星期日, 14 12 月, 2025
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Balance的鐵工廠

手掌動作也影響划水效率?!

手指張開還是併攏?! 學游泳時大部份的教練都會要求五指併攏划水,這樣真的效率最高嗎?...

到底該怎麼跑─前腳掌、足跟都好?

作者:Balance Wu 前幾天好朋友分享一篇最新的跑姿討論報告..."Pou...

B教練游泳門診–游泳前進的重點迷思?!

作者:Balance Wu 前一陣子B教練接到幾個讀者提問,游泳到底要不要推水?...

如何克服水中焦慮

文/Balance Wu   三鐵比賽游泳項目一出發時,是整...

B教練小鐵人專欄─跑步訓練對游泳選手有沒有幫助?!

作者:Balance Wu 節錄家長來信---- B教練: 游泳...

B教練小鐵人訓練專欄(一)如何帶孩子入門鐵人三項

作者:Balance Wu 這個暑假NB媽媽終於願意讓NB去泳池玩水,B教練...

提升跑步效率的訓練

 圖片來源     文/Balance Wu ...

B教練游泳門診─完美的換氣動作

http://www.youtube.com/watch?v=j_7wx06VsSM ...

跑步的九大好處

作者:Balance Wu 約朋友跑步常碰壁??看看這篇文章,能不能找到說服他們...

B教練游泳門診—前導手問題在哪裡

作者:Balance Wu "前導手"指的是游泳時在身體前方入水前伸的手,因為影響1...

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地獄開門,英雄入場 2025 ...

在過去兩屆的 Challenge Taiwan 國...