用力數據等。
勁度較高的鞋子有效提高起跳速度及縮短起跳時間
從上述結果可以得知勁度較高的鞋子在起跳速度以及起跳時間的表現，明顯優於勁度較低的鞋子，雖然在跳躍高度以及最大地面反作用力方面則無明顯差別，但更快的起跳速度可以幫助進攻球員打亂防守者的節奏，可進而提升場上運動表現。研究結果並未顯示勁度較高的鞋子可以顯著提高跳躍高度，這可能是由於鞋子的彎曲勁度差異相對較小的緣故，此項研究結果也提供讀者在選擇運動鞋時，多一個可以考慮的因素。
參考文獻：
Jia, S. W., Yang, F., Wang, Y., Guo, T., & Lam, W. K. (2022). Shoe bending stiffness influence on lower extremity energetics in consecutive jump take-off. Applied Bionics and Biomechanics, 2022.
內容來源：
運動科學網
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