星期日, 14 12 月, 2025
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Balance的鐵工廠

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手掌動作也影響划水效率?!

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手指張開還是併攏?! 學游泳時大部份的教練都會要求五指併攏划水，這樣真的效率最高嗎?...
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到底該怎麼跑─前腳掌、足跟都好？

BalanceWu -
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作者：Balance Wu 前幾天好朋友分享一篇最新的跑姿討論報告..."Pou...
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B教練游泳門診–游泳前進的重點迷思?!

BalanceWu -
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作者：Balance Wu 前一陣子B教練接到幾個讀者提問，游泳到底要不要推水?...
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如何克服水中焦慮

BalanceWu -
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文/Balance Wu   三鐵比賽游泳項目一出發時，是整...
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B教練小鐵人專欄─跑步訓練對游泳選手有沒有幫助?!

BalanceWu -
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作者：Balance Wu 節錄家長來信---- B教練： 游泳...
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B教練小鐵人訓練專欄(一)如何帶孩子入門鐵人三項

BalanceWu -
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作者：Balance Wu 這個暑假NB媽媽終於願意讓NB去泳池玩水，B教練...
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提升跑步效率的訓練

BalanceWu -
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 圖片來源     文/Balance Wu ...
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B教練游泳門診─完美的換氣動作

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http://www.youtube.com/watch?v=j_7wx06VsSM ...
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跑步的九大好處

BalanceWu -
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作者：Balance Wu 約朋友跑步常碰壁??看看這篇文章，能不能找到說服他們...
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B教練游泳門診—前導手問題在哪裡

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作者：Balance Wu "前導手"指的是游泳時在身體前方入水前伸的手，因為影響1...
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