星期二, 16 12 月, 2025
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今天想跟大家分享一下我近期的腳踏車訓練感受
知識

掌控強度省時有效率 自行...

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知識

鐵人三項怎麼練 來自專業...

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鐵人們一定常常聽到要吃就要吃對的東西，盡量吃原型食物，然後頭上就會冒出很多問號，什麼是原型食物？是形狀圓形的食物嗎？這就來幫大家解解答。簡單說「原型食物」就是食物裡看不見任何外來物，只看見食物原始的面貌，並不需要被標示「成份」，例如蔬菜、雞胸肉、堅果、雞蛋等。
飲食

鐵人要選擇圓形的食物吃？...

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連霸全運會再奪金 何盡平...

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邁向鐵人季 鐵人新手比賽...

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每台公路車和三鐵車都有「UCI認證」
焦點

你不可不知道的「UCI認...

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結合大地色與跑鞋功能 高...

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運動傷害該看骨科還是復健科？
運動傷害

運動傷害該看骨科還是復健...

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紐西蘭的鐵三傳奇選手 Cameron Brown 今年46 歲了還在比賽，仍然在職業等級。
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年紀只是個數字　46歲的...

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今天是一年一度的渣打馬拉松。過去一星期，香港渣馬成為跑界笑柄，由偷偷摸摸取消輪椅賽、到鬼鬼祟祟縮短半馬挑戰組時間，
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荒謬的渣打香港馬拉松 到...

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