【圖】每一場比賽都會夾雜著美好、痛苦的回憶。
在這裡要分享一場對我而言是意義非凡的比賽，一場113公里的半程 鐵人三項 ，是一場自我設定要「全力訓練」完成的極限賽事。
所謂的「全力訓練」就是按照教練的「選手級」課表操課，並在自己身上嚴格執行。為了這次比賽，我的訓練量比往常還要來得大、來得強，將訓練量拉得非常高，甚至與朋友相約到比賽場地做了三天兩夜移地訓練，每週幾乎要完成兩個113公里，包含單車、游泳、跑步三種項目，總量差不多跑了200 ~300公里。做了這麼多的訓練，都是期許自己的成績能在比賽中有所突破。
但在這次比賽中，我的成績並沒有突破，為什麼呢？ 因為我輸給了自己的情緒管理。這次的比賽換了新的承辦單位，在最後跑步階段，竟然疏忽，讓選手無法喝水！ 現場的每個給水站，雖然有水卻沒有杯子，所以經過的選手都沒有水喝。
當時的我非常在意自己的成績，每一分、每一秒都是十分珍貴的，心想都花了那麼多時間訓練，怎麼會發生這種事情！ 天氣這麼熱，為了拼成績還將跑步的強度拉得非常高，心跳都到達160、170了（幾乎是我的最高心跳）。身體很熱，因此水分的補充與降溫對我來說是非常需要的。同時還要補充電解質及很甜的Gel，若沒水喝的話，整個比賽就有可能搞砸。幸好，這是在台灣的比賽，很多親朋好友在旁觀賽，我便沿路跟他們要水，但我的心情早已被這樣的狀況給搞壞了，甚至有了棄賽的念頭！
事後想想，雖然成績比預期差了一點，但也只是比設定的目標晚了十分鐘左右。假如自己沒有因為喝不到水而生氣的話，這十分鐘根本不會發生。這場比賽之所以失敗，事後檢討是因為自己一直在責怪別人沒有把事情做好，但「責怪」並不會讓成績加分。成績沒輸，反而輸在自己的情緒控管上。
比賽中，難免會遇到許多突發狀況，不管是自己的身心狀態，或是主辦單位的疏失、紕漏，但參加比賽就是要將自己鍛鍊成一位鐵人，專注在目標上，並且維持長時間、長距離的穩定度。還記得當年教練的一席話，到現在對我還是非常受用，那就是：「enjoy the race，put some smile on your face」，當我們決定要跑這麼長距離時，不妨就笑著跑吧。不管遇到什麼問題、任何事情，都用笑容來面對。成績沒有達到期望時；在海裡游泳被其他參賽者痛毆了一拳時；騎單車時，有人撞了你而導致摔車……這些無數的可能，宛如人生中無法預期的意外，它們總會從外部、從身體、從內心衝撞著自己，一旦生氣了，就註定成了輸家。
輸了，又如何？
失敗，在人生中是一件很重要的事，遠比成功還來得重要，它讓我們從失敗中找出為何失敗。人生總有突發狀況，難道每遇到一次狀況就要生氣一次，不僅氣壞身體，也無法享受回饋，得不償失。幸虧有這樣的經歷，讓我決定在往後的鐵人賽裡，或是生活中，都要是一個優雅、開心的「玩」賽者，帶著這樣的心情跟氣度，享受所有的比賽，還有人生。
【圖】不論遇到任何事，都要笑著來面對！這才是『真鐵人』。
《Everything is Possible！馮云的鐵人進化心法》
馮云 臉書粉專
